Antydepresanty bez recepty?

Dziurawiec odpada..

nie ma bez recepty, można jedynie jakieś deprimy albo pozityw

Ja byłam długo w depresji. BARDZO. Jest kilka niekoniecznie leków, ale rzeczy które na serio pomogą. 1. Zwierzę lub inne hobby - musisz CO NAJMNIEJ godzinę dziennie poświęcać na jakąś rzecz intensywnie. Odciągnie to twoja uwagę. 2. GORĄCE KAKAO- mleko i 2 łyżki czekolady lub kako, koniecznie gorące :) Ewentualnie czekolada 3. Sen - głupio brzmi ale raz na tydzień wyłącz telefony i śpij 10-16 godzin. Będziesz potem nieco zmęczona i senna do końca dnia, ale następnego się poczujesz lepiej. A teraz bardziej naukowe ;) 1. Witamina D - to takie "słońce w tabletce". Słońce poprawia nastrój a ludzie pozbawieni go (np w krajach skandynawskich) muszą sobie sztucznie uzupełniać niedobór słońca ;) właśnie witaminą D lub lampami specjalnymi. 2. Magnez - ożywia, pobudza, poprawia nastrój. 3. 5-htp reklaksuje ale nieco usypia ;)

co to jest 5htp? temat mnie bardzo interesuje, też b sobie cos kupiła bez recepty, i niekoniecznie musi to być alkohol

nie ma leków bez recepty na depresję... wg mnie tylko dwie rzeczy pomagają: duuzo ruchu - ludzie bardzo często zapadaja na nia na bezrobociu, jak nie musza nigdzie wychodzic ew. zioła typu dziurawiec dostaniesz bez recepty. Sen jest wiadomo warunkiem koniecznym do dobrego nastroju Słodkie, czekolada- poprawia humor, dep-resji jednak nie leczy, i robi to na krótko, potem podobno jest jeszcze gorzej. Dla krótkotrwałej poprawy nastroju wystarczy małailosc - np. dwie kostki czekolady

A ten twój zły nastrój jest z jakiejś konkretnej przyczyny?

Ty chociaż wiesz co to są antydepresanty? tak jak pisze poprzedniczka wypij kakao czy tam czekolade na pewno pomoze na depresje przede wszystkim psychiatra musi Ci dobrać lek bo możesz być oporna na niektóre substancje