dieta wysokobiałkowa profesora Charlesa Clarka-OD JUTRA KTO ZE MNĄ??

ja też.Dobra zakładam:)

haha myslalam ze załozylas i cos tam dodałam do iego :(

teraz już jest:) Trzeba było nick przeczytać hehe:)

czekam na tamtym topiku

fajna ta dieta ? działa ?

bywa tu ktos?

stosuje ktos ta diete jeszcze?

ja zaczynam albo ta albo dukana albo dk zastanawiam sie i od jutra musz ecos wybrac

ale niech ktos dolaczy sie bo sama ze soba bede pisac>?

bo raczej zastosuje ta

Witajcie, ja tez przeczytałam o diecie Clarka w gazecie i wprowadziłam ja w życie 4 tygodnie temu. Jem tylko mięso (gotowane, smażone bez panierki, pieczone, suche kiełbasy, kabanosy, wędliny), warzywa wszystkie oprócz strączkowych, kromkę chleba razowego dziennie z margaryna, jeden owoc dziennie (jabłko, śliwka, garść jagód, kawałek melona bądź arbuza), pieczarki, owoce morza. Jadam 3 posiłki, a ostatni do 19tej. Niestety nie mogę nabiału i cytrusów bo moja dzidzia ma alergie, a ja ciągle karmie piersią. Książkę będę miała za 2 tygodnie i mam nadzieje, ze jakieś ciekawe przepisy tam znajdę, bo te, które sobie wymyśliłam już mi się znudziły. Wystartowałam z waga 69.85kg, po 4 tygodniach i 2 dniach waga 64.90kg. Nie chodzę głodna ani ospała, a co najważniejsze brzuch wyraźnie się zmniejszył! Brakuje mi tylko słodyczy i więcej chleba :) Trzymam kciuki za Was!

halo??????????

Chyba nikt więcej się nie dietuje :(

brak wsparcia wiec ide na inny topik

jest tu ktos na diecie???? taka fajna dieta a nikt nie chce stosowac

>???????????>???/

halo jest ktos na tej diecie ? zdaje sie byc fajna dieta a ja musze od jutra sie odchudzac juz , nie chce zwlekac

nie ma chetnych na diete?

Ja ją stosuje już trzeci tydzień :) szukam wsparcia bo samej jakoś tak ciężko;p

Więc chętnie połącze z kimś siły wiadomo w kupie raźniej;p

ja moge zaczac od dzis wlasnie szukam diety dla siebie zeby sie pozbyc brzucha a ile juz schudlas ?

jest ktos na tej diecie ale tak na serio

jestem na tej diecie równo 3 tyg, ważyłam 75kg ostatnio ważyłam się w czwartek i było 71.7 więc jak widać pomalutku spada;)

najgorsze są początki człowiek musi z dnia na dzień zmienić nawyki żywieniowe które stosował latami, ale myślę że gra jest warta świeczki choć przede mną jeszcze długa droga ;)

czy ta dieta jest zdrowa?

jedna ze zdrowszych;) chudnie się w niej w dogodnym dla organizmu tempie (1-1,5kg tygodniowo) i nie obciąża tak organizmu jak dieta dunkana.

Wiadomo że każda dieta odbija się na naszym zdrowiu a nie tylko przyczynia do szczuplejszego wyglądu. Tu nie chodzi tylko o zmianę diety ale przeprogramowanie naszej hormonalnej gospodarki tak by nasz organizm spalał tłuszcze a nie jak w wypadku innych radykalnych diet miesnie. Na tej diecie jemy zdrowe produkty a rezygnujemy z tych złych.

4 tydzień diety - waga 69,5 kg:) jeszcze 5 kg do celu;)

moze ktos byl na dieice i cos napisze o jej dzialaniu?

nikt nie był?