160cm i 100kg wagi porażka :( a kiedyś 160cm i 56kg, schudnijmy po ciąży, kto z

kama czas się zebrac i ruszyć ;-) a z drugiej strony nie brak ci kontaktu z ludzmi ;-) bo mi tego było brak jak byłam w dom,ku ;-) choć z drugiej strony cię też rozumiem bo też mi było przez te pare miesiecy dobrze ;))

kama nie powiem że mi teraz też dobrze bo syn juz bardziej samodzielny .... nawet był na tydzień sma na wakacjach u babci pierwszy raz ;-) wiec... super mi też ;-)) i co gorsza mam też swiadomość ze już coraz bardziej robię sie wygodna i drugie dziecko ... no właśnie ;(

Wróciłam od lekarza :) tak jak przypuszczałam - koniec słynnej trzydniówki :) zapisała lek na szybsze zejście krostek, gardło czyste. No i to by było na tyle.. a przez zęby nie chce moja maruda nic jeść :( ze wszystkim wybrzydza.

Cześć dziewczynki:) ja dzis zjadłam 2kromki chlebka chrupkiego z wedlina i kawałek papryki:) około 16:00 parówke z ryby troszke papryki 3 plasterki sera ( 3 plastry 69kcl) i to by było na tyle:P aaa jeszcze jakos około 20 ugryzłam ogorka konserwowego:P dzis moja waga znow spadła :P:P:P i to nie mało:) ehhh ale się cieszę :) Jak tam wam idzie dietka?:)

ide spac:P

Kurna chce kupić orbitreka do 200zł, aby zobaczyc czy po 2ch tyg nie bedzie tylko się kurzył a jak bede biegać to kupie lepszy:P znalazłam kilka doradzicie ktory kupic czy szukac dalej? http://lodz.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-hobby-pozostale-hobby-Sprzedam-orbitrek-eliptyczny-W0QQAdIdZ397443616 http://tablica.pl/oferta/orbiterek-eliptyczny-te-603-malo-uzywany-ID1nuOX.html#1d6d0b52;r:7;s:136 http://tablica.pl/oferta/sprzedam-rowerek-treningowy-ID1o5h5.html#1d6d0b52;r:7;s:136 http://tablica.pl/oferta/orbitrek-magnetyczny-olpran-ID1jYIZ.html#49748a52;r:7;s:136 ja się na tym nie znam, chce kupic jakis aby zacząc a szkoda mi wydawac jakies 600zł jak po 2ch tyg. sie okaze ze juz mi się nie chce :( ze steperem kiedys tak było:( mąz mi od kolegi pozyczył przez 2tyg non stop w ruchu potem stał i oddał:P

no ładnie, wszystkie spią :P

Chciałam sie pochwalić :P 10.07.2012 102kg 10.08.2012 94,2kg dzisiaj:P 15.08.2012 TADAM!!!!!!! 92,6kg:P Jeszcze 600g i cel 10kg osiagnięty i zaczynamy kolejne 10:D

moje śniadanie :) 30g musli (110kcl), pół szklanki mleka 0,5% (44kcl) = 154kcle :)

ooo jaki duży spadek w miesiąc gratuluję :D na jakiej jesteś diecie? mam nadzieję że się nie głodzisz :P ale gratuluję spadku i życzę dalszych sukcesów

słodka papryczka chili nie jem pieczywa, nie słodze nie jem słodyczy, makaronu ryzu i tp:P jem duzo warzyw. Robie sałatki z pomidora, mix sałat,papryka i tp:) na obiad też sałatka albo pierś z apryką i szpinakiem na parze, czasem twarożek chudy z jogurtem zero cukru:) musli z mlekiem :) ogolnie sie nie głodze ale jak jestem głodna to jem sałatki do syta, mam 2ke dzieci wiec mam sporo ruchu:)

słodka papryczka chili miałam mieć diete 1000kcl lecz u mnie sie to nie sprawdza bo jem często duzo mniej niż 1000kcl

słodka papryczka chili tera idąc do sklepu wybieram tylko produkty chude, bez cukru albo 0% tuszczu td:) jesli widze ze ciś ma np w 100g 200kcl to automatycznie odrzucam:) teraz sa tanie warzywa to korzystam:)

o kurcze 4 lata starsza ode mnie i już 2 dzieci :D a ja się przerażam że chłopak mi truje o dzieciach za 4 lata :P ale tak z tego co piszesz to malutko jesz :P w ogóle przepraszam że się wypowiadam ale lubię przeglądać topiki :D

słodka papryczka chili tu prawie wszyscy mile widziani:P heh ale prawie :P:P:P wiesz nie mam czasu za bardzo na jedzenie :) a to cały dzien gdzies biegam bo babcia akurat jest wiec załatwiam rózne rzeczy, a to dzieciakami sie zajmuje i tak to wychodzi ze często chyba jem z 500kcl a nie 1000:P teraz chce kupic orbitreka ale wcale sie na tym nie znam :( a mysle ze to chyba tez pomoze bo moj cem to minimum 60kg:) ale ide tam powolutku:) każdy cel to 10kg:)

hehe powolutku :P? i 10kg w miesiąc :D ja no orbitekach się nie znam więc nie pomogę :D no nic życzę powodzenia w dążeniu do celu :D

słodka papryczka chili aj tam narazie kupie najtanszy jaki znalazłam a potem jak cos to wymienie tylko mąz pojechał i nie ma kto go przywiezc ehhhhh

kiwi gratuluje takiego spadku!!! w tak krotkim czasie!

widze jak zawsze ostatnio piszę sama do siebie :-/ 2 śniadanie 8 pieczarek w zalewie wychodzi około 120kcl:P

sniadanie 50g ryzu basmanti 50 ml jogurtu naturalnego 1,5% spadek wagi jest ale duzo wolniejszy:( od jutra odstawie ryz i kasze zeby troszke przyspieszyc:D przy takiej wadze nie ma co sie ociagac!

Kama1986 a jaka waga?

Kiwi a Ty karmisz piersią czy mlekiem modyf.? bo 500-1000kcal to za mało jak na żywienie takiego maluszka. Co do orbitreka fajna sprawa, ale dla wytrzymałych :) ja tam wolę brzuszki robić, ale też nie mam do tego silnej woli, porobię 2-3dni i zapominam :D chociaż na brzuch nie narzekam.

Kiwi no i gratuluję!!! :D

taka-jedna33 nie nie karmię, nie miałam jak:(:(:( a dziękuję, dziękuję :P kurna moge kupić tego orbitreka za stówe a nie mam z kim go przywieżć :-/ a taxówką się nie opłaca :-/ kurna też się boje że pobiegam tydzien dwa i naraz za to chce taniutki kupic, jak sie okaze ze mam chęci około 2ch miesiecy to kupie droższy:P kurna dopiero w piatek mam z kim po niego jechac:-/ jak tam córcia?

ale jestem zła wrrrr!!! Kurde ja to jestem normalnie w goracej wodzie kapana :-/ jak cos mi się zachce to musze miec już i to teraz w trybie natychmiastowym wrrr:-/ bo mam taki kaprys i dzien mam dzis zjebany:-/

na jakich dietach tak schudłyscie? gratuluje wam

mioikj MŻ :P i oczywiście odstawić cukier, słodycze, ziemniaki, przetwory maczne, chipsy i inne przekąski:) ograniczac kalorie i wystarczy:P

dzieki, ,a liczycie tak dokładnie kalorie?

a owoce jecie?

mioikj jeśli chodzi np o musli to pilnuje sie tego aby było to 30g:) i pół szklanki mleka 0,5% aby było 150kcl:) jeśli jem cos nowego to tez sprawdzam na wadze :) ogolnie zanim cos kupie to sprawdzam kalorie, wszystko staram sie kupowac bez tuszczu i cukru i chude :) jak jem warzywa to nie licze kalori bo co m po warzywach jem je do syta az sie najem czyli np jednego pomidora jedna papryke i troche mixu sałat:) wiesz juz orientacyjnie sie wie ile się zjadło:)