Szukam koleżanek do wspólnego odchudzania -25 kg:) Kto ze mną??

MiMisiA - dzieki:)a ja serio mowie:) dopiero teraz moge usiasc i spokojnie na forum posiedziec,ten caly dzien to jakies wariactwo...;)

Mimisiu jak ja Ci zazdroszcze. JA nie znosze siedziec w domu ale od kad sie przeprowadzilam rok temu to wlasnie wtedy sie mniej wiecej zaczelo. A w Londynie mialam znajomych znacznie wiecej niz tu i jestem skazana na nude. Nawet jechalam po barszcze czerwone jakies 16- 18 kilometrow z nudow

Ooo Czarna to daj mi troche tego wariactwa:)

angel z chęcią naprawde bo padam na dziob dzis hehe, praca potem w domciu caly tydzien tez od ranca do wieczora itd hehehe

Czarna - zeby to sie tak dalo to z checia:) Ale tu cichooooo

dziewczyny gdzie jestescie,ale ciszaaa...

jutro ide na kurs decoupage:)fajna rzecz:)

Witajcie ! ; ) ja też się dołączam :)) waze 85/86 kg na 165.. straaasznie duzo :(( do wakacji schudnąć musze chociaz 10/15 kg wierzę że mi się uda trzymajcie kciuki ja za was tez bede! :) Od poniedzialku zaczynam mniej jeść odstawic slodycze, wszystko co slone, fast foody, pic duzo duzo wody, owoce i wazywa, ryby, chude mieso... do tego rowerek, brzuszki, taniec, 5x w tygodniu mam 6 wf'ów na nich tez biegam więc przydadza sie :)) . Zyczę wam powodzenia !:) Dodam że jestem młoda, dietę przechodzić będę pierwszy raz więc powinno szybko zlecieć, jeszcze kremy kupie polecam wam z Eveline kremy wyszczuplające ;) Pozdrawiam :D

Dziewczyny coś niedobrego tutaj się dzieje:( Gdzie Wy się wszystkie podziewacie?!!!! przecież ten NASZ topik nie może"UMRZEĆ!!!!!!":( Mam nadzieję,że to TYLKO wina weekendu a w poniedziałek wróci wszystko do normy?!!! JA BEZ WAS NIE DAM RADY SAMA WALCZYĆ Z TYMI KILOGRAMAMI!!!:( Tyle już za Nami i co?:( Dobranoc i czekam na Was!!!!!!:( ps. Klauduss witam Cię gorąco i zapraszam do Nas!:D razem DAMY RADĘ!!!!!!:P

Ja właśnie wróciłam ze spacerku 10 km:D

Witam wszystkich :) Dobrym dniem chociaz u nas straszna pogoda eh jak co dzien. Kalauss - fajnie ze jestes :) Powodzenia - silna wola a napewno Ci sie uda. Mimisia - nie umrze ten topik tez mysle ze to przez weekend. Ja tu bede tak dlugo az ktosc inny bedzie bo sama ze soba pisac bym nie chciala;)

Witam wszystkich Dobrym dniem chociaz u nas straszna pogoda eh jak co dzien. Kalauss - fajnie ze jestes Powodzenia - silna wola a napewno Ci sie uda. Mimisia - nie umrze ten topik tez mysle ze to przez weekend. Ja tu bede tak dlugo az ktosc inny bedzie bo sama ze soba pisac bym nie chciala

Witam Laski!!!:D Gdzie Wy się podziewacie??:(:(:(:(:(:( U Nas super pogoda już 24,5 stopnia:D Dzisiaj popołudnie z rowerkiem:P

angel a no przeprowadzka super jeszcze troche i bede miala wszystko zrobione , a pogoda do dupy faktycznie zimno i pada ale od jutra podobno ma byc slonecznie;-) Co tam Mimisia jak żyjesz ? wszystko sie poukladało ?

