odchudzanie po 50-tce-znudna i trudna sprawa-dla zdrowia trzeba!

To że masz 50dziesiątkę to nie problem. Moja sąsiadka jest w podobnym wieku ( 48 lat ) i schudła dosyć sporo bo aż 17naście kilogramów. To ona mi pomogła schudnąć, poleciła mi tabletki Forever Slim, można je kupić na stronie foreverslim.pl . Ja schudłam 8 kilogramów już po pierwszym miesiącu a dalej biorę do wymarzonej sylwetki. Wcześniej próbowałam kilku diet i bez skutku a tu bez większego wysiłku. Polecała mi aktywność fizyczną bo się szybciej traci kilogramy, a okazało się że jej aktywność to sprzątanie domu i porządki w ogródku jak jeszcze nie było śniegu ;)

Proszę nie stosujcie chemii to błędne koło. Z własnego doświadczenia zachęcam do picia Ziół Tybetańskich ale tylko oryginalnych. Nigdy tabletki czy proszki tylko naturalny susz ziołowy. Oraz trochę ruchu to klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo naprawdę. Ja przez 5 miesięcy bez diet schudłam tak 16 kilogramów.

Cześc dziewczynki. Ja schudłam bez ćwiczeń - leżąc na kanapie :P Bez tabletek - tylko niskokaloryczne jedzenie i nie głodzenie się, dieta powinna być przyjemnością a nie katorgą. Własnie wymyślam, co sobie ugotuję w weekend i co będe jeść najbliższe dni. Chodzi za mną rybka uduszona z cebulką pieczarkami i papryką. Dzisiaj robie też serniczek na zimno dietetyczny na 2-3 dni.

Witam, to znowu ja..... Miłego dnia :)

witam przy kawie waga mi zleciala czuje sie sweet brzucha prawie nie mam oponka prawie niewidoczna zaraz zniknie, ) mam nadzieje chcialam was przywitac i m usze zaraz mykac , nas zasypało pada i pada i konca nie widac jak zima to zima a jaka u was pogoda? 170/59,5 kg /cel 58 kg

Serene zazdroszczę ..... ja wręcz przeciwnie, juz było dobrze a teraz znowu źle. Chociaż dzisiaj już ciut lepiej bo wczoraj był juz dietetyczny dzień bez wpadek. Na wage boje sie wchodzić, ostatnio było 59 !!!!!!! To pierwszy krok do jojo - ale nie dopuszczę do niego.

czesc jarzebinka dasz rade trzymam kciuki ! ja teraz duzo chodze i mniej jem ( mam skurczony zoladek ) i nie odczuwam głodu ale nie chce juz chudnac wiecej a nie moge sie zmusic do jedzenia paseczki starsza a wy gdzie?

a paczkow ani faworkow wczoraj nie jadłam nawet nie mialam smaka ale gdybym zjadła tak dla tradycji to skonczyłoby sie pewnie na 5 hehe moj maz wczoraj zjadł pzrzez cały dzien 13 a 7 bedzie jadł dzis :p) to jemu by sie dieta zdała a nie mnie ;) ale namow faceta swojego na diete eh.- wiadomo -cięzko

Ja też nie zjadłam ani jednego pączka - częstowali w pracy to wziełam dla synów i zaniosłam do domu. Rano kupiłam tez przepyszne napoleonki w Auchan - też nie zjadłam. No i dzisiaj juz się szczuplej czuję - warto było. Co do diety u faceta .... u mnie te 2 pojęcia się wykluczają :P:P bo ja gustuję w duuużych facetach. Każdego podtuczałam, przy mnie każdy tył :D:D:D

aha rozumiem moj jest normalnej budowy ale ma brzuch! i te paczki co zjadł i reszta czeka na niego wejdzie mu pewnie w to brzuszysko :) zjadlam precla pelnoziarnistego ale dzis malutko zjadłam nawet nie ma 500 kcal no chyba ze około ale mialam smaka ;)

Witam piatkowo i znowu sniegowo!!! U nas znowu bialo:((;(:( juz sie nie ciesze!!! Jarzebinko-witaj,tak obiecalam!!!:) serene-zapraszam cie na to 2 forum,bedzie ci sie podobalo! i

witajcie ja na chwilke zagladam a tu dzis pusto za godzinke mam gosci , przez dzien mało jadłam ale pewnie pozniej zjem co nieco jakichs smakołykow w koncu ostatki sa ;) paseczki zagladne tam ale teraz mam brak cazsu non stop dziek za zaproszenie :)

Ja nie mam gości a właśnie przed chwilą zjadłam michę płatków owsianych na mleku, które miały być na kolację - dosłownie pękam bo wcześniej zjadłm dietetyczny obiadek i dojadłam budyniem. Juz nie wiem co robić, żeby zaskoczyć w tej diecie !!!! Oglądam fotki żeby się motywować, zaglądam na forum, ale kolejny dzien spisuję na straty :( Czuję jakbym puchła :O:O:O:O

Węglowodany mnie gubią, ale strasznie mnie ciągnie ostatnio do płatków owsianych - przez tą dietę owsianą któą próbowałam stosować. Popróbowałam i teraz nie mogę z nich zrezygnować !!!!!!!!

Jestem dobrze po pięćdziesiątce. Mam dosyć siebie grubej! Potrzebuję wsparcia osób rozumiejących problem.

