RESTRYKCYJNA DIETA + ĆWICZENIA / 35KG DO ZRZUCENIA

a ta nawet z busa nawala do nas;-)

adziam - segregatory Cię przywaliły czy co?

Witam :), ale dzisiaj mglisto.

asmana :P:P hehe nie ale pamietaj ze u mnie jest godzina do tylu :P wiec ja zaczynam o 9 u was 10 a nie moge tak z marszu, wszystko bec na bok i internet:P troszke chociaz poudaje i porobie poranne obrzadki czyli powklepuje dane z produkcji w moje exelowe tabelki :D a co do brzuszkow w you tube wpisz 8 min abs powinno Ci wyskoczyc ja jeszcze z hantelkami robie wieczorem 8 min arms lubie te cwiczenia i serio dzialaja :) osiemdziesiat siedem teraz to mnie rozbilas hehehe LOL z busa :P kujonka a dzieci potrafia oszukiwac, potrafia moje np. wyludzaja wieczorem kakalko obiecywaniem ze juz sa spiace i ida spac, ziewaja, ubieraja sie w pizamke pija kakalko i co?? na calego zabawa :/

Kalina - u mnie sloneczko :D ja dzisiaj tez maszerowalam do pracy powykozystuje te ladna mrozna pogode idzie sie niezle dotlenic a bouncuje sobie sluchajac muzyczki

aha asmana - i co to znaczy ze nie masz silnej woli? co tam robisz nie tak? ;)

No jestem w końcu. Młoda spacyfikowana! Asmana dzisiaj zły nastrój? No pogoda koszmarna, mam nadzieje, że szybko załatwie na miescie co mam do załatwienia. 87 ja tam po bożemu, z komputera Dziewczyny ja Wam nawet nie mówie co zjadłam, bo mnie zabijecie. Powiem tylko tyle, że reklama na kafe działa :-D

Nastrój jak najbardziej dopisuje, ale cholera brak silnej woli, zawsze coś mnie skusi. Wczoraj mąż przywiózł świeże oponki od teściowej i co oczywiści Asia musiałą zjeść wrrrrrrrrr nigdy ta dupa mi nie zmaleje;-)

eee.. co to jest oponka ? ja znam jedne, w samochodzie.. ale chyba na to sie nie skusilas co?:P to po tylku, za kare 100 przysiadow:P! kupilam sobie krem garniera, summer bronze cos takiego pisze ze to normalny balsam do ciala, delikatnie (!) brazujacy i co? ladnie sobie wczoraj nasmarowalam cialko a dzisiaj plamy...na rekach i nogach no po prostu rewelka :/ brawo adziam (oklaski)

adziam oponki to pączki z dziurką;-) Klapska to ewentualnie może mi dać mąż wieczorem;:-P

owszem moze... ale dopiero jak zrobisz te 100 przysiadow :D aaa, czyli zjadlas 2 paczki? tyle te lepsze bo z dziurka czyli mniej paczka w paczku hihi

adziam no bez bicia się przyznam nie były do 2, ale 4:-( a później poprosiłam córcie, żeby to schowała zdala ode mnie. |I na dodatek wczoraj na rowerze nie jeździłam - zasnęłam w opakowaniu (w ciuchach);-) A Ty teraz wyglądasz jak żyrafa - czy puma centkowana?:-P

kujonka a Ty czego się na wcinałaś? bo u mnie na reklamie na kafeterii jest nokia;-)

eee a u mnie peeling enzymatyczny z extractem z ananasa i papai..

szczerze powiedziawszy - jak laciata krowa :P na zyrafe za niska, na pume zbyt niezdarna :D

adziam te abs robisz tylko na brzuch czy posladki i nogi też?

dzieki bogu (jupiiii!) posldaki i nogi mam cacy zero tluszczyku, zero celulitu reperuje moje abs i ramiona (bo te wolaja o pomoc)

a ja Ci powiem, że moją zmorą są oponki;-) czyli tzw. boczki gdyby to mi spadło całkowicie nie chciałabym nic zmieniać.

Jeżeli to nie tajemnica ile masz w biodrach?

tajemnica nie jest ale nie mam bladego pojecia... sprawdze w domku dzisiaj :) ja generalnie jestem proporcjonalna i jak chudne to tez proporcjonalnie wiec az tak bardzo na siebie cieta nie jestem po prostu chce sie - doszlifowac :) a ja wlasnie boczkow nie mam ja w ogole nie mam prawie talii.. hlip hlip jestem takim kawalkiem drewna jak sie patrzy z przodu ale nie jestem plaska jak deska hehe mam problem z brzuszkiem z przodu , jest on odstajacy i pomarszczony po dwoch ciazach :( dziala mi na nerwy

może jestem jakaś dziwna, ale mi się podoba jak u dziewczyn brzuszek troszkę odstaje:-) Ja też jestem takiej budowy, ze jak nie miałam boczków to byłam jak kłoda:-)ale cyc był zawsze:-P

zapraszam na druga kawe:-) 87 nie zdarłas po drodze kolan?:-P

rzeczywiście terraz jest nokia. Ale wczesniej chodziła za mna czekolada na gorąco deccomoreno o smaku brandy

dpbra, musialam wklepac troche zmiowien do systemu a teraz luzik szef jest na spotkaniu ;) ja druga kawke po lunchu sobie strzele kujonka :D czekolada!! mniaaaammm, i to w plynie ja w ogole zamierzam sobie w weekend troszke pogrzeszyc a co a dobrym tez nie wolno byc bo potem sie czlowiek rzuca na wszystko wiec na bank sobie zjem jakis kawalek ciasta i nie bede za bardzo miala cwiczyc bo przeprowadzka a poniedzialek mam wolne i zabieram mamusie do restauraji na obiad wiec tez sobie poszaleje a co mi tam! aha... moge nie miec internetu w weekend i poniedzialek bo nie wiem czy mi juz podlacza w nowym domku ale to nie bedzie znaczylo ze sie poddalam i zajadam batoniki przed monitorem i was czytam :P :P :P

mój już wrócił ze spotkania wrrrr

takie spotkania to powinny trwac pol dnia nie? :D

no ba:-) czasami mi tak dzień zaplanowany, że nie ma go cały dzień, ale jest drugi dyrektor - ale mniej szkodliwy;-)

tez mam dwoch :) jeden ten surowszy nie patrzy mi przez ramie i jest rzadziej a ten wscibski czesto podchodzi i ' a jak tam sprawozdzanko z wczorajszych produkcji? zobaczmy' i kuca przy mnie a ja oczywiscie otwarty internet na dole z wielkimi literami KAFETERIA... ale on nie rozumie i tak :P

moi obydwoje są niby za ścianą i nie zaglądają przez ramie, ochrona danych osobowych:-)

a ja znow ze smierdzacego busaaa hahaha a wam busy nie smierdza ludzkim pootem??? Hahaha jeszcze z kwadrans jazdy, bieg do urzedu a potem spacer do domu cztery kilometry oponkiiii sa pychaaaaa nie zdarlam kolan poki co hahaha moze uda sie bez tego bo ja oczywiscie w kiecce a teraz troche za zimno zeby zmieniac rajstopy za kioskiem i mrozic dupe haha w lato to bylo do przyjecia a teraz hehe niezbyt ja mam wciecie w pasie, jak bylam w wawie od nowopoznanego kolegi uslyszalam jaka to ja mam oh ah piekna sylwetke i figure uwaga uwaga osy! Hahaha i ze wszystko idealne.. Szkoda ze ja mam inne zdanie na ten temat... Ja dalej od rana tylko powietrze jem... Chce do was na kawkeeee