słaba odporność organizmu, co bierzecie, żeby ją wzmocnić?

no to jedz inne owoce,pomarancze,porzeczki czarne,dzika róze

kiedyś brałam vilcacorę (koci pazur) i nie chorowałam, teraz biorę czosnek forte (w kapsułkach, bezzapachowy), bo jest tańszy i też nie choruję

przebadaj się na obecność HIV bo to jest główna przyczyna braku odp***ości

Zabezpiecz się przed wirusami NATURALNIE! Głównym powodem osłabienia naszego organizmu, będzie brak witamin i minerałów! Innymi przyczynami są: nadwaga, spożywanie dużej ilości produktów bogatych w cukier, stres, brak cwiczeń fizycznych. ***podsłyszałam gdzieś, że jedna łyżeczka CUKRU jest w stanie 'wyłączyć' nasz system immunologiczny na dobrych kilka godzin!! Cukier to nie tylko posłodzona kawa czy herbata, ale cukier to też soki w kartonach, wędliny, chleb, owoce z puszki, 'dietetycza' superchemiczna coca-cola pfff... ***węglowodany utrudniają przyswajalność selenu, więc nie przekraczaj zalecanej dawki. Przede wszystkim, zadbaj o regularny ruch, jedz zdrowo i racjonalnie, unikaj białej trucizny - cukru, stresujących sytuacji, nie pal papierosow, oraz wysypiaj się. Wzmocnij swój układ odpornościowy - naturalnie !!! *** Witamina A nasza skóra jest pierwszą barierą orchonną na jaką naptykają wirusy, bakterie i zarazki. Silna, zdrowa skóra potrzebuje witaminy A. Witamina ta odgrywa bardzo ważną rolę w produkcji tkanki łącznej - kluczowy składnik skóry. Jednym z najlepszych sposobów, aby dostarczyć witaminę A do organizmu, jest spożywanie produktów zawierających beta-karoten - doskonały przeciwutleniacz, który jest przekształcany przez nasz organizm w witaminę A. Karoteny: - pomagają w zapobieganiu nowotworów, - chronią przed chorobami serca, - mają działanie antyoksydacyjne - jak każdy przeciwutleniacz, chronią skórę przed niszczącym działaniem wolnych rodników, oraz poprawiają jej stan, - wzmacniają układ odpornościowy, - chronią przed infekcjami i drobnoustrojami Produkty bogate w beta karoten to: słodkie ziemniaki, marchew, morele, arbuz, nektarynki, dynia, pomidory, papryka, papaja, mandarynki, brzoskwinie, pomarańcze, mango. *** Witamina C przede wszystkim witamina C wzmacnia system immunologiczny, oraz łagodzi objawy przeziębienia i skraca czas choroby. Zwiększa odporność na choroby zakaźne i chroni przed substancjami rakotwórczymi. Bierze udział w przekształcaniu tryptofanu do serotoniny, hormonu „dobrego nastroju”, zwiększa wchłanianie żelaza, manganu, ale nadmiar zmniejsza wchęanianie selenu. Produkty bogate w witaminę C warzywa kapustne i owoce jagodowe (truskawki, czarne oraz czerwone porzeczki, jagody czarnego bzu, jeżyny, maliny), owoc dzikiej róży - jak również suszone płatki róży,ziemniaki, żółte i zielone warzywa (nać pietruszki, cebula, szpinak, rzepa, groszek, szparagi, pomidory, karczochy, dynia, ziarnach soi), owoce (jabłka, truskawki, maliny, kiwi), owoce cytrusowe (mango, cytryny, pomarańcze, grejpfruty, melony, ananasy) *** Witamina E witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza obecność wolnych rodników w organizmie, czyli zmniejsza ogólne ryzyko zachorowania na raka i innych szkodliwych chorób, w tym miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Wpływa na wchłanianie i metabolizm witaminy A, stymuluje układ odpornościowy. Witamia E stymuluje produkcje B-komórek, które wytwarzają przeciwciała odpowiedzialne za niszczenie bakterii. Produkty bogate w witamine E siemie lniane, awokado, oleje roślinne, jajka, marchewki, orzechy, brukselka, szpinak i inne warzywa zielone, nasiona słonecznika, mango, oliwki, papaja, kiwi, banany, jabłka, owoce leśne, ziarna zbóż. *** Witamina B6 wspomaga pracę układu nerwowego, poprzez wytwarzanie neuroprzekaźników (serotoniny, dopaminy i kwasu aminomasłowego). Zwiększa odporność immunologiczną naszego organizmu - dzięki niej tworzone są przeciwciała, ktore atakują bakterie i wirusy. Produkty bogate w witamine B6 Szpinak, czosnek, banany, czerwona papryka, zimniaki, arbuz, drożdże, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzech laskowe i włoskie, nasiona słonecznika. *** Allicyna substancja ta ma silne działanie przeciwutleniające, czyli wspiera naturalne mechanizmy obronne komórek człowieka w walce z wolnymi rodnikami, zwiększając tym samym odporność organizmu. To silny środek antyseptyczny - zabija wirusy i bakterie, oraz zapobiega infekcjom. Produkty bogate w allicynę Czosnek Cebula *** Cynk ma istotny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, ponieważ uczestniczy w powstawaniu limfocytów T: buduje komórki odpornościowe do ochrony przed chorobami, jest w stanie hamować namnażanie się wirusów wywołujących przeziębienia, znacznie skracając czas jego trwania, stymuluje układ odpornościowy do działania, poprawia samopoczucie, ma korzystny wpływ na stres i infekcje, poza ogólną poprawą metabolizmu, reguluje ciśnienie krwi, rytm pracy serca, oraz poziom cholesterolu we krwi. Produkty bogate w cynk ok. 2 do 8mg/kg; maliny, czarne jagody, daktyle, większość warzyw, ryż łuskany, buraki ćwiekłowe i bukrowe, szparagi, marchew, seler, pomidory, ziemniaki, rzodkiew, kawa, ok 20 do 50 mg/kg; kakao, melasa, żółtka jaj, orzechy, groch, bób, fasola, soczewica, herbata, suszone drożdże, ok 75 do 140 mg/kg; większość grzybów ok 130 d0 202 mg/kg ; nasiona dyni i słonecznika *** Selen Selen pomaga w produkcji specjalnego enzymu, który sprawia, że błony komórkowe i czerwone ciałka krwi są chronione przed działaniem wolnych rodników. To cenny antyoksydant, który stymulując produkcję limfocytów i makrofagów, wspiera układ immunologiczny. P rodukty bogate w selen orzechy brazylijskie, nasiona słonecznika, czosnek, cebula, brązowy ryż, *** Siarka jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjnowanie układu krążenia, zapobieganie tworzeniu sie zatorów we krwi, oraz za obniżenie cholesterolu, ma działanie przeciwzapalne i wykrztuśne Produkty bogate w siarke jaja, sery, mleko, owoce i warzywa (szczególnie białe) mo-naturalnie.blogspot.com

