dieta mż -zapraszam zdecydowane po czterdziestce

no......................,a tera;)))))))

no nareszcie,nie lubie zmieniac tej stopki,tyle czasu nieraz pochlania:( Pozdrawiam i do pozniej laseczki,odezwe sie ok 13 .00 papa

Witam kochane koleżanki :) Przepraszam że dopiero teraz ale mam taki nawał pracy że nie mam czasu do internetu zaglądnąć :) Na początek chwalę się nową stopką :D:D paseczkikropeczki gratuluję spadku wagi :) Mon cheri sorki że tak długo czekałaś z ta kawą ale pisałam aż trzy razy odpowiedź i co chciałam wysłać to mi internet wywalało:) dopiero po godzinie zaskoczyło :) a tak zajęcie znalazłam, połaziłam po allegro i kupiłam sobie sukienkę :P http://allegro.pl/piekna-sukienka-evie-r-18-46-i2102708838.html i obejrzałam film na jedynce :) Dziś dietkowo całkiem dobrze bo po porannym ważeniu to czuje się taka lekka :P:D na śniadanie zjadłam kawałek wędzonego tuńczyka i pomidorka, na drugie śniadanie sałatkę owocową , na potem mam jeszcze sałatkę warzywną i jabłko i to będę musiała rozłożyć sobie na dwa posiłki bo do domu wrócę dopiero o 19-tej pozdrawiam i życzę miłego i cieplutkiego dnia :D

czesc dziewczyny ja nadal chora myslalam ze mi pzreszlo a tu od nowa katar itp, PASECZKI, MARZENCIA - GRATULUJE SPADKU , wpadne pozniej :)

zapomnialam sie rano zawzyc ;(

jestem:) Zjadlam rolade wolowa i 3 korniszony kawke Dzisiaj nie bede maszerowc ,troche sie zle czuje:( Marzencia-gratuluje i ciesze sie :)

Gratulacje dla tych co tak pieknie wage traca-cudownie dziewczynki aby tak było dla nas wszystkich!!!!! paseczkkropeczki i marzencia-cieszy to zmienianie stopek i to bardzo bardzo!!!!!! Witam po weekendzie....zdecydowanie leniwym.Oj jak dobzr od czasu do czasu posiedziec w rodzinnych pieleszach i nie musiec nigdzie wychodzic. Oczywiscie cwiczonka były-nie ma co trzeba walczyc o wage. Co do jedzenia moze nie az tak sie liczyłam z kaloriiami ale "mz" to wlasciwe okreslenia. Bo w sobote i niedziele robiałam pizze na obiad dla rodzinki ale dzielnie sie trzymałam bo z calej jadłam po 220 i 250 gram..wiec polowe dawnej porcji. Teraz na dwa dni zrobialam makaron z sosem serowo-szpinakowym z kurczakiem.Wiec w sumie lekkie jedzenie. serene63-mam nadzieje ze po mału bedziesz wychodziła z tego paskudnego choróbska .Duzo zdrówka!!!!! mon cheri -macham łapkami do ciebie i dokładnie tak jak pisałas niestety kobieta zawsze znajdzie jakąs prace w domu znajdzie..(((( Trzymam za was kciuki jak tylko bede miala chwilke jutro pomacham wam pa,pa

York to odmachuje :) Kobito makaron z sosem to jest zawsze ;) ciezkie jedzenie :)

YORK DZIEKI M NO MAM TEZ TAKA NADZIEJE ZE WYJDE Z TEGO W KONCU , JUZ TYDZIEN MNIE TRZYMA milej nocki dziewczyny :)

miłego WALENTYNKOWEGO dnia życzę koleżankom :)

wspaniałych walentynek dziewczyny :)

czesc kochane moje Walentynki!!!!! duzo radosci i milosci w tyn dniu zakochanych!!!!!:D ,,

