Zielona kawa a odchudzanie

Dziewczyny, czy któraś z Was próbowała może stosować zieloną kawę przy odchudzaniu? Znalazłam w necie bardzo fajny artykuł na ten temat i bardzo poważnie zastanawiam się nad taką metodą. Do tej pory przetestowałam mnóstwo sposobów na odchudzanie, ale niestety w dalszym ciągu pozostaje mi trochę do zrzucenia. Mam wrażenie, że nigdy nie uda mi się schudnąć i zawsze już będę prowadziła walkę z tymi kilogramami. "Badania obserwacyjne i epidemiologiczne wykazały zależność pomiędzy zwiększonym spożyciem kawy a mniejszym ryzykiem rozwoju nadwagi i otyłości oraz cukrzycy typu II i syndromu metabolicznego. Niestety termiczna obróbka ziaren zielonej kawy drastycznie zmniejsza zawartość kwasu chlorogenowego w naparze ciemnej, palonej kawy. Maksymalną koncentrację tego cennego związku zapewnia jedynie ekstrakcja ziaren zielonej kawy." Pogrzebałam trochę w necie i znalazłam taki środek z zieloną kawą: slimgreen ma ona połączenie zielonej kawy (400 mg) i zielonej herbaty (180 mg). O właściwościach odchudzających zielonej herbaty wcześniej słyszałam, nawet sama ją piję, ale o zielonej kawie czytałam pierwszy raz. Czy ktoś stosował zieloną kawę na odchudzanie i z jakimi wynikami?

A czym niby taka zielna kawa różni się od czarnej??? Czarna też pobudza metabolizm i działa przyspieszając tempo przemiany materii.

A ja właśnie dzisiaj kupiłam, ale zastanawiam się czy nie przeszkadza jeśli stosuję też błonnik?

Sławeczku nie bądź taki dowcipny :) Faceci mają grubszą skórę i dlatego nie mają problemów z cellulitisem.

To ja mam w planie tak z 8-9 do sylwestra. Też kupiłam sobie ten suplement z zieloną kawą i jestem z niego zadowolona. A odchudzam się teraz już na spokojnie, nic na szybko, lepiej powoli, ale skutecznie. Już tyle razy miałam efekt jojo, że nie widzi mi się powtórka. Ważne, żebym chudła i nie miała efektu jojo. To dla mnie podstawa w odchudzaniu.

Też słyszałam o tym slimgreen, chyba w Gali mieli reklamę i opis działania zielonej kawy w odchudzaniu. Kupiłam dzisiaj i od dzisiaj biorę się do pracy za siebie tak żeby na sylwestra ładnie wyglądać. Mój cel = 7kg.

Dużo słyszałam o zielonej herbacie, o kawie dopiero ostatnio, chyba weszła nowa moda. Kupiłam ten slimgreen, stosuję od 7 dni, lepiej się po nim czuję, mam więcej energii, na wadze mniej 1,5kg.

Dzisiaj odebrałam w aptece slimgreen, zobaczymy co z tego wyjdzie. oczywiście dodatkowo doloze dietke (mż) oraz więcej ruchu - głównie spacery oraz stepper.

A ja miałam z nią stycznośc w czasie wakacji. Koleżanka używała i mówiła, że jest zadowolona. osobiście nie stosowałam, ale może przed sylwestrem... Tylko jak długo go bioerzecie, żeby efekty były już widoczne, nie chodzi mi o 1-2 kg, ale po jakim czasie rzeczywiście są efekty?

Bierzecie tabletki czy saszetki? Bo widzę, że dwa rodzaje są.

Nie, zdecydowanie nie. Nie znam tego, i chyba nie chcę próbować. Koleżanka kiedyś piła coś podobnego (nie wiem nawet czy nie to samo) i po jakimś czasie zaczęła mieć problemy żołądkowe. Wolę już mój preparat, kupuję w aptece, jest przebadany i działa.

Hanka, ja pomyliłam te kapsułki właśnie z tym czymś w linku wyżej :) Nie zwróciłam uwagi, że to coś innego.

Lilka ja naprawdę już nie wiem co Ty bierzesz :) Ja łykam slimgreen, on jest w tabletkach takich w zielonym kolorze. U mnie one skutkują więc na razie nie będę ich zamieniać, choć może w przyszłości... kto wie. Teraz jeszcze przed sylwestrem muszę troszkę popracować, chyba zwiększę ilość ćwiczeń fizycznych, bo to, że się chudnie - super, ale ciało, jednak jak traci kilogramy zaczyna wyglądać trochę inaczej. Piersi mi się zmniejszyły, to mnie martwi najbardziej ;(

Nic nie biorę :) Jestem na etapie poszukiwań.

Aha :) To teraz chyba rozumiem :)

Bez żadnych ograniczeń w diecie to nic nie pomoże. Jak będziesz wcinać czekoladę, popijać kolą i przygryzać hamburgerem porażka murowana ;) Co do ćwiczeń ja chodzę na basen raz w tyg. i staram się jeśli tylko mogę chodzić, a nie jeździć. Poprawia to kondycję i zachęcam. Ten slimgreen ma ten duży dla mnie plus, że mi dostarcza energii, daj znać czy u Ciebie tez jest ten efekt, ciekawa jestem bo o tym nic w ulotce nie piszą. Czy tylko na mnie tak działa?

