star!!! schudnąć do wisony:) cel 10 kilo!!!!

kasiek ja bardzo chętnie posłucham, wzrost 156cm, waga było 56, jest 54 główny problem to brzuch, jest naprawdę wielki. Może być to też problem tego, że tygodniami potrafię nie chodzić do kibelka

kasiekPewnie masz racje ale każda dieta ma zwolenników i przeciwników. Zaczęłam dukana bo najbardziej popularny i nie jest się głodnym a ja mam malutkie dziecko i nie mogę się skupiac tylko na tym że jestem głodna. Jeżeli chodzi o moją wagę to 89kg na 163 cm- wiem wiem MASAKRA!!!!

brzuchomanko, dla takich chudzinek Gaca nie ma diety hehe. myślę, że wystarczy Ci jakiś dobry probiotyk z błonnikiem, żeby uregulować pracę jelit. polecam colon c (na allegro najtaniej). ewentualnie jak nie lubisz w postaci proszku to kup jakieś tabletki (błonnik)

mam2m, ja zaczynałam od 106 kg więc u mnie to masakra. ja nie jestem głodna na tej diecie, a uwierz mi, że mam żołądek jak reklamówka z supermarketu hehe. naprawdę nie jest źle. też mam małe dziecko (15 miesięcy) i do tego mój synek jest niepełnosprawny. podaj maila to wyślę Ci dietę dla Ciebie i przepisy, żeby urozmaicić i wytrwać

kasiek ok moze rzeczywiscie spróbuje(magda.mm@o2.pl)

już wysłałam na maila :) trzymam kciuki. jak masz jakieś pytania to możesz na maila pisać to zawsze odpiszę. tu nie zawsze wejdę a pocztę sprawdzam kilka razy dziennie

Dzięki kasiek. trzymam za ciebie kciuki

Kasiek, a ja poproszę o przepisy na karczek :) Na mojej diecie chętnie wykorzystam.

mam2m, zapomniałam dodać, że trzeba dużo pić każdego dnia. 4litry !!!

Agnissa, ale ja mam przepisy do mojej diety w której zabroniona jest sól i cukier. każda inna przyprawa dozwolona. interesują Cię takie przepisy??

kasiek to rzeczywiscie duzo 4 litry a czy można kawe z mlekiem czy tylko wode i herbaty

jeśli tak to podaj maila to wyślę całą gromadkę różnych przepisów

kasiek jeju jak fajnie, nikt mnie nigdy chudzinką nie nazywał. Uwierz, że przy moim niskim wzroście to dużo, w brzuchu mam ponad 80 a może nawet 90cm, czuję się jak balon. Na trawienie próbowałam już wszystkiego i aż trudno uwierzyć, ale nic kompletnie nie działaś. Aż dziś posunełam się nawet do lewatywy...jutro zrobię sobie drugi raz.

mam2m, można kawę ale mleko dopiero w drugim tygodniu. w pierwszym nie wolno. zakazana jest też cytryna przez 4 tyg. no i cukier do końca diety. można słodzików używać.najlepiej pić wodę, a kawa i herbata po jednej szklance dziennie. Gaca zaleca pić 200ml wody co pół godz. ja miałam problemy w pierwsze dni a teraz juz nie. no i kg ładnie spadają. wodą wypłuczesz wszystkie toksyny i komórki tłuszczowe z organizmu. w razie kryzysu (ochoty na słodkie) można pić coca colę zero (bez cukru). pomaga!!! no i gumy do żucia bez cukru owocowe

brzuchomanko a czopki glicerynowe nie pomagają? u Gacy najlżejsze osoby ważą 70kg, więc Ty w porównaniu z nimi to lekkie piórko hehe. ja też mam zaparcia, ale w nagłych przypadkach czopki pomagają

kasiek861010 czy możesz podesłać mi te diete na justysm@gazeta.pl, moje parametry to 173 wzrostu, 107 kg wagi. Pozdrawiam i dziękuję

activia też nie pomaga? mi prawie zawsze pomoże

zniecierpliwiona, już wysłałam na maila

dla zainteresowanych dietą Gacy polecam poczytać ten wątek http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4831575

jutro do Was zajrzę kobietki. dobranoc

kasiek861010 już dostałam dziękuję bardzo jutro się jej przyjrzę dokładnie i zapewne zastosuję. Dziękuję i pozdrawiam

kasiek czopków nie próbowałam a activia niestety nie pomaga. Jadlam już otręby, tabletki Xenny, suplementy na poprawę metabolizmu, herbatki, brzuszki, naprawdę wielu rzeczy próbowałam. Dopiero po tej lewatywie się udało, musiałam sięgnąć już do takich restrykcyjnych środków. Co do mojej wagi to w sumie tak samo jak ktoś waży 70kg przy wzroście 170cm, tyle, że ja niska jestem stąd mniejsza waga. Ale kuleczka ze mnie, szczególnie w środkowych partiach. Fajnie, że się pojawiłaś, bardziej gwarno się zrobiło. Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej :)

hej kobietki, ja dziś ranny ptaszek jestem bo mam trochę rzeczy do załatwienia. Miłego dnia Wam życzę :)

witam nowe panie :) U mnie w domu nie za ciekawie, syn ma anginę. Achhhh te choróbska wykończą mnie.

mniejszabyc to niech leży koniecznie, moja mama miała kiedyś nie wyleczoną anginę i ciągnie jej się to do dzisiaj. Wczoraj mój M przywiózł faworki od swojej mamy i chyba zaraz nie wytrzymam i skusze się na kilka;/

no musi posiedzieć jeszcze w domu, nie będzie go kolejny tydzień w przedszkolu. Na szczęście nie ma gorączki bo to początki. Ja od tłustego czwartku nie miałam nic słodkiego w ustach, a że jestem po @ to nie mam już parcia na jedzenie i dlatego waga trochę spadła. Jutro basen już nie mogę się doczekać :)

Skoro początki to jest jeszcze nadzieja, że przejdzie to spokojnie. Mamusia już go tam na pewno dopilnuje i rozpieści :) Dziewczyny piłyście kiedyś kawe z cykorią? ja właśnie kupiłam bo dużo czytałam, że wpływa na metabolizm. Mam nadzieję, że będzie mnie po niej gonić do kibelka. Macie jakieś doświadczenia z nią?

brzuchomanka ja niestety nie mam doświadczeń z kawą. Nie przepadam za kawą czasami piję bo mnie głowa boli żeby podwyższyć ciśnienie no i czasami w towarzystwie. Od jutra synek będzie jeździł do dziadków bo ja na zwolnieniu już nie mogę być, praca czeka.

witajcie dziewczyny=) ja czasami raz na kilka dni zjem 1-2 kostki gorzkiej czekolady=) wczoraj pół dnia patrzylam na wagę i miałam się zwazyc ale stwierdziłam ze poczekam miesiąc=) może bedą wieksze efekty=) przyzwyczailam się strasznie do tej diety=) próbowałam pic ocet jabłkowy ale to jest takie okropne ze nie dałam rady=)

miriam to dobrze, że się przyzwyczaiłaś do diety. Dla mnie słodycze niestety nadal są pokusą i to chyba największą bo niczego innego mi tak nie brakuje