U mnie wagowo od wczoraj bez zmian. Z zwiazku z tym dzionkiem dostalam og mojego mezulka kochanego:) zaproszenie do knajpki na kolacje.Lubie to ,bo chodziy co roku u tym dniu oczywiscie do zawsze tej samej,bede sie starala bardzo malo zgrzeszyc i juz nie jem,lylko ciupinkie ilosci;) i tak sniadanko: Grzanka z pomidorkiem irzodkiewka,kawa teraz ide na 2 kawke i zapraszam was serdecznie !!!! Jestem juz po cwiczeniach,ale musze dzis pocwiczyc podwojnie i zaraz lece na moje NW buziaki dla was kochaniutkie:)

Witam :) Smakowicie tu u Was :) no i dietetycznie.Gratuluję osiągnięć na polu walki z bezduszną maszynerią, jaką niewątpliwie jest waga łazienkowa :)

u mnie na minusie tylko 60 dag ale zawsze cos i 1 cm w pasie mniej :) w sumie to chodzi mi o talie tylko ,

Bilirubina witaj w naszym gronie:)

kurcze a ja mam dziś napad wilczego apetytu :( non stop jestem głodna , właśnie zapycham się pomelo i już nawet nie patrzę na przerwy między posiłkami bo mnie skręca. Zjadłam na śniadanie jogurt naturalny z dodatkami , 10-tej batonika musli, o 11 jabłko a teraz pół pomelo może się jakoś zapcham i wytrzymam do 14-tej bo mam pyszną sałatkę (mix sałat +pomidor+papryka+ogórek zielony) i do tego dwa plastry polędwicy sopockiej. Obiad koło 17-tej ale nie wiem bo mąż robi dziś mało dietetyczny :P kopytka z gulaszem i surówka z kwaszonej kapusty , no właściwie to tylko tę surówkę mogła bym zjeść :P ale przy święcie może udzielę sobie dyspensy ;) pozdrawiam i życzę miłej reszty dnia :D paseczki udanego wypady ;) u mnie Walentego jeszcze nie było ale nie tracę nadziej :P:D

Bilirubina,witaj:) Wczoraj miałam pracowity dzien,porządki po malowaniu,potem jazda w miasto po leki dla tescia,potem jazda z małzonkiem do dentysty usunąc bolący ząbek,mój Walenty w niesosie po usunięciu zeba ,chyba walentynek nie będzie:( Dziewczyny gratulacje ze spadku wagi ,widzę ,ze każdej coś zleciało a to cieszy ,wzwyżka niewskazana, odezwę się pózniej bo mnie mój walenty wzywa:)

witaj Bilirubina !!!!:) York 202 12 -dzieki ci bardzo:):):) Marzncia.-czasami nasze Walentynki te tak blisko najbardziej nas rozczarowuja,ale two Walenty napewno jeszcze zajarzy_) Ja powoli robie sie na pikna bo moja meza czeka na mnie w knajpce,no to papa i narazie:D

Mój Walenty oczywiście, jak zwykle zapomniał, ale ja się tym nie przejmuję, bo sama sobie sprawiłam przyjemność stajac dziś rano na wagę i widząc nareszcie tę upragnioną 6 z przodu, czyli jednak warto było się konsekwentnie trzymać rezimu. Co prawda w sobotę sobie pofolgowałam, bo byliśmy na imprezie karnawałowej z tańcami do rana, ale to co zjadłam od razu spaliłam "tańcując" do upadłego. Super było, mówię wam, polecam takie tańce na zbędne kilogramy, nie ma nic lepszego ;)

a ja dostalam piękna czerwona roże, czekoladki , lizaka serce - z napisem kocham cie _ :) a ja zrobie pyszna kolacje :)

Jestem juz z powrotem i mozecie byc ze mnie dumne nie namowilam sie na rzadne ciacho tortowe:) Zjadlam salatke z tunczyka i to bez rzadnej polewy tylko czysta salatke:) Bylo super dostala kwiatki i piknego buziaka:D serene -kazdy gram sie liczy,wiec ci gratuluje:) zycze tez milej ,udane kolacyjki z mezusiem i nie zjedz calach czekoladek i nie wylisz lizaka:)hahahaha to ja-jesli twoj Walentyne na chorego zabaka to mu wybacz:) Inkuska -super,tez bym wolala miec 6-stke z przodu niz kolacje:) a....tance zwalaja najszybciej kalorie:)