Najlepiej żyć zdrowo zmienić swój tryb życia czyli sport, oraz zdrowe odżywianie tak tutaj napisane http://mamchorobe.pl/jak-zdrowo-zyc/ można też pujść do jakiegoś specjalisty.

Po prostu raz w tygodniu lub dwa razy wybieram się do sauny.Należy nie przekraczać 15 minut w saunie,następnie się schłodzić i 20 minut odpoczynku przed następnym wejściem. Dzięki wizytom w saunie gruczoły łojowe odblokowują się, a organizm pozbywa się nadmiaru sebum - dlatego sauna sprzyja osobom odchudzającym się, pomaga również w walce z cellulitem i niedoskonałościami skóry. Z organizmu wraz z potem wydalana jest nadmierna ilość soli, co zapobiega zatrzymywaniu wody i puchnięciu, tkanki są lepiej ukrwione, a cera- dotleniona, skóra staje się gładka, organizm wolniej się starzeje. Podczas wizyty w saunie wydalamy nieczystości, metale ciężkie i toksyn. Dzięki wytwarzanej w saunie większej ilości endorfin jesteśmy bardziej zrelaksowane zastosowane po wyjściu z sauny kosmetyki lepiej się wchłaniają.

Mi polecono zbadanie poziomu witaminy D, był poniżej normy. Od jakiegoś czasu biorę d-vitum forte, ze względu na wysoką zawartość witaminy d w jednej dawce. Widać poprawę i w moim samopoczuciu i w kondycji.

dobrze sobie robisz, ze bierzesz dvitum forte, bo to chyba najwyższa dawka wit D dostepna bez recepty, tez zazywam, nie zdajemy sobie sprawy jak bardzo witamina D jest potrzebna, utarło sie, że to tylko witamina dla niemowląt

Ja sobie kupuję korcydeps z tiens 24 com. No i oczywiście dbam o siebie. Staram się zdrowo odżywiać, biegam, pływam, a jak czuję, że coś mnie "bierze"to biorę witaminy i piję herbatę z miodem.

