Dieta BALETNICY schudnij 10 kilo w tydzień !! :D

dieta baletnicy. Można dzięki niej zrzucić ok 10kg w tydzień. Składa się ona z kilku etapów: -Pierwsze dwa dni pijemy tylko wodę lub kawę bez cukru, możliwe jest dodanie mleka ale beztłuszczowego. -Kolejne dwa dni jemy tylko serek biały, serek wiejski, jogurt naturalny, homo naturalny -Następnie możemy zjeść ziemniaczki w mundurkach, też przez 2 dni. -2 dni kolejne jemy tylko białe gotowane chudę mięso -Na koniec 2 dni jemu tylko warzywa. (przede wszystkim zielone, sałata, ogórek, brokuły)

chyba dieta sztywnego trupa

dieta jest ok. bo nie ma liczenia kcal jesz ile chcesz zeby sie najesc a nie przejsc :) i wazne zeby cwiczyc :) i zycze powodzenia.

Stosuję tę dietę raz na kwartał. Jestem zawodową tancerka. Dieta jest męcząca i wyniszczająca. Jednak mam obowiązek stosowania jej. Pozwala utrzymać właściwą wagę. Jednak mimo wszystko treningi są najważniejsze. Niestety zgodnie z kontraktem nie mogę przekroczyć wagi 50kg.

Rewolucja w odchudzaniu!!! Tysiące zadowolonych klientów!!! Masz dosyć nieskutecznych det i środków odchudzających? Waga ciągle stoi w miejscu lub przybierasz nadal na wadze? Green Coffee zielona kawa 1000 w kapsułkach -Hit z USA. Dostępna już w Polsce! Tysiące zadowolonych klientów.Najskuteczniejsza kuracja odchudzająca- ogranicz apetyt. Najskuteczniesze odchudzanie wejdź i sprawdź sama na : www.sklep-vitality.pl

Sama dieta nie pomoże, macie rację, ale jeśli wspomożecię ją brzuszkami i przysiadami codziennie podwajając ilość to będziecie miały brzuchy i tyłki jak marzenie. Powodzenia.

Jestem na trzecim dniu ;D i ogólnie to to jest ok :D najgorzy pierwszy dzien ;OO kiedy wspominasz kiedy jadlas kebaby i wtedy twój brzuch zaczyna burczec ;D na drugim nic mi sie juz jesc nie chcialo , ale bylam strasznie oslabiona ;c a teraz byl trzeci i mam dosyc tych serków ;D i dzisiaj np . zjadłam rano 2 łyżi tego serka i tak jak by mok zoladek sie zdziwil , a nawet zabolał ;OO i tak ogólnie to najadłam sie po 3 łyżkach . Wziełam inny serek do szkoly i jadłam go tylko wtedy jak ktos jadl kolo mnie . NO i z 2 łyżki jak wrocilam do szkoly i z 1/3 na kolacje ;D

3 dzień przede mną....mam 1 kg do tyłu po 2 dniach...może nie rewelacja ale czuję sie lżejsza...dobra, nie ćwiczę...ale uważam że przy takiej głodówce padłabym po 15 minutach. Wytrzymam, wiem to...jak tyko przetrwam te ziemniaki :-) wiem, dieta niezdrowa itd ale potrzebuje kilka kg zrzucić na cito....dla mnie to dobry wstęp do zmiany sposobu żywienia, żołądek sie troche skurczy....

Ania pij dużo wody przy diecie. U nie których tak jest że waga nie spada dopiero po kilku dniach idzie w dół. Głowa do góry będzie dobrze

c.d. relacji. minęło 4 dni. 2 pierwsze najtrudniejsze, woda uszami sie wylewa...2 nastepne dla mnie ok bo lubie nabiał więc nie było problemu. Po 4 dniach mam 2 kg mniej ( nie wiem skad te obiecane 10 kg mniej:-)) Nie ćwiczę bo uważam ze to zbyt restrykcyjna dieta na ćwiczenia- jeszcze troche zdrowego rozsadku zachowałam. Natomiast to co najważniejsze- czuję sie lżejsza, mniej opuchnięta i nie czuje sie bardzo osłabiona jak ktos sugerował. Owszem rano ciężko mnie dobudzic ale wieczorem zasypiam bez problemu a często nie mogłam zasnac jak sie na noc najadłam. mysle, ze nie mozna tego dłuzej pociagnac niz 10 dni- pewnie niektóre tak zadecyduja bo za mało schudły...to juz byłoby z niekorzyscia dla zdrowia. sorry ale smiesza mnie niektóre wpisy pt. waże 54 kg i jestem za gruba!!!!! No, chyba że masz 10 lat to tak. Ja mam lat 41, ostatnio przybylo mi pare kg ale jest to wyłącznie moja wina! Ta dietę stosuję jako wstęp do zmiany sposobu odżywaiania. Napiszę po kolejnych kilku dniach ale cudów nie oczekuję:-)

a ja waze 120kg przy wzroscie 165 cm, ciekawe jakbym to zastosowal, czy bym jakiego kilograma schudnac dalo by sie troche

a ja schudlam na diecie sb ( jadlam 6 posilkow dziennie, ) nie chodzilam głodna , moj brzuch plaski ( nie cwiczylam ) tylko duzo chodzilam ) schudlam z 70 kg ( 170 wzrost ) , na 55 kg w 2,5 miesiaca a jak ktos ma wieksza nadwage schudnie wiecej polecam, bo to jest 1 z najzdrowszych diet , a i bylo to 5 lat tem, moja waga sie waha plus minus , 1- 2 kg jest super jem wszystko i nie tyje

Przy diecie sb rzeczywiscie mozna schudnac kiedys probowalem, jednak pochlania duzo czasu - zakupy produktow a pozniej ich przygtowywanie na posilki w kuchni - masakra.

stanęło na -4 kg, po 7 dniu pękłam całkowicie, teraz czeka mnie płacz i jojo. Nie poddaję się jednak tak łatwo. Nie mam zamiaru obżerać się po nocy, dlatego, że jednego dnia coś poszło nie tak. Trzymajcie kciuki :) Och! Dlaczego kultura zachodnia tak strasznie promuje smukłe sarenki, że nasza podświadomość sama zaczyna preferować takie osoby...

żeby tyle schudnąć to albo trzeba mieć mega metabolizm albo wagę wyjściową hipopotama.... ja na 10dniowej głodówce chudłam 5 kilo (pisząc głodówka mam na myśli samą wodę i herbatki ziołowe) skoro chudnę 5 kilo nic nie jedząc to ile bym schudła na tej diecie ? 2 kilo ?

ja z chęcią zaczne ale od jutra :)

ja 18 lat, 57 kg i 162 wzrostu. u mnie może nie tyle słodycze co fast foody, praktycznie codziennie coś musiało być :) teraz już nawet nie jestem glodna ale marzy mi się jutro i twarozek odtluszczony o matko.. :D

Wy jestescie jacys p********* Umre z glodu ? Haha mozna zyc miesiac bez jedzenia. Odwodnie sie ? Jeszcze bardziej smieszne. Pisza kurwq ze 3 L dziennie. Jprdl nie ogarniam was.

sJKMo0 kdyiapwiejgh, [url=http://ajuphqokxxow.com/]ajuphqokxxow, [link=http://bwjdfniefidp.com/]bwjdfniefidp, http://ofbuifioqyne.com/

, http://keflexavt.forumbom.com/ ,

Cześć dziewczyny! ;) Właśnie dzisiaj zaczęłam dietę Baletnicy. Wypiłam przez cały dzień 1,5 l wody,co prawda smakoweale mam nadzieję że to w niczym nie przeszkadza ;p Ćwiczę jakieś pół godziny dziennie i czuję się bardzo dobrze :D Nie jestem głodna ;) Mam pytanko,bo czytam że wiele z Was schudło,no więc czy zmieniły się tylko cyferki na wadze czy może widać jakieś efekty? Jeżeli widać to jakie? Trzymam kciuki za wszystkie panie,które też zmagają się ze zbędnymi kilogramami i podeszły do tej diety ;) Pozdrawiam :*

Od jutra zaczynam życzcie powodzenia c;

No właśnie , jak to jest z tymi obwodami tu i tam? Czy się zmniejszają czy tylko waga idzie w dół, bo wiecie że to różnica? Mam wielką chęć spróbować tą dietę tylko troszkę ją po swojemu pozmieniam bo jestem specjalistką od modefikowania diet , ha ha , a dokładnie chodzi mi o dwa dni na wodzie, u mnie będą to dwa dni na shejkach białkowych takich z rossmana, a dalej normalnie tak jak powinno być, no i woda, dużo wody! To tylko 10 dni wiec nie przesadzajcie dziewczyny z tym ze organizm się wyniszcza!głodówki w rozsadnych ilościach są wręcz zalecane!

Hej. Przylączam sie do postu:-) w grupie łatwiej i raźniej. Tez jestem na 10-dniowej tylko ciutke innej ale przeciez liczy sie wsparcie a nie to co kto je:-)

Hej. Zaczynam od dzis ;) zobaczymy jak to bedzie ;) Piszcie jak wam idzie. Jestem ciekawa czy przetrwam. Jakis rok temu przetrwalam do 5 dnia i mialam -5 kg. Wiec mam nadzieje ze teraz tez tak bedzie a noze i lepiej. Mam 170 waga 74 kg ;(

I jak z efektami??? Proszę piszcie, bo mam zamiar od jutra rozpocząć i potrzebuję motywacji :)!!!

Ja zaczynam od jutra :) Będę do tego ćwiczyć żeby były większe efekty :) Chciałabym schudnąć przynajmniej 8 kilo bo mam nadwagę :( Mam nadzieję że mi się uda :) Życzcie mi powodzenia :*

I jak efekty???????????

Polecam coś takiego to dla osób co nigdy nie ogarną co to jest dieta z deficytem kalorycznym i są zbyt tępi żeby liczyć Kcal www.limvena.pl

Hej :) na tej diecie jestem już 3 tygodnie... efekt ? przy wyjściowej wadze 100 kg na dzień dzisiejszy ważę 79 czuję sie dobrze aczkolwiek na tydzień ją porzucam by uzupełnić tak rzeczy jak białko tłuszcz i cukry (sa one bardzo ważne ) Każdemu kto chce zacząć ją stosować mega polecam !!!!!!!!! :) Kochani trzymam za was kciuki :) i życzę powodzenia :)