20kg i więcej do zrzucenia! Zaczynamy odchudzanie ;)

ja mam 24. idz najpierw do lekarza pierwszego kontaktu i niech ci zleci badanie na poziom thc. wtedy bedziesz wiedziala czy masz niedoczynnosc

Ja mam 17 :P Przyznawac się reszta po ile macie ??

Własnie przeczytałam że powinnam przy nadczynności jeść dużo białka . I ograniczyć tłuszcze .

spec lady a jod gdzie można kupić ???

Spec Lady: THC? Bo to mi się z czym innym kojarzy...a tego nie zażywam ;p A co do tego okropnego tłuszczyku to ja cała jestem obtłuszczona ;/ Ostatnio pojechałam na zakupy i takiego doła dostałam, ze to co mi sie podoba na mnie nie pasuje...normalnie czułam się jak szynka obwiązana sznurkiem ;/ Przysięgłam sobie, ze nigdy wiecej nie kupie sobie ubrań w rozmiarze 44/46.

Pinkyyy-27kg ja mam to samo z ciuchami ;( Nic sobie niekupię jeżeli wystaja mi fałdki tłuszczu chcę tego się wreszcie pozbyć !!!

przepraszam TSH :D THC to marihuana :D jod jest na recepte ale sa takie tabletki z wodorostow za 18 zl i one pokrywaja dziennie zapotrzebowanie na jod

Ja już część ubrań spakowałam i zamierzam się ich pozbyć bo już mi nie beda potrzebne w tym rozmiarze. A Ty Dolly jak chcesz zacząć zmiany? ;)

Po 1 koniec ze słodkim i smażonym jedzeniem . A i mam zamiar wyrzucić taka okropna sukienkę w której wyglądam ja baleron.!!! Przepraszam za słownictwo .

Mam do was pytanie czy koledzy których znacie od podstawówki wyśmiewają was za waszą tuszę ??? Dobra nie zdziwiłambym się jeżeli byli by to nieznajomi . ale nie spodziewałam bym się tego po kolegach którym daałm ściągac na sprawdzianach i których lubiłam . !!!

ach...żegnajcie słodycze!! Dobra dziewuchy niech kazda napisze co chce zrobić zeby zrzucic te kilogramy.Trzymajmy się swoich planów i żadnego podjadania! ;) Ja zaczynam od: -koniec ze słodyczami zamiast nich owoce -koniec ze smażonym zamiast tego gotowany(lub grillowany) drób -ZERO TŁUSTEGO jedzenia -pieczywo pełnoziarniste,ciemne bądź lekkie (np. WASA) -1,5l wody + AquaSlim dziennie -ćwiczenia

Dolly z tym to miałam odwieczny problem bo od dziecka jestem "przy kości"... przestałam sie tym przejmowac. Ale oczy mi otworzyl jeden moj kolega z podworka ktory najbardziej mnie wyzywal ;p Bo po paru latach to własnie on mna sie zainteresowal mimo tego ze ja wcale szczupla nie bylam ;) jestesmy razem od 2 lat... ja waze 87kg a on...60kg. I jemu to teraz w ogole nie przeszkadza.

wg mnie aquaslim to pieniadze wyrzucone w bloto - stosowalam i nie poetwierdzam skutecznosci. juz lepiej zamiast tego badziewia kupic czysta l-karnityne. przy najmniej przy cwiczeniach pomoze szybciej spalic tluszcz...a i jesc sie po niej jakos nie chce. ja zamierzam jesc zgodnie z grupa krwi, cwiczyc ABT w polaczeniu z l-karnityna. slodycze - zle oczywiscie. ale uwazam jak wiekszosc spec. od diet ,ze 2 kostki raz w tygodniu nie zaszkodza.... najwazniejsze to ,zeby nie myslec non stop o tym co zjadlam, czego nie i co jutro zjem. duzo spacerow, zamiast cukru slodzik, zielona herbata zamiast czarnej. do tego stosuje balsam wuszczuplajay ktory spala i ujedrnia tluszcz na posladkach ,udach i brzuchu :D

do tego kontrola kcal i weglowodanow. mi zostaje jedynie peczywo ryzowe...kazde inne mi nie sluzy

Spec lady..co do AquaSlim ja mam inne zdanie. Piłam wode z tym i mi to pomagało.Nie miałam takiej ochoty na słodyczę i w ogóle miałam mniejszy apetyt. No każdy organizm reaguje inaczej...;) ja jednak będę to stosować ;) A jakiej firmy używasz tych kremów? Eveline jest dobry wg mnie.

wlasnie evelin uzywam. fat burner aqua chamuje glod ale nie odchudza ,nie przyspiesza odchudzania. tez zawiera l-karnityne ale w mniejszej porcji i wychodzi drozej wiec ja wole stosowac tabletki o wiekszej zawartosci l-karnityny

Pinkyyy-27kg gratuluje:P A ja sie tym już nie przejmuje, tylko mi ich żal że są tacy chamscy bo ja mogę schudną ale oni juz nie znajda we mnie przyjaciółki . No dobra dziewczynki zaczeło się :P Do roboty :P A krmy jakich uzywacie ??? może coś polecicie ???

Kremy firmy Eveline z serii SlimExtreme. Na prawdę warto bo są tanie i skuteczne...tylko,że musisz się smarować dwa razy dziennie ;)

l-karnityna ile ona kosztuje ??? spec lady zażywałaś ja ?? A to pokarmy które przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczów : czerwona i zielona herbata, pestki z dyni, biała fasola, suszone śliwki, grejfruty.

tak wygladalam w 2005 roku (mam na tym zdjeciu 18 albo 19 lat) :/ pasztet/ wazylam chyba 72-73 kg. http://www.voila.pl/151/w881w/?1 a to zdjecie ma 2 miesiace... 13 kilo mniej no i troche bardziej sie za siebie wzielam http://www.voila.pl/154/ldog6/?1 http://www.voila.pl/155/1sri9/?1 http://www.voila.pl/157/cusqj/?1 jest metamorfoza ,co?

ja kupilam 120 kapsulek zelowych za chyba 40 zl ja uzywam kremow w czerwonej szacie...fat burner. jest zel i balsam. oba skuteczne...rozgrzewaja :) i do tego serum na biust. fakt sa tanie i skuteczne :) ja jem duzo brokulow. uwielbiam je. jak chce sie "oczyscic" to pije senes :D albo jem blonnik xenea

o boze ja i ja :D wybaczcie

No przyznam,ze lasencja z Ciebie ;) To teraz 3maj kciuki za nas bo niedługo Tobie dorównamy hehhe ;)

trzymam za was i za siebie. jeszcze musze mojego faceta odchudzic ale cholernie ciezka sprawa ;/

Oj...z facetem to będzie gorzej ;/ Oni są bardziej toporni na przemiany...

ja mam podwojnie utrudnione zadanie - nie mieszkamy razem, on sluzy 350km ode mnie! wiec nie moge go przypilnowac.

Jest jest :P Extra wyglądasz na tych zdjęciach ;)

No to tym bardziej współczuję... Idę trochę poćwiczyć ;) Później wpadnę na forum ;) Buziaki dziewuchy :*

Jest jest :P Extra wyglądasz na tych zdjęciach ;)

No widze ze topic sie rozkreca :D Spec lady, jejku masz przepiekne nogi!! az sie napatrzec nie moge :D Sliczna jestes :)