plamienie poczatkiem cyklu?

Mam problem z obliczeniem pierwszego dnia cyklu ze wzgledu na to, ze na poczatku mam lekkie plamienia, trwa ok.2-3 dni a dopiero potem nadchodzi krwawienie. Czy ktos ma podobnie? czy pierwszym dniem miesiaczki moze byc dzien, w ktorym pojawia sie plamienie, czy liczyc dopiero od krwawienia wlasciwego? Staram sie o dzidziusia, trudno w moim przypadku obliczyc dni plodne, dochodza jeszcze nieregularne cykle...