żywienie optymalne najszybiej leczy otyłosc?

http://www.garnek.pl/wolke1/20395895/optymalny-obiad

wyglada smakowicie :) ja zmierzam zjesc jeszcze sałatke z tunczka.

Chyba bardzo zajęci jesteśmy wszyscy ostatnio, bo straszne pustki na naszym forum. Nawet naszej Ani nie widać. Ostatnio robiłam serca indycze (pokrojone w krążki) w sosie koperkowym z marchewką. Wyszły rewelacyjne. Aniu, jak znajdziesz chwilkę, podaj przepisy na jakieś pyszne sosiki. Pozdrawiam.

mozna

czy mogłby ktos podac w stopce kalkulator, bo trzweba go szukac po topiku,

lub podać ile tłuszczu, białka i węgli ma zółtko jajka kurzego

http://www.optymal-btw.aktis.i.p.pl/kalkulator.html

Witajcie jak mam liczyć ugotowana nóżkę wieprzowa razem z kością czy same mięso?

Dzien dobry.

Milego dnia zycze. pisze z telefonu:) w pracy. ostatnio wracam z pracy po 17 wiec brak czasu:( . ale sprawdzam czy zagladacie :) . trzymajcie sIe optymalnie.

jak korzystać z kalkulatora czy 100g waży zółtko jajka czy 100g żóltka ma takie warości jak podane w kalkulatorze

Witajcie jak mam liczyć ugotowana nóżkę wieprzowa razem z kością czy same mięso?

z tej dyskusji mozna boki zrywać http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3689787 wegetarianie i podobni mają cos z głowami

Za ten spokój i jasność umysłu się poświęcę , może nawet do końca życia na optymalnym ;) naprawdę warto chociaż może i waga stoi mi w miejscu ;) chyba wszystko ze mną lepiej. Pozdrawiam

"PEWIEN MAŁY LEŚNY LUDEK" Jak masz mało do zrzucenia, to waga spada baaaaardzo powoli. Ale zapewniam, że spada.

podczytałam ten temat o wegetarianach i zrozumiałam i uwierzyłam ,że Hitler też był wegetarianinem , skąd w ludziach taka agresja ? i o dziwo są to wegetarianie którzy uważają się za mądrzejszych i pokojowo nastawionych

cześć i czołem..... u mnie wszystko w porządku....waga spada nadal...samopoczucie ok. Pogoda tylko wstrętna się zrobiła...w sobotę ma śnieg padać...brrrrr Pewnie wszyscy już śpicie?...... Kołdry popoprawiam..pupska poprzykrywam:D i też do pierza idę. Kolorowych snów. Dobranoc

A ja już mówie dzien dobry. z nózki trzeba policzyc ''mieso''bo kosci nie zjemy,a co do wagi żółtka,trzeba zważyc jajo i osobno żółtko i osobno białko. jaja w zależnosci od wielkosci beda róznie ważyły. żółtko sredniego jaja waży ok 20g czyli na 100g trzeba ich 5. Ciesze sie że sie trzymacie. ja własnie zjadłam sernik i pije kawke i szykuje do pracy. Gratuluje dalszych spadków. mysle że w sobote znajde troszke wiecej czasu i zajrze czesciej. z komórki już nie moge pisac bo wyskakuje jakis błąd-a już sie cieszyłam. wczoraj rano było chłodno ale pózniej już cieplutko. Pozdrawiam Was cieplutko:)

Dziekuję za odpowiedź, wiedziałam, że Anusiadanusia mi odpowie. Ja dopiero początkuję i wiele rzeczy jeszcze nie rozumiem. Dzisiaj mam do odbioru w eMPiK-u książki dra Kwasniewskiego i zaczynam tak sie odżywiać

Dziki AD za odpowiedz ja w ciągu jednej doby spadłam na wadze 1,40 i to było najwięcej a tak średnio to spada mi około 600 gram. U mnie dziś chłodno i czasami pada deszczyk.Pozdrawiam

Sylviia23, może pamiętasz jakie miałaś menu w ten dzień, w którym straciłaś 1,40kg. U mnie spadek ok. 100-200g na dobę

Ja wszystko zapisuje w notatniku wiec mam ściągę ;-D. Na śniadanie robiłam jajecznice z 3 jajek 200g boczku 20g smalcu i 90g cebuli kawka ze śmietanka 30% 85g i 12 g czekolady mlecznej obiad ziemniaki 70g w plasterki smażone na smalcu i sałata z ogórkiem i cebulka ze śmietana 18% wieczorkiem 120g wina wytrawnego.

Dzien dobry. pieknie Wam idzie:) . pije kawke i tradycyjnie zaraz zmykam. wczoraj wrocilam dopiero po 18. sobota i niedziela bedzie luzniejsza choc tez pracowita-trzeba nadrobic zaleglosci w domu ale bede mogla troszke dluzej pospac:) . jak mi sie uda to wpadne pozniej. pa pa

Hej.... Witam wszystkich serdecznie:) Chleb z ziarenkami różniastymi upiekłam....mak,kokos,sezam,orzechy włoskie,słonecznik,pestki z dyni.....fotkę do garnka póżniej wrzucę... Pozdrawiam optymalnie

http://www.garnek.pl/wolke1/20457545/chlebek-optymalny-wieloziarnisty

smakowicie wygląda:) Własnie wróciłam z pracy :)

Czesc Moja chalwa http://tnij.com/VAcHi wg tego przepisu. http://tnij.com/f1yTU 50g sezamu + 10g miodu (1 lyzeczka) zawiera: Bialko: 11,5g Tluszcz: 30g Węglowodany: 13g BTW = 1 : 2,6 : 1,13 czyli idealne. Zwróćcie uwage na bogate wartości odzywcze sezamu http://tnij.com/jN5f9 ps. z reguly nie praze sezamu i specjalnej roznicy w smaku nie widze.

Witam CHAWŁE bardzo lubie. trzeba bedzie spróbowac zrobic:) przepis prosty i szybki. dzieki pływak:) dzisiaj pogoda w kratke,raz słoneczko raz pochmurno ale zapowiadali burze wiec kto wie co jeszcze dzisiaj bedzie. Mała z M poszła sie ''uczyc''jazdy na duuużym rowerze który przyniósł zajączek a ja wykorzystałam czas i zrobiłam sobie małą drzemke i wpadłam tutaj:)

Witam Anusia...mam pytanie do Pani Wandy.....czy przy chorobie nowotworowej ma sens przejście na żywienie optymalne ...mowa o rakiu płuc...jeden płat całkowicie nie bierze udziału w prpcesie oddychania...zmiany chorobowe objęły już również oskrzela....pacjent jest po paru chemiach...... Jezeli zmiana sposobu odżywiania może przynieśc pacjentowi ulgę...wyczytałam,że węglowodany powoduą rozrost komórek rakowych........to jakie proporcje pomiedzy b,t,w będą zalecane.

coś w tym jest ;) poszukaj sobie pracy naukowej albo artykułów na temat tego "jak glukoza karmi raka" http://www.leczenie-raka.pl/Dieta_zdrowego_czlowieka/Glukoza_karmi_raka/ http://www.mojadrogadozdrowia.com/component/content/75.html?task=view http://www.dobrametoda.com/ARTYKULY/artykuly-ulubione_pozywienie_raka.html nie wiem ale coś w tym jest, ja po czytaniu takich nowinek jestem skłonna twierdzić ,że dr Kwaśniewski ma wiele racji a szczególnie jeśli dotyczy to "celowego różnicowania diety"