Jest was duzo ale chce zaczac swoj .. Dieta! Od dzis kto sie dolaczy?

anika - dlatego boję się pozbyć nałogu który niszczy mi zdrowie i czyści portfel :( tajny szyfr - chyba nie jest tak źle skoro już tylko 3kg ci zostały? ;) mjluska - to baw się dobrze tylko nie przesadzaj z jedzeniem :D

oscypki z żurawiną! uwielbiam! no właśnie niby 3 kg a tak cholernie się z nimi męczę że porażka! co cokolwiek zgubie to zaraz wraca. no i ten tylek murzyński .... dlaczego mi nie mogą tyć cycki ja się pytam

ariaaa no właśnie niedługo idę na zakupy, żeby się przygotować, i nie zjeść czegoś czego nie powinnam. ugotuję sobie leczo w słoiczek, kalafiora i brokuły, jakąś sałatkę zrobię. Dam radę :D

ariaaa niestety ten nalug jest straszny i ja juz 2 lata nie pale a wagi nie moge ustatkowac czasami mam ochote wziasc paczke papierosuw i wypalic ja cala ;/ ale wiem ze teraz to jzu nic nie da tylko dieta mioze pomuc i tak jak musialam rzucic fajki tak tweraz musze zucic slodycze bo od nich sie uzaleznilam

anika - gdy dopadnie cię chcica na słodycze - zjedz chupa chupsa (45kcal) albo jogurt naturalny ze słodzikiem i sokiem z cytryny albo łyżeczką kawy (PYYYCHA!) :D tajny szyfr - gdybym to ja wiedziała dlaczego to nie miałabym tego samego problemu :P Tyle że mnie wszystko idzie w nogi. Ale cycków to w ogóle nie mam - 82cm w biuście :P

coś mi się wydaje ze to i tak więcej niż ja ale boje się zmierzyc ;p z tym ze ja drobniutka jestem (ehm na górze heheheh)

ariaa ale o cytrynie to nie slyszalam jeszcze musze sprubowac koniecznie no wlasnie staralam sie tak robic co rpawda na chupa chupsa nie mam mozliwosci bo nie mieszkalm w polsce ale lizaki sa bardzo dobre ale c\zasami jest tak ze ja poprostu juz nei wytrymuje i musze kupic sobie czekolade czy chipsy najbardziej tego mi brakuje w kazdej diecie dlatego wlasnie wybralam 1000 kcal bo tanm zawsze na jakis chociaz drobiazg moge sobie pozwolic i odrazu mi lepiej

to zmierz :P i biodra do porównania :D to się okaże :D

umnie dl ODMIANY WSZYSTKO IDZIE W BRZUCH PORAZKA JAK KOBIETA W CIAZY

a wiesz jak wrócę z pracy to zmierzę. Ale powiem tylko wam, niech moj facet dalej mysli ze jestem idealna ;p

anika - spróbuj. Rozdrobnij słodzik, wymieszaj z jogurtem i wtedy możesz zrobić sobie deser kawowy (prawie jak pudding :D ) albo właśnie dodaj sok z cytryny - wtedy masz pyszny cytrynowy jogurt. Jeśli dodasz dużo słodzika to będzie słodszy niż czekolada :)

a na taki deser chyba i ja się skuszę... brzmi świetnie :)

DZIEKI ZA DOBRA RADE NAPEWNO SPRUBUJE BO BRZMI NMAPRAWDE SWIETNIE TYLKO DO SKLEPU SIE WYBIORE A CO DO SLODZIKA TO UWZYAM GO NA CO DZIEN TYLE ZE W PROSZKU NIE W TABLETKACH

można dać pokrojonych owoców :) a i można też robić pyszne desery. KAWOWY duży jogurt naturalny 0% kawa rozpuszczalna słodzik kakao niskotłuszczowe żelatyna w 1 literatce rozpuścić słodzik i żelatynę i kawę, w 2 słodzik, żelatynę i kakao, jak trochę przestygnie połowę jogurtu zmiksować z kawą, 2 połowę z kakaem z 2 połową jogurtu. wlać do pucharka warstwowo :)

znam ten przepis - na pewno dobre :) ale nie próbowałam bo mam awersje do żelatyny

oh to jest świetne ;) az się glodna zrobiłam

PUSZYSTE NALEŚNIKI ubić 2 białka, dodać słodzik, żółtka, proszek do pieczenia, mleko w proszku Gostyń odtłuszczone i trochę mleka 0%. smażyć na patelni bez tłuszczu. do tego twarożek odtłuszczony wymieszać z jogurtem natur. i słodzikiem, przełożyć naleśniki. polać można jogurtem naturalnym z dodatkiem słodzika i kakaa. naleśniczki wychodzą puszyste i baaardzo smaczne i zaspokajają ochotę na słodycze, a są dietetyczne!

takich przepisów znam sporo, ze względu na to, że ciężko było mi wytrzymać bez słodyczy, więc robiłam sobie takie pyszności. piekłam też ciasta dietetyczne :)

a nie przypalają się skoro nie używa się oleju ?

Ooo przepis na ciasto bardzo by się przydał!

Ja jem sobie na obiad jogurt naturalny z platkami:) a tak wogole to mam 19 lat:) czuje ze mam ochote na cos slodkiego albo chipsy:( co robic:/ albo co z tych rzeczy bym mogla zjesc:( od rana nic nie jadlam tylko te dwie male bulki rano:( jako tako glodna nie jestem:( ale jogurt na obiad malo:)

zarumieniają się ale trzeba pilnować, oczywiście należy smażyć na patelni teflonowej :) zazwyczaj idzie się na łatwiznę i je normalne słodycze, ale takie wymyślne tez dobrze zaspokajają.

To ja jestem najmłodsza - 18 :D na obiad mało ale jakbyś najadła się warzyw to później na deser mogłabyś wykorzystać któryś z tych przepisów i miałabyś już coś słodkiego :) jogurt też może zapchać - jovi 0% tłuszczu ma 400g :)

jogurt nie jest dobrym pomysłem na obiad, lepiej jakieś warzywa, z piersią kurczaka np.

ja już stara jestem - 23 lata :P

ja tez mam 23 ale jestem młoda :D

hehe bardzo dobrze. również musze zmienic nastawienie

ja mam męża starszego o 7 lat więc przy nim długo będę się czuła młodo ;)

Oj tam oj tam:) kochane jestescie:)

o własnie ;> dzieki ;* ja dzis jade po zakupki zaopatrzyć się w warzywka.