160cm i 100kg wagi porażka :( a kiedyś 160cm i 56kg, schudnijmy po ciąży, kto z

Ja tez z poczatku nie wierzylam ale daje rade:) a biegam juz z 2 tyg, teraz wlaczylam diete:) i jak sobie pomysle ze moj wysilek ma szlag trafic to mam jeszcze wieksza motywacje. Ok ja tez musze zastosowac ta glodowke kiedys. Slyszalam ze oczyszcza organizm:)

@ kiwi Głównie wielkie krwiaki na nogach, biodrach i talii. :P A tak poważnie to bardzo pomaga zredukować tkankę tłuszczową talii, bioder i oczywiście fałdki na placach i boczki. Niektórym dziewczynom przy intensywnym kręceniu znika po 3 cm tygodniowo z pasa. Ale początki są BARDZOOO bolesne. http://files2.vitalia.pl/gfx/paski_wagi/1/0/6/6/0/1066034/zdj_9d94988c05da3ccd3dda5257198838e3.jpg :(

AAAAAAAAAA co to?!

No siniaki od hula hop. :) Nie moje siniaki ale pracuję na takie. :D

foxy roxy toja się chyba w takie hula zaopatrze młoda_00 to sobie poprostu teraz postanów że koniec i zacznij z nami:) Kammm123 u mnie bieganie ogpada bo z 2ka dzieci to ja nie mam jak heh ale postanowiłam ze bede zbiegac i wbiegac po schodach heh jak dzieciaki bęą spac i jak juz będe mogła, myśle tez o kupnie rowerka

Okropienstwo:P Ja moze tez bym pokrecila ale nie umiem i nigdy nie potrafilam:)

foxy roxy jak mozna miec siniaki od hula nauczysz się

masz chlopieca figure bleeeee fuuuuj ;////////////

Kammm Ja nie mam wyjście. Mam wielką oponę, która nie chce znikać. Chudnę z rąk, pupy, buzi, nóg... tylko nie z cycek i brzucha. Nierówno ze mnie tłuszcz spada i muszę mu trochę pomóc... bo kupiłam sobie sukienkę w którą właśnie w talii nie wchodzę. I do połowy września muszę talię wyszczuplić. Nawet gdybym się miała zamienić w wielkiego krwiaka. :O

http://www.youtube.com/watch?v=96pHdRFJvkQ obejrzyjcie dziewczynki:P foxy roxy Kammm123

Do pomarańczy! Naucz się czytać to nie moje zdjęcie! Tylko z netu zdjęcie dziewczyny, która kręci takim kółkiem jak ja. Ja mam gorszą figurę. Teraz możesz rzygać. :D

Kiwi ja to przes samo karmienie po porodzie schudlam duzo:) a pozniej przestalam karmic i mam taka sama wage jak w ciazy:( niepotrzebnie tak dlugo sie zaniedbywalam.

@kiwi Ja mam takie. http://www.youtube.com/watch?v=DgAS6fhMZkw&feature=related

foxy roxy kochana ty sie czyms takim katujesz z takimi wypustkami:o kamm123 ona oszalała

Żartujesz?:P

kammm123 tez chciałam karmić bo to tez pomaga ale niestety cycki duże ale atrapy heh

Kammm123 Ty zobacz czym nasza koleżanka sie katuje heh ja sie nie dziwie że ma krwiaki, pełen podziw

Niedobrze wlasnie. Bo po to wlasnie sie tluszczyk magazynuje w ciazy zeby dziecko wykarmic i zawsze troche by Ci spadlo:) ja jeszcze mialam cc:/

Kammm123 ja walczyłam 3 tyg o pokarm i dup, odciagałam po 10,20ml mała nie mogła ssać bo sie denerwowała i dupa

Wlasnie widzialam;p Ehh czego to sie dla figury nie robi:) ja tez mam brzuszek i oponke i zaaawsze mialam. Kiedys robilam brzuszki to troche pomagalo. Teraz znow zaczelam

To jest właśnie hula hop z masażerem. Mam identyczne. Nawet kolory takie same. :) Te wypustki robią takie krwiaki ale też doskonale rozbijają komórki sadełka. Poza tym z tego co czytałam to krwiaki są tylko na początku. Później skóra się przyzwyczaja i już się nie robią. Ja póki co mam jednego siniaka na nodze, gdzie mi koło spada. I z boku na talii. Ale jeśli mam tracić centymetry z talii to chrzanić siniaki. :)

Tak czasem bywa niestety. Ja mialam duzo pokarmu ale po 3 miesiacach musialam przerwac karmienie bo mialam operacje na woreczek zolciowy i tez juz mi sie nie udalo podtrzymac laktacji:)

Kammm123 kurcze tak się dobrze czuje że się zastanawiam czy jutro coś jeść

Foxy a drogie takie cudo? I gdzie mozna to kupic? Ide pobiegac teraz, bede za jakis czas:)

Kammm123 jak Ty to robisz że tak szybko odp?:>

Jutro to moze cos zjedz juz bo zaslabniesz jeszcze:(

Kammm123 jak nie będe głodna to nie będe jeść

o co chodzi z tym dodawaniem tlenu, po co go się tu podaje?

Kammm Ja za swoje zapłaciłam 56 zl. Mogę Wam jeszcze polecić ćwiczenia tlenowe Mariny Korpan. Nie są męczące ale robią cuda. http://www.youtube.com/watch?v=gQI9NWOGQ4s&feature=related Polegają głównie na oddychaniu i wykonywaniu ćwiczeń. Bo tłuszcz najlepiej się pali w tlenie. :)

foxy roxy to skoro morele transportuja tlen to wychodzi na to ze trzeba je jesc :P