Kupiłam sobie to w końcu, czekam na paczkę :) I tak myślę, skoro to dodaje energii a mi jest ona potrzebna wieczorem jak ćwiczę to jak wezmę procha na wieczór, np. 18. to nie spowoduje to potem, że będę siedziała do 4 rano? :) Ma ktoś jakieś doświadczenia w tej kwestii i czy sama mam sprawdzić? :)

:) nie wiem :) ale myślę, że nie. U mnie nie powoduje to bezsenności tylko jakby więcej energii, więcej mi się chce. Ale żebyś potem nie mówiła, jak na Ciebie tak nie będzie działać. Oj bo ja sobie zastrzegam :) u mnie tak działa i tyle.

Dziewczyny tylko trzeba do tego podejść systematycznie i z dietą. Tutaj Hanka ma rację, bez odpowiednich nawyków żywieniowych same tabletki nie pomogą. Zimą łatwiej się chudnie, bo jest zimniej i organizm potrzebuje więcej energii, żeby utrzymać ciepło ciała - to plus odchudzania się teraz. Ale proszę Was, ćwiczcie i troszkę zmieńcie to i ile jecie. I przynajmniej 2 jabłka dziennie!!!

A ja dziś, tzn. po świętach zrobiłam sobie taką lekka dietkę, na śniadanie 2 jajka, kawa z mlekiem, ale bez cukru, a teraz zjem surówkę z jabłka startą na tarce + marchewka. Na kolacje postaram się może brokuł czy cos w tym rodzaju.

Biorę te tabletki o 18 i jednak mam jakieś problemy z zaśnięciem. Tylko nie wiem czy to przez nie czy dlatego, że ćwiczę ok 20 i 2h. A potem energia mnie roznosi :)

Podczas ćwiczeń wytwarzana jest serotonina - hormon szczęścia, może to dlatego. Ona poprawia humor i nastrój, podnosi ciśnienie krwi itd.

ja śpię normalnie podczas stosowania tych tabletek. Łykam je niedługo,ale przez te swięta było sporo jedzenia a ja nic nie przytyłam :) więc chyba działaja. Teraz zamierzam zacząć ćwiczyć i ograniczyć jedzenie to efekty powinny być lepsze :)

a mnie ta zielona kawa pobudza do działania. Zaczęłam ją brać 3 tyg. temu i nawet zmotywowało mnie to do zapisania się na pływanie, a muszę jechać przez pół miasta. Wstąpił we mnie duch wojownika :) i to nie tylko o odchudzanie, ale i o całe moje życie. A dużo muszę zmienić, zaczynając od pracy, a kończąc na życiu osobistym.

Fajnie, że na kogoś działa, bo na mnie nic :) Na szczęście tanie to jest, więc nie szkoda aż tak $.

Hanka nie przejmuj się, na jednych działa na innych nie, tak już jest. Ale jak masz dobra dietę, to daj, ja chętnie skorzystam :)

@ Hanka;; Brałam 3 m-ce. Nie kupiłam, bo ktoś mnie namawiał, tylko lubię sprawdzać na sobie te wszystkie specyfiki, żeby mieć pojęcie czy coś działa czy nie :) Co do diet to też sporo przeszłam, także rad mi nie potrzeba, bo teorię to mam w małym palcu :)

nie ma co się zniechęcać jak na kogoś one działają. Z założeniem, że ma się świadomość, że nie ma tabletek cud, tabletki tylko wspomagają naszą pracę, jak się nie zmieni żywienia i nie dołoży trochę ćwiczeń to o idealnej figurze można tylko pomarzyć. I tyle mojego zdania w tym temacie ;)

Dziewczyny przede wszystkim należy ograniczyć tłuste, smażone mięso i białe pieczywo. To podstawa w zdrowym odżywianiu, podziała na tłuszczyk i na cholesterol.

Moja dietka cud :) śniadanie: 2 jabłka, 2 filiżanki herbaty zielonej bez cukru, 1 jajko. 2 śniadanie: sałata lodowa z sosem vinegret (na 1 łyżeczce oliwy z oliwek) + 2 plasterki chudej szynki. obiad: gotowana pierś z kurczaka + surówka z kiszonej kapusty z marchewką. podwieczorek: 3 kostki gorzkiej czekolady, 1 jabłko, 3 marchewki. kolacja: kefir duży. Tak mniej więcej to wygląda - można zmieniać pierś na rybę lub gotowane chude mięso. Warzywa - je się jakie się chce. Z owoców - jabłka, grapefruity itp. - nie wolno jeść bananów... I lilka jak mi powiesz, że nie schudniesz na takim jedzeniu - to ja się chyba zastrzelę. Na tę dietę trzeba dać sobie przynajmniej 5-7 dni, za to efekty będą, muszą być!!! Potem to już organizm przestawia się na mniej jedzenia i jest łatwiej. A najważniejsze, że nie chodzisz głodna!!!