2 dniowa dieta jabłkowa a po niej mż ?? Kto za tym? ;]

Hej chcę przejść na dietę mż.... i nie wiem czy przed nią przejść na oczyszczenie przez 2 dni na samych jabłkach i wodzie.? Czy lepiej nie, bo jak będę jeść tak mało przez 2 dni, i później w mniejszych ilościach na diecie mż ale zawsze więcej niż wtedy . Nawet jeżeli na mż będę jeść mniej to może być efekt " jojo" ??

ja jestem na diecie mż dopiero 2 dzieńa le waga pokazuje 2 kg mniej ta dieta nie przynosi efektu jojo zobaczysz w ciągu miesiąca możesz nawet schudnąć 5-8 kg + ćwiczenia