Póki co wszystko okej:P Właśnie zjadłam obiadek troszkę na łóżeczko odpocząć po sprzątaniu i obiadku i ruszamy na dworek:D Może pół godzinki się prześpię:P akurat pościele wyrzuciłam na balkon wieczorem będą same świeże powietrze:D

Witajcie laseczki u nas piękna pogoda,dietkowo nie ma szału ,ale będzie lepiej. ||MimisiA|| wyjęłaś mi to z ust,teraz po obiadku należy się pół godziny dla rodziny a potem trzeba pokursować trochę ,może rowerki z dzieciakami

kolometa ojjjj takkk szkoda takiej ładnej pogody marnować!:D Kiedyś jak ważyłam te 20 kg więcej to cała niedziela polegała na spaniu a teraz?! szkoda na to czasu!:D No ale odpoczynek się należy a jasno jest do 21 lub nawet dłużej:P

Dobra Uciekam!:) mjluska89 Skarbie Mój:D Odezwij się do Nas!:* Miłej Niedzieli Kochane!!!

witam. nie było mnie wczoraj pół dnia w domu a drugie pół sprzątałam, prałam i gotowałam. przyznam się bez bicia, że wczoraj i przedwczoraj wieczorem pojadłam słodyczy, ale już znam przyczynę mojego apetytu... dostałam @ i fatalnie się czuję... dziś się odtruwam po tej dawce cukru :/ boli mnie na dodatek gardło :( dzień do bani.

hej:)ja juz tez po kursie,robilysmy super drewniane serduszka:) mjluska - nadal czekam na fb;)...

czarna nie wchodzi mi ten link...

:)witam cale towarzystwo!!! :) Wlasnie przyjechalismy!!!! Zdazylam sie tylko napic kawy(takiej porzadnej domowej ,nie dzialkowej!!!)wykapac i zaraz jestem u WAs!!!! Nie czytalamjeszcze nic wstecz ,wiec mam tyly jak cholera,ale to nic!!!! Oczywiscie pierwsze moje lroli to tez na wage i co ????? cudownie -nic do przodu,a musze wam powiedziec,ze wszystko jadlam jak inni,cos w trakcie tej dietki zmienilo sie w moim organizmie ,na dobre!!!

Witajcie ! ;) Widze ze swietnie wam idzie ;o . Ja natomiast znalazłam dietkę ktora wygląda następująco Śniadanie godz 10.00 -filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków -topiony serek o ulubionym smaku - 50g -pomidor Drugie śniadanie godz 12.00 -1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli -pomidor Przekąska godz 14.00 -jabłko Obiadokolacja godz 16.00 -20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli -pomidor Wieczorem godz 20.00 -kieliszek czerwonego wytrawnego wina noc godz 22.00 -3 razy numerek z ukochanym to sobie dodaje kto chce!! Ale warto zauwazyc ze seks spala kcl wiec kto nie lubi cwiczyc..... polecam!!! Diete stosuje sie przez 5 dni i codziennie sie je to samo.Nastepnie w sobote i niedziele jemy co chcemy ale ograniczamy sie do 1000kcl i unikamy wtedy tluszczy, slodkiego itp. I tak przez miesiac 5 dni diety i 2 dni 1000kcl na innym topiku ;) i myślę czy sie do niej nie dostosować, jak myślicie ? :) Pozdrawiam ;> W sumie rano zjem jeszcze wafla ryzowego bo tak to nie wytrzymam raczej tych 6-7 godzin w szkole :P

Ta dieta jest skopiowana z innego topiku, ja zamiast seksu to będę ćwiczyć i jeździć na rowerze :P

to jest amerykanska , ja zaczynam ja jutro - swietna dieta juz 1 raz na niej byłam :)

tzn mam taki zamiar zaczac jutro , bo jescze sie motam miedzy ta a 500 kcal i nie wiem co wybrac a jutro musze cos zaczac nie chce odwlekac

I ile schudłaś? :)

Zacznij tą to będziemy się nawzajem wspierać :)

witaj paseczki :D

mjluska - poszlo jeszcze raz zobaczymy...;)