-10 kg. Start!

A ja właśnie kupiłam sobie koktajl waniliowy :D Pyszota, polecam:d i fajnie zapycha :D

dziewczyny potrzebuje pomocy. stracilam 2 tyg temu prace, i od tamtej pory swiat mi sie zalamal. przytylam 3 kg. ratunku!!!!

a wiec przynaje sie ehhh jest to dla mnie trudne.... (nie widac po mnie az tak ogromnej wagi) ale cierpie na otyłosc I stopnia moje BMI przekracza norme a wiec dnia 08,10,2011r ważyłam 106kg przy wzroscie 177cm na dzien dzisiejszy schudłam 6 kg w przeciagu 17 dni (czyli 2.5 tyg) mam nadzieje ze jestescie ze mnie dumne :) teraz jest rowne 100 mysle ze za 3 miesiace dojde do cwojego celu moja waga powinna wynosic 69kg. nie potrzebuje wsparcia raczej zrozumienia :) 08,10- 106kg 25,10- 100kg cel- 68kg zostalo 32.. dam rade ;p

o kobieto ja cie rozumiem:-) tak jak pisze sandrulek89 piękne cv i do roboty:-) zawsze cos sie znajdzie... przy odchudzaniu trzeba naprawde silnej woli której mi czasem brkuje. trzymaj sie kobieto dasz rade...

;)

7:30 jajecznica z 3 jaj (uwielbiam!) jajka były malutkie, więc mogłam sobie pozwolić 10:30 kawusia 12:30 jabłko, bądź grejfrut.... na resztę posiłków dzisiejszego dnia nie mam narazie pomysłu. podejrzewam że będzie to mozarella z pomidorem i bazylią a pod wieczór pieczona rybka. Jak narazie efektów ... brak.. jeśli chodzi o wagę. zauważyłam jednak spadek w udzie do 54 cm i w ramionach (nie mierzone, jednak wizualnie da się zauważyć różnice, już nie takie buły :) )

Witam, czytam wasz topic dzisiaj od rana i bardzo mnie on zainteresował. Od jakiegoś czasu próbuje pozbyć się nadwyżki kilogramów po ciąży ok.8-10kg. Samej mi to nie wychodzi głównie przez słodycze które uwielbiam. Brakuje mi też pomysłów na lekkie potrawy. W waszych przepisach jest dużo ryb, głównie tuńczyka za którymi nie przepadam... Nie mam też czasu i siły na ćwiczenia bo pracuje od 8-16 a potem bieganie z moją 9-miesięczną córą, która usilnie chce chodzić. Poproszę o przesłanie poradnika: strojka-86@o2.pl

to zamiast ryb jedz gotowaną piers z kurczaka

Dokładnie tak. Ja podałam kilka przepisów, gdzie ryb w ogóle nie ma. :) Po tygodniu ''dietowania'' stwierdzam,ze najgorsze bylo pierwsze 5 dni :D Teraz juz jest baaardzo fajnie, i nawet nie odczuwam głodu :D

ja mialam masakre przez pierwsze 3 dni teraz to juz dla mnie rutyna tylko odliczam czas pomiedzy tabletkami a posilkiem ;) jak pomysle ze w 17 dni 6 kg poszlo to za kolejne 17 bedzie 12kg mniej a potem 18kg- :D:D

a jakie tabletki bierzesz???

dziś: 2 kanapki, 3 ziemniaki, kapusta, brukselaka, zupka w proszku, 4 kostki czekolady, kilka kaw 6 km marszu

ClenBurexin2

Ja też muszę schudnąć mam 46 kg i 168 ;/ tragizm do 44 musze zejść

ClenBurexin2

Rozumiem,że chcesz zostac anorektyczka ;) ale anoreksja już nie jest w modzie ;) jak sobie sprawdzisz BMI to Ci wyjdzie ,że masz niedowagę,a nie nadwagę ;) A ja po śniadanku :D Pół bułki z serkiem białym i szynką, 2 pomidorki koktajlowe i troche papryki plus zielona herbata:D Opłaca się kupic zieloną w biedronce . Za 40 sztuk ekspresowej płaciłam 2 zł :D

sandrulek89 tez ja kupiłam dokładnie to zielona z ananasem! Mlodaaaaaaaaaaaaaa a co ty chcesz w sobie poprawiac????

młoda to chyba z nas żaruje ;) właśnie wcinam sałatkę włanego pomysłu : paluszki krabowe, ser bałkański z lidla , oliwki, pomodor, korniszony, duzo ziół i ciutkę chili, sos - majonez light + jogurt naturalny

Oj, ja nakupiłam wczoraj tej zielonej hehe. Z grejfrutem z cytryną i z opuncją:D z ananasem nie widziałam:( Ale bardzi dobre serki wiejskie są w lidlu, jak ktoś lubi. Są z ananasem,truskawkami i uwaga !! Jabłko pieczone z rodzynkami:D Jako przekąską miodzio:D:D

dziewczyny zalamałam sie :( macie tez tak ze przy odchudzaniu bardzo wam piersi maleją? moje sa tragicznie zmniejszone... ehhh nie dosc ze mialam B to sa jeszcze mniejsze :(((

Mi w sumie nie maleja poki co, ale juz sie wbijam w spodnie ,ktore byly na mnie za male w pasie:D wiec jest dobrze:D

hej dziewczyny=) mogłabym sie do was przyłączyc=D czytałam n awaszym topiku o jakimś poradniku więc także prosze o przysłanie miczka18_18@o2.pl

hej laski ja to dopiero mam na koncie -1 kg ale to i tak jest dobrze:-)

A ja w sumie nie wiem,bo nie wchodziłam na wage:D

ja dzisiaj zakupilam kolejna paczke tabletek. Osmego sprawdze ile mi spadko kg w ciagu miesiaca i dam wm znac o ile was to interesuje ;)

Pisz pisz!! Ja w sumie pije koktajl ten z rossmana,ale tez mysle o tabletkach. W sumie sama nie wiem:D

No i echoo ... Zyjecie jeszcze dziewczynki ? :) Ja wróciłam z pracy i własnie idę sobie pocwiczyc ;)

zyjemy:-) tez mysle o tabletkach bo niby tak czekam czekam na zmiane wagi i stwierdzam ze niecierpliwa jestem :-)

Chyba po 10 kupTHERM LINE S http://allegro.pl/olimp-therm-line-s-60-kapsulek-odchudzanie-ii-2-i1895811180.html jest w promocji :D

a no moze i zakupie bo pytałam w aptece to 45 zl kosztowały:-)