Dla tych, co pamiętają naprawdę warto zrobić kolację, nawet i z niespodzianką:) Dziewczyny, które pisały tu wcześniej, a się rzadko udzielają. Wracajcie:) Chętnie się dowiem, co u was w dietowych, życiowych i sercowych sprawach. Naela, judyta, izus, alanja, kasia, olensja, waszka, sorki jeśli kogos pominęłam.:) Co tam u Was? Wszystkie pozostałe niewymienione pozdrawiam i zyczę bajecznych Walentynek.

mon cheri -co u ciebie=?????:)

Wlasnie wrocilam !!! A ja dostalam od mojego - slowne zyczenia :( :( :( - po glupim pytaniu "a co dla mnie masz ?" Pod tym wzgledem moj beznadziejny :( jest , swiata z nieba spadaja , a o urodzinach czlowiek sie dowiaduje rano po obudzeniu , byle miec problem z glowy nie nie musiec sie udzielac !!!

Nie badz smutna ,niektorzy mezczyzni tak podchodza do tych spraw!My jednak mamy w sobie tem romantyzm i jestesmy wogole inne- Masz ode mnie duuuuzego buzila walentynowego:D

wrrrrrrrrrrr mój "walnięty " właśnie poszedł spać bo wędził szynki sąsiadowi i sam się również 'uwędził" :P i mam romantyczny walentynkowy wieczór :( nie dość że mi nic nie kupił, nawet czekoladek, to jeszcze wyciął taki numer . Na pocieszenie zżarłam lody :P

E tam dziewczyny, nie przejmujmy się! Niektóre chłopy bez emocji podchodzą do takich spraw jak walentynki. No przecież kiedyś nie było takiego święta i nikt ich nie nauczył. A po iluś tam latach w związku wydaje im się, ze wszystko już wiadomo. Tylko my niepoprawne romantyczki, bez względu na wiek oczekujemy adoracji... Olać to

cZESC KOBIETK:) Widze,za dla niettorych mniej udany ten dziien walentynkowy bal,e....tam byl i juz sie zmyl,teraz skupmy sie nad soba,zmowu dietkowaniem. marzencia-przynajmniej lody zaliczylas:) Sluchajcie i mnie waga czis pokazala!!! tadam:73.800:D Nie macie pojecia jak mi sie morda usmiechnela:D:D:D Ja juz po sniadanku,kawce. kromka chlebka z ziarenkami,pomidorek,plasterek szynki pprzed wyjsciem 0k.8.30 zjem taka druga kanapke,potem jakis obiadek i do szkoly-na kurs niem. Pisalam wam juz wczesniej ,dzisiaj na moim kursie mamy te telewizje,wiec tzreba sie jakos odwalic:) Wiecie,ze wcisnelam sie w moj garnitur z sprzed 7 laty,ale radosc!) Jeszcze troche ,teraz jestem tak podjarana,ze nie poddam sie nigdy w zyciu! caluje .pozdrawiam i do pozniej,wracam wiecziorkiem,pa

witam w ten biały poranek :) wczoraj jak się kładłam spać znalazłam pod poduszką bombonierkę serduszko :P czyli jednak chłopisko nie tak całkiem zapomniało o mnie :) wczoraj żarłam jak opętana a dziś mam gule w żołądku i nic nie mogę jeść bo mi od razu niedobrze, to chyba reakcja na antybiotyk, na śniadanie zjadłam plasterek szynki (tej co to ją mąż wczoraj wędził ) :D:D na potem mam jabłko i pół pomelo, sałatkę i dwa plastry polędwicy sopockiej , a ponieważ dziś w pracy chyba będę do 19-tej to na obiad mam bułkę grahamkę i sałatkę śledziową z kukurydzą . Paseczkikropeczki super wieści wagowe - gratulacje i oby tak dale spadało :) Jutro tłusty czwartek i u mamy zamówiłam sobie chrusty drożdżowe lub oponki :P mam tylko nadzieję ze będę umiała się opanować i zjeść te pyszności z umiarem ;) Pozdrawiam i życzę miłego dnia, oby was nie pozasypywało :D bo u mnie pada śnieg jak szalony :)