czy już w ciąży można zacząć pić heratki na laktację?

Witam, czy będąc dopiero w ciąży, mogę zacząć pić herbatki na laktację i Karmi? mam wklęsłe brodawki, to moja pierwsza ciążą, zarówno moja mama jak i moja siostra miały problem z pokarmem w pierwszych ciążach wiem, że jak będę miała mało pokarmu to przy wklęsłych brodawkach może mi się nie udać karmić piersią