*** Poszukiwana zawzieta wspolodchudzaczka!! 10 kg w dol !!!***

wcielo mi post :( mam 54,8kg czli -2,2 kg, mialam nadzieje po 2 kg w pierwsze dni ze waga szybciej poleci ale widac to byla woda a organizl musial dojsc do siebie, jest ok, kontynuuję. U babci ciasta nie tknełam, ale ona skwitowala mój wygląd komentarzem moich snów: Ty chyba coś przybrałaś.... Ożesz.....sobie pomyslalam toż ja już 2 kg schudłam...

ja czesc okien pomylam w sobote, od razu inaczej swiat wyglada :-D Skavsta, przypomnij mi prosze, co robilas z aktywnosci ruchowych ? bieganie itp ?

skavsta i kalinka gratuluje!!!!!!!1 super pogoda!

Kluseczka, super wynik, gratulacje ! cholera kompleksow si enabawie przy Was :-O

nie gadaj głupot! Ja mialam grzeszki %

paczku..przeciez tobie tyle spadlo co mnie.....cos nas LACZY hahahaha

moja stopka nie chce sie aktualizowac hahahahaha

o jest, ide dziecku dac butle bo czeka

katinka, no fakt :-) :-)

Kluseczka, je tez :-) nie jestem sobie w stanie odmawiac WSZYSTKIEGO :-P

Ja mam zamiar dzisiaj pic kefiry odtłuszczone razem z miksowanymi owocami- takie koktajle;) zrobiłam sobie do pracy z truskawkami, po południu wypije z kiwi. Do tego zjem lekki obiad- szukam właśnie przepisu.

kluseczka-laseczka Tobie waga super spada... jak ty to robisz?? Jesz coś w ogóle?:)

DOminika ja wlasnie tez po kefirze :-) dobry byl, gesty taki :-) pycha :-)

Ja biegam codziennie po godzince, jak nie mogę biegac to przez godzinke tancze , podskakuje i wyginam smialo cialo :P zeby tylko przez godzinkę byl ruch. Jezdze na rowerze stacj na serialu "przyjaciele", i pol godz cwicze przed spaniem, 30 brzuszkow, nogi zaczepiam o kanape, 30 brzuszkow skosnych i po 30 z kazdej strony- leze na boku i unosze na boki i w gore nogi . Takie tam moje wymyslone cwiczenia, a i nie jem juz od 18 ze spac chodze z burczeniem w brzuchu. O 20 ogladam katastrofy w przestworzach i pije kufel wody i czerwona herbate i wtedy ostatnia bajka dla corki i spac. Wczoraj lecial klucz jakis ptakow wiosennych a teraz siedze przy otwartym oknie i uslyszalam dziwne dzwieki , patrze przez okno a te dzwieki to szelest wielkich skrzydel, lecialy 2 piekne biale chyba dzikie łabędzie, bo takie dlugie szyje mialy. Idzie wiosna!!!!!!!!!!!!!!!!! Bociany juz niedlugo przyleca :P

dziewczyny zakupilam ocet jabłkowy, jak go stosować??po jedzeniu przed?ile 2 lyzeczki, napiszcie plis

Kluseczka, widzę że mamy podobny wzrost i waga też spada podobnie, fajnie że nie jestem sama tu nizsza od koleżanek.

jem ale serio malo wiec myslalam ze wiecej pojdzie ale dobre i to, wczoraj zjadlam, jajecznice małą porcję, udko z kurczaka z kefirem, kolacja parówka i serek wiejski light

skavsta wiem :) pewnie mnie przegonisz jak tyle cwiczysz! Ja chodze na fitnes 2x w tyg ale na 2h

dziewczyny, nie jedzcie parowek, to ostatnie swinstwo :-O :-P :-P blee ja bym chciala wrocic na swoj fitness, chodzilam do takiego fajnego studia tylko dla babek, z sauna, kosmetyczka itp, ale nie mam czasu... Musze sie teraz zawziasc i codziennie na stepperze wieczorem przed tv naginac... i moze brzuszki tez nie bylyby zlym pomyslem :-)

Nie jem parówek a ostatnio córce też niedaję ich chociaż onauwielbia

no no dzieczeta, widze ze wszystkim tu kg ubylo! GRATULUJE! :D:D:D:D ja sie nie zlamalam i nadal obstaje przy swoim ze wazenie 23 :D ale baleronki z tylu juz nie sa takie duze.... i brzuszek jakos taki plaski sie robil :D az zaczynam sie sobie sama podobac :) strasznie sie ciesze ze wszystkim jakos idzie... z drobnymi wpadeczkami ale idzie w dobra strone :) ja po tej czwartkowej pizzy to o malo co sie nie zalamalam - jaki to czlowiek glupi jest! no ale na szczescie ogarnelam sie i dalej trzymam diete i cwicze. kupilam ten ocet jablkowy tyle ze nie wiem jak go spozywac - przypomni mi ktoras pliz :) paczek - no i jak Twoj steper? dajesz czadu? :)

jem parówki tylko najwyższej pólki, nie jakieś mięso mechanicznie odzielone, ja zwracam uwage na etykiety wierzcie mi

aaaa i jestem juz po @ takze czuje sie w miare lekko :) i komfortowo :)

Johnka i super ze sie nie zalamalas , to bardzo wazne. Nie licza sie wpadki a to ze dalej ciagniesz dietę. Przez ta pizze najwyzej o 2 dni dluzej bedziesz na dietce.

skavsta - dzieki! racja! ale wyrzuty byly okropne .... no ale co nas nie zabije itd :) kurcze naprawde jestem z was dumna! wszystkie zrzucilyscie! :) SUPER no co z tym octem jablkowym? jak to pic? :)

Niem wiem , nigdy nie próbowałam ale na naszym wątku bardziej na początku jakaś dziewczyna pisała o tym.

na stepperze powoli daje rade, wczoraj bylismy na dlugim spacerze, wiec sobie odpuscilam, ale jest ok :-) ja z octem nie pomoge, ale jest na kafe caly topik na ten temat, na Dietach..

spicie? :P

ja pracuje, a przynajmniej udaje, ze to robie, heheheheh :-D

ja dzis tez zbyt duzo czasu nie mam :/ jak to zazwyczaj w poniedzialki