Witam! Nowy tydzień, nowe postanowienia - tym razem będą zrealizowane - wiem to. Przestaję kombinować z dietą owsianą bo węgle bardzo źle na mnie działają i powodują ... wielkie "ŻArcie" . Wracam po prostu do swojego sposobu odżywiania.

Swietłana dobrze cie rozumiem. W młodości byłam gruba i przez to w zasadzie młodości nie miałam. Potem sobie "odbiłam" :P:P

:(:( dobra zostałam sama, trudno. Wczoraj pierwszy bardzo dietetyczny dzień - bez owoców. Dzisiaj od razu lepsze samopoczucie i fizyczne i psychiczne. POzdrawiam i wracajcie !!!!

witajcie dziewczyny jarzebinka jestem juz , swietłana zapraszamy ja juz po kawie ( znowu na czcz:( ) jak zwykle a mialam to zmienic jak p;isalam mialam gosci ale nawet sie nie objadłam bo nie mialam na nic smaka po [przygotowaniu potraw, wiec zjadłam co nie co i wypilam sobie winko - 2 lampki i tyle i 2 kawy az :P) paseczki, starsza a wy gdzie??????? meldowac sie ty mi zaraz :)

jarzebinka podziwiam cie ze dajesz rade i to tak długo bez chleba tez bym tak chciala niestety jadłąbym go na non stopie i ciasta tez ale ograniczam sie choc nieraz mi sie zdarzy zjesc duzo ale to raz na jakis ruski rok

Ja bez chleba (a w zasadzie bez bułek - bo jadałam tylko bułki) moge spokojnie wytrzymać, kompletnie mnie nie ciągnie. U mnie w domu dużo pieczywa sie nie jada. Synowie wolą coś na ciepło, sniadania to różne płatki, musli z mlekiem. Nigdy też nie "zagryzałam" chlebem, jak to niektórzy robią np. sałatki, bigos, itp. zagryzają chlebem ja nigdy tego nie robiłam. Zawsze wybiorę inne tuczące weglowodany niż pieczywo. Dzisiaj 3 dzień bez węgli i bez owoców. Zważę sie ok. weekendu. Miłego dnia.

Witam :) jestem trzeci dzień na diecie HCG + 500 i mam zamiar zrzucić 25 kg , na tej diecie traci się od 0,4 do 1kg na dobę tu jest wszystko opisane www.dietkahcg.pl kto się przyłączy ? :) ....................szukam chętnych :) .......

witam w srode -jarzbinka fajnie masz z tym chlebem ze cie nie ciagnie ja dzis zjadam :) rybki z racji postu sniadanie zjadłam - bułke na zakwasie ciemna i duzy kawałek tunczyka wedzonego plus pomidor cebulka, szczypiorek i kawa pozniej zjem zupe jarzynowa i soczewice potem sledzik jajko ( w smietanie) i 2 ogorki małosolne pozniej owoce i na koniec znowu jakas salse ze sledzikiem postanowiłam tylko pieczywo na sniadanie i to w małej ilosci moze sie uda pozdrawiam was dziewczyny , jade do lasu na bieganie z psem spalic ta bułke ( kcal )

do tego postanowilam dodawac do kazdej potrawy ( gdzie sie da jakies warzywa ) bedzzie zdrowiej , bo za duzo tych wegli pochłaniałam ostatnio, okey zmykam bo moj pies jak usłyszal ze jedzie do lasu to mi nie daje spopkoju ;)

Co z tego że do pieczywa mnie nie ciągnie - jak ciągnie do wielu jeszcze bardziej kalorycznych rzeczy - musli, płatki, lody, ciasta, mogłabym wymieniać i wymieniać. Nawet dzisiaj jak robiłam zakupy to przechadzałam się obok lad z lodami i juz miałam myśli aby kupić - ostatnio uwielbiam Carte d 'Or o smaku Muffinek. Ale NIE !!! - powiedziałam sobie, że te lody nie sa warte aby zaprzepaścić moje schudnięcie, moje szczupłe nogi i ... odeszłam. Nakupowałam mnóstwo dietetycznych rzeczy na kilka dni - maslankę, warzywa, mrożone warzywa na patelnię, pierś kurczaka na sałatke gyros, nawet pstrąga, którego od wieków nie jadłam - na sobotę na obiad.

Witam - nie wytrzymałam i dzisiaj stanęłam na wadze. Jest OK 57,5. Oby tylko w weekend nie popłynąć . Pozdrawiam.

witam niedzielnie, widze ze zostałysmy tu same u mnie waga dzis 57,200 ale pewnie temu ze zjadłam pozno kolacje i rano taka waga zobacze jutro jaka bedzie bo jem ostatni posiłek ok 18,30 pozniej jeszcze latte matino wypije ale to juz normalka a co z reszta - piszcie cos ;)

jarzebinka jak tam kotki?

Witam. Kotki OK - wczoraj był ich dzień :D U mnie po weekendzie niestety waga 59 - ale nie martwię się bo w 2 dni znowu będzie 57,5. Wczoraj zjadłam kluski lane na mleku i pół litra lodów i łazanki z kapustą a węgle zatrzymują wode w organiźmie. W tygodniu ładnie sie trzymam a weekendy ostatnio zawsze polegnę :O Chciałabym schudnąć kilka kg, żeby te wahania były między 55-57 a nie 57-59 :O:O

co to jest latte matino ????