dieta wysokobiałkowa profesora Charlesa Clarka-OD JUTRA KTO ZE MNĄ??

jak w temacie.

.

to jak? kto chętny?

napisz cos wiecej

co sie je, i ile razy dziennie

http://www.atlasdiet.pl/wysokobialkowa.php

od 3 do 5 posiłków.

tak ale ile trwa i czy sa jakies fazy jak na dukanie trwa ile sie chce

Ale kompletnie nie mam pomysłu na dania.

no wlasnie zeby byly jakies przyklady menu podane

ale czym ona sie rozni od dukana ? tez sie je bialko i warzywa

teraz doczytalam , ze tym ze mozna olej , oliwe , maslo i nie ma faz jak na dukanie i wszystkie warzywa bez skrobi i ze mozna 1 owoca np pomarancze , grejpfruta lub banana ale banan? to wegle i skrobia przeciez

kupilam gazete claudia i tam to jest za niedlugo napisze co i jak ok chyba ze macie ja w domu.

ja nie mam w domu ale nei moge wyjsc z domu bo mam skrecona kostke, a reszta domownikow w pracy a chcialabym juz od teraz zaczac jaks diete jak mozesz napisz

ale banan ma duzo wit c a wit c pomaga w chudniecie ale raczej powinna to byc pomarancza albo grejpfrut albo jablko

za chwile bo mam rozbrykanego rocznego szkraba. ja zaczelam od udka pozniej nie wiem

napisz cos w skrocie , moze wktos jutro mi kupi claudie

oki poczekam :)

a w ktorej to jest claudi z jakiego miesiaca

sierpień

dziekuje a co jesz dzis na sniadanie?

kurcze nic nie pisze ile mozna jogurtow czy maslanki ( naturalnych) czy mozna mleko

+zaraz ci wysle zdjecia tego artykułu

.pokazywarka-galeria { background: white; position: relative; padding: 9px; font-size: 13px; text-align: center; color: #333333 } .pokazywarka-sub, .pokazywarka-galeria { width: 560px; margin: auto } .pokazywarka-galeria div { border: 1px solid #999999; padding: 10px } .pokazywarka-galeria span { position: absolute; top: 0; left: 23px; background: white; padding: 2px 8px 2px 8px } .pokazywarka-galeria a img { margin: 3px; border: 2px solid white } .pokazywarka-galeria a:hover img { border: 2px solid #990000 } .pokazywarka-galeria p { margin: 0 } .pokazywarka-sub { text-align: left; height: 0 } .pokazywarka-sub a { position: relative; top: -15px; left: 430px; display: block; height: 11px; width: 110px; background: white } .pokazywarka-sub img { width: 93px; height: 5px; left: 8px; top: 3px; position: absolute } Galeria zdjęć(kliknij, aby powiększyć)

[url=http://pokazywarka.pl/02bpym/]Zdjęcia

bardzo dziekuje zaraz poczytam

te zdjęcia da się skopiować i w windowsie więcej widać:)

a i tak widze :) dzieki id eczytac dalej wiem z emleka nie wolno ale w domu mam pare naturalnych maslanek i kefiry a nic nie pisz e jak myslisz 1 na dzien moze byc?

a ty zaczynasz od jutra? bo ja bym od dzis mozwe zaczela jeszcze nic nie jadlam tylko goprzka kawe wypiłam ( chyba mozna )

co drugi dzień jest tu napisane.