50 dni do Wigilii, zaczynam odchudzanko:)

jestem ,jestem,trochę się zawirowało w moim związku,miałam takiego dołasa że bez kitu jeść nie mogłam,może to i lepiej,,choć nie życzę nikomu takiej diety;

Oj baleronik ja miałam taki tydzień i w chudnięciu pomogło... także jest oki teraz... ale seks pomaga chudnąć :) więc do dzieła kobiety... a ja wczoraj zgrzeszyłam .... kebaba wciągnęłam i popiłam colą...ćwiczenia olałam... ale waga stoi narazie... dzisiaj powrót do zdrowego jedzonka.... no i wieczorem ćwiczonka :)

No to fajnie ze jestescie laski. Bo zagladalam tu po pare razy dziennie i tak tu pusto bylo. U mnie ok. Dzis cos mnie dopadlo bo latam co chwile do wc, ale to dobrze, bo moze waga obnizy sie o pare dkg. Ale jak narazie to boje sie wejsc na wage. Dziewczyny ale mam nadzieje, ze w waszych zwiazkach wsjo juz oki? Pozdrowionka

dzien dobry :)

A co u autorki?

no ja sie dzis wazylam i na wadze 67,8 kg, a balam sie juz najgorszegi i myslalam,ze z 70 bedzie. Wiec nie bylo tak zle. Czemu tu tak pusto? :(

Waze 64,5 ,jak cudownie:),a jeszcze wczoraj byłam na piwku ,

Dziewczynki witam... U mnie oki w związku... w ciągu tygodnia jadłam normalnie tzn zero makaronu, ziemniaków ale był chlebek i masełko no i powiem wam że mniej się ruszałam i schudłam!!! 2 kilo... to chyba zasługa asequrelli.... ale od poniedziałku więcej warzywek i godzinka na rowerku wieczorem :) do świąt już tylko 27 dni więc 4 tyg mam nadzieję że jeszcze 6 kg zgubie :)

Witam :) przeszłam za namową Siubaska z innego forum, myślę, że razem jakos sie lepiej zmobilizujemy:) schudłam 12 kg z 72 na 60, ale od jakiegos czasu ciagle stoje w miejscu, tzna od 2 miesiecy, co prawda duzo wiecej jem i nie mam teraz juz tak duzo ruchu, jak w wakacje (1,5 h roweru, cwiczenia), ale mam jeszcze do zrzucenia ok 10 kg :) nie mam jakiegos wielkiego parcia, by zrzucic to do okreslonego czasu, chciałabym jednak do sylwka wygladac lepiej, a do wiosny moze swoj cel -10 osiagnac... Moje menu przykładowo wyglada dzis tak ::) sn: owsianka z zupa dyniowa na słodko, kawałek ciasta dyniowego z iałym serem, kawa 2 s: 2 jabłka o: filizanka czystego rosołu, mięso gotowane, marchewka z groszkiem pop: kawa z mlekiem k: duza actvia pitna poza tym duzo płynów, wieczorkiem l-karnityna i cwiczenia dywanowe.Zaczynam dzis a6w:) pozdrawiam

Haa , no i zapomniałam napisac, że zaczynam chodzic 2-3 x w tyg na fitness, wiec moze teraz waga w dol ruszy :)

hej dziewczyny. U mnie niestety przerwa. Mam teraz okres mega oslabienia, strasznie mi sie w glowie kreci i nie czuje sie najlepiej. Ale mam nadzieje,ze to minie. No i niestety waga w miejscu;/ Ale kolezanka namawia mnie na fitness. Tylko jest taki problem, niby dobry bo motywacja,ale musze jeszcze pomyslec, bo przy kupnie karnetu podpisuje sie umowe na 12 miesiacy. Wiec jak sie zdecyduje, to musze przez rok placic. Dlatego wciaz mysle. Ale mam juz moj rowerek, chociaz przez to oslabienie to jeszcze nie jezdzilam na nim, bo nie czuje sie najlepiej. Kurde do Sylwka jeszcze miesiac a u mnie waga zamiast spadac, to rosnie :( dzis sie wazylam i 68 kg :( tragedia. W ogole nie mam teraz najlepszego samopoczucia, bo dzieje sie duuuzo u mnie i roznie. Ale jestem , czytam Was i nawet jak nie pisze to jestem. I na pewno bede!!! Domenica fajnie,ze jestes!!!

Domenica a fitness Twoj to aero czy silka??

witajcie, a mnie dopadło przeziębienie, ale 40 minut na rowerku plus 300 brzuszków musi być... tylko że głodna nie jestem wogule... no i tak jakoś jem mniej.... ale postaram się wrócić do tego....

oj przeziębienie,,to przykre:( ,u mnie też stoi ta waga,a tu jeszcze tak zimno i biało;)

duzo sniegu u Was? bo u mnie raz posypalo i znowu jest jesien.

zdjęcie bym wkleiła normalnie.... śniegu po kolana... wczoraj mieszkając w pięknej stolicy wracałam do domu 3 h..... co normalnie zajmuje mi 45-60 min...kurw... koszmar jakiś....

No to niezle Polske zasypuje. Olaskr ja ostatnio bylam w stolicy bo za 4 tygodnie wlasnie z Twojego miasta pieska kupuje:) ale jak pomysle o tym, jaka pozniej mnie droga czeka do domu, to zalamka. Weszlam dzis na rowek,ale po 6 minutach mi sie slabo zrobilo i zeszlam :( kurcze co sie dzieje no:(

http://infobot.pl/r/1Sns

koszmar jakiś jest.... pada i pada i przestać nie może... a jakiego pieska?? jaka rasa??

hej laski i co tam u Was? zasypalo Was? u nas zero sniegu wciaz. Ja od 2 dni na dobrej drodze jestem,ale i tak ciezko bedzie. No ale cos. Oby do wakacji, bo w wakacje to zawsze samo latwiej spada:)

olaskr- piesek to czarny buldog francuski :)

nie wiem co sie dzieje,ale 3 dni juz jadlam dobrze i dzis stanelam na wage to ona zamiast spadac, to rosnie!! co sie dzieje?? :(:(:( jestem zalamana :(

laski czyzby juz po topiku?

czesc siubasku:) pamietasz jeszcze stara kolezanke?:) kochana skoro 3 dni jadlas dobrze to jedz dobrze jeszcze przez 10 dni. moze byc tak ze skoro jesz inaczej( inne dawki kalorii, inny sklad posilkow, inne opry jedzenia) to Twoj organizm sfiksowal i nie wie co go czeka wiec robi sobie rezerwy, na wszelki wypadek gdybys postanowila znow zrobic mu dietetyczna niespodzianke:)

Hej dziewczyny:) do wigilii już tylko ponad 2 tygodnie..oj jak to mineło ,nawet nie wiem kiedy:) robie 435 brzuszków,jakiś aerobic ,zrobie sobie prezent,,wskazówkę wagi na wymarzonej liczbie ;)ciężko jest strasznie:;

oliwka kochana pewnie,ze pamietam:) jak dzidzia?? jak sie czujesz? jak Twoja waga? ogolnie napisz co u Ciebie:)

zostalo juz tylko 12 dni do wigilii,na wadze 65 mam.ale zmieniłam diete swoja,bo w tej nie było rady schudnąc,bo ja chce w wigilie ważyć 63 i juz

i do Wigilii 2 dni.. nie bylo mnie bo mialam problemy zdrowotne itp. Na wadze 66 kg. Coraz lepiej.... Wesolych Swiat dziewczynki i wszystkiego co najlepsze dla WAS!!!