co zamiast słodyczy??

od paru tygodni próbuję schudnąć - wyeliminowałam już z diety białe pieczywo, pizze, tłuste mięsa, słodkie soki. Zaczęłam regularnie chodzić na fitness i basen. Ale nie potrafię zrezygnować ze słodyczy :( staram się je czymś zastąpić, jem chipsy warzywne , jogurty owocowe, ale ciągle mało :) może macie jakieś pomysły?

Jeśli lubisz to winogrona. Ja jak zjem to przestaje mi sie chcieć słodkiego. Poza tym rodzynki, figi, daktyle i inne :)mogą być tez banany. ale dla mnie i tak nr 1 są winogrona :D

właśnie zadnych bananów czaresni i winogron to tylko ci sie pogorszy od tego orzechów rodzynek slonecznik tez szkodzi i daktyle rowniez

czemu?

jedz jogurty owocowe, mozesz je dosladzac slodzikiem w plynie jak sa za malo slodkie mozesz tez piec cista i ciasteczka - z diety dukana - to same bialka a smakuja jak slodycze

suszone owoce. Śliwki są naj, morele, rodzynki. Banany, winogrona i czereśnie odpuść, za duży indeks, w większości diet te właśnie trzeba eliminować. Orzechy w umiarkowanych ilościach, jabłka są dobrym zapychaczem. Poszperaj, poczytaj, na pewno znajdziesz coś dla siebie. Jak zrezygnujesz z cukru, waga szybciej spadnie.

kup sobie chrom i łykaj regularnie, a zobaczysz, że odejdzie Ci ochota na słodkie. Ostatecznie możesz kupować sobie sorbety. Mój ulubiony, to ananasowy z zielonej budki. Ma tylko 40kal w 100ml

orgazm. mi pomógł.

miód

Jestescie nienormalni czeresnie jak najbardziej i grejpfrut i ananas! ale nie z puszki! one pomagają schudnac!!

Najlepiej jet zastąpić słodycze warzywami. Ja dawniej oglądając telewizję jadłam bardzo dużo słodyczy. Teraz zamiast nich jem np. pokrojona w drobne paseczki marchewkę.

Kiedyś zamiast słodyczy jadłam suszone owoce, ale teraz chyba juz sie przejadłam, albo po prostu zasmakowałam w czyms o wiele lepszym bo w racuchach owsianych. Jesli jeszcze ich nie próbowałyście to musicie to nadrobic. Ja jadłam te marki Sante.

Ja jem owoce, słodyczy wcale.

Ja jem owoce, słodyczy wcale :) nawet nie tęsknię za słodyczami.

to jest uzaleznienie

Zastąp słodycze takimi batonikami nphttp://biolovers.pl/product-pol-16193-BATON-ENERGETYCZNY-GUARANA-BIO-40-g-DR-RITTER.html, suszonymi owocami. Są o wiele zdrowsze, lepiej wpływają na metabolizm. Oczywiście też wszystko w rozsądnych ilościach.

Ja sobie chrupię różne orzechy ale też trzeba z ich ilością uważać. Są zdrowe ale mają sporo kalorii, moje ulubione to chyba takie: http://drpelc.pl/orzechy/431-bio-pistacje-surowe-bez-skorupek-ekologiczne-100g-250g-ekogram-zielonki.html