ja miałam problem z odpornoscia mojego syna. Chodzi do przedszkola i caly czas chorowal. Zaczelam wiec czytac o odporności u przedszkolakow itp. I trafiłam na badania które można zrobić w medicoverze - http://www.promocja.medicover.pl/odpornosc-na-plus Okazalo się, ze syn ma wrodzona zaburzenia odporności i teraz będziemy podawać mu polecane przez immunologa i pediatrę szczepionki.

gość dziś Co Ty pleciesz,przeciez to własnie szczepionki obnizyły odpornosc dziecki,i chcesz jeszcze niszczyc odporność???

gość dziś Głupoty piszesz gościu!

gość dziś No wiemy ze głupoty piszesz gosciu

Też słyszałam o takich badaniach krwi, które mają na celu sprawdzenie czy dziecko nie ma niedoboru odporności. Podobno wprowadzone zalecenia i właśnie ewentualne szczepionki działają.

moje dziecko jest nawet tego żywym przykładem. może to nie sama szczepionka, a odpowiednia dieta i inne zalecenia, ale widać różnicę.

jaka cena badań w medicoverze? i jakie podejście lekarzy do całej sprawy?

wysoka, przecież z pieniędzy pacjentów muszą opłacić takich żałosnych spamerów jak ty

około 400 zł

Zabezpiecz się przed wirusami NATURALNIE! Głównym powodem osłabienia naszego organizmu, będzie brak witamin i minerałów! Innymi przyczynami są: nadwaga, spożywanie dużej ilości produktów bogatych w cukier, stres, brak cwiczeń fizycznych. ***podsłyszałam gdzieś, że jedna łyżeczka CUKRU jest w stanie 'wyłączyć' nasz system immunologiczny na dobrych kilka godzin!! Cukier to nie tylko posłodzona kawa czy herbata, ale cukier to też soki w kartonach, wędliny, chleb, owoce z puszki, 'dietetycza' superchemiczna coca-cola pfff... ***węglowodany utrudniają przyswajalność selenu, więc nie przekraczaj zalecanej dawki. Przede wszystkim, zadbaj o regularny ruch, jedz zdrowo i racjonalnie, unikaj białej trucizny - cukru, stresujących sytuacji, nie pal papierosow, oraz wysypiaj się. Wzmocnij swój układ odpornościowy - naturalnie !!! Witamina A nasza skóra jest pierwszą barierą orchonną na jaką naptykają wirusy, bakterie i zarazki. Silna, zdrowa skóra potrzebuje witaminy A. Witamina ta odgrywa bardzo ważną rolę w produkcji tkanki łącznej - kluczowy składnik skóry. Jednym z najlepszych sposobów, aby dostarczyć witaminę A do organizmu, jest spożywanie produktów zawierających beta-karoten - doskonały przeciwutleniacz, który jest przekształcany przez nasz organizm w witaminę A. Karoteny: - pomagają w zapobieganiu nowotworów, - chronią przed chorobami serca, - mają działanie antyoksydacyjne - jak każdy przeciwutleniacz, chronią skórę przed niszczącym działaniem wolnych rodników, oraz poprawiają jej stan, - wzmacniają układ odpornościowy, - chronią przed infekcjami i drobnoustrojami Produkty bogate w beta karoten to: słodkie ziemniaki, marchew, morele, arbuz, nektarynki, dynia, pomidory, papryka, papaja, mandarynki, brzoskwinie, pomarańcze, mango. Witamina C przede wszystkim witamina C wzmacnia system immunologiczny, oraz łagodzi objawy przeziębienia i skraca czas choroby. Zwiększa odporność na choroby zakaźne i chroni przed substancjami rakotwórczymi. Bierze udział w przekształcaniu tryptofanu do serotoniny, hormonu „dobrego nastroju”, zwiększa wchłanianie żelaza, manganu, ale nadmiar zmniejsza wchęanianie selenu. Produkty bogate w witaminę C warzywa kapustne i owoce jagodowe (truskawki, czarne oraz czerwone porzeczki, jagody czarnego bzu, jeżyny, maliny), owoc dzikiej róży - jak również suszone płatki róży,ziemniaki, żółte i zielone warzywa (nać pietruszki, cebula, szpinak, rzepa, groszek, szparagi, pomidory, karczochy, dynia, ziarnach soi), owoce (jabłka, truskawki, maliny, kiwi), owoce cytrusowe (mango, cytryny, pomarańcze, grejpfruty, melony, ananasy) Witamina E witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza obecność wolnych rodników w organizmie, czyli zmniejsza ogólne ryzyko zachorowania na raka i innych szkodliwych chorób, w tym miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Wpływa na wchłanianie i metabolizm witaminy A, stymuluje układ odpornościowy. Witamia E stymuluje produkcje B-komórek, które wytwarzają przeciwciała odpowiedzialne za niszczenie bakterii. Produkty bogate w witamine E siemie lniane, awokado, oleje roślinne, jajka, marchewki, orzechy, brukselka, szpinak i inne warzywa zielone, nasiona słonecznika, mango, oliwki, papaja, kiwi, banany, jabłka, owoce leśne, ziarna zbóż. Witamina B6 wspomaga pracę układu nerwowego, poprzez wytwarzanie neuroprzekaźników (serotoniny, dopaminy i kwasu aminomasłowego). Zwiększa odporność immunologiczną naszego organizmu - dzięki niej tworzone są przeciwciała, ktore atakują bakterie i wirusy. Produkty bogate w witamine B6 Szpinak, czosnek, banany, czerwona papryka, zimniaki, arbuz, drożdże, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzech laskowe i włoskie, nasiona słonecznika. Allicyna substancja ta ma silne działanie przeciwutleniające, czyli wspiera naturalne mechanizmy obronne komórek człowieka w walce z wolnymi rodnikami, zwiększając tym samym odporność organizmu. To silny środek antyseptyczny - zabija wirusy i bakterie, oraz zapobiega infekcjom. Produkty bogate w allicynę Czosnek Cebula Cynk ma istotny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, ponieważ uczestniczy w powstawaniu limfocytów T: buduje komórki odpornościowe do ochrony przed chorobami, jest w stanie hamować namnażanie się wirusów wywołujących przeziębienia, znacznie skracając czas jego trwania, stymuluje układ odpornościowy do działania, poprawia samopoczucie, ma korzystny wpływ na stres i infekcje, poza ogólną poprawą metabolizmu, reguluje ciśnienie krwi, rytm pracy serca, oraz poziom cholesterolu we krwi. Produkty bogate w cynk ok. 2 do 8mg/kg; maliny, czarne jagody, daktyle, większość warzyw, ryż łuskany, buraki ćwiekłowe i bukrowe, szparagi, marchew, seler, pomidory, ziemniaki, rzodkiew, kawa, ok 20 do 50 mg/kg; kakao, melasa, żółtka jaj, orzechy, groch, bób, fasola, soczewica, herbata, suszone drożdże, ok 75 do 140 mg/kg; większość grzybów ok 130 d0 202 mg/kg ; nasiona dyni i słonecznika Selen Selen pomaga w produkcji specjalnego enzymu, który sprawia, że błony komórkowe i czerwone ciałka krwi są chronione przed działaniem wolnych rodników. To cenny antyoksydant, który stymulując produkcję limfocytów i makrofagów, wspiera układ immunologiczny. P rodukty bogate w selen orzechy brazylijskie, nasiona słonecznika, czosnek, cebula, brązowy ryż, Siarka jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjnowanie układu krążenia, zapobieganie tworzeniu sie zatorów we krwi, oraz za obniżenie cholesterolu, ma działanie przeciwzapalne i wykrztuśne Produkty bogate w siarke jaja, sery, mleko, owoce i warzywa

Zabezpiecz się przed wirusami NATURALNIE! Głównym powodem osłabienia naszego organizmu, będzie brak witamin i minerałów! Innymi przyczynami są: nadwaga, spożywanie dużej ilości produktów bogatych w cukier, stres, brak cwiczeń fizycznych. ***podsłyszałam gdzieś, że jedna łyżeczka CUKRU jest w stanie 'wyłączyć' nasz system immunologiczny na dobrych kilka godzin!! Cukier to nie tylko posłodzona kawa czy herbata, ale cukier to też soki w kartonach, wędliny, chleb, owoce z puszki, 'dietetycza' superchemiczna coca-cola pfff... ***węglowodany utrudniają przyswajalność selenu, więc nie przekraczaj zalecanej dawki. Przede wszystkim, zadbaj o regularny ruch, jedz zdrowo i racjonalnie, unikaj białej trucizny - cukru, stresujących sytuacji, nie pal papierosow, oraz wysypiaj się. Wzmocnij swój układ odpornościowy - naturalnie !!! Witamina A nasza skóra jest pierwszą barierą orchonną na jaką naptykają wirusy, bakterie i zarazki. Silna, zdrowa skóra potrzebuje witaminy A. Witamina ta odgrywa bardzo ważną rolę w produkcji tkanki łącznej - kluczowy składnik skóry. Jednym z najlepszych sposobów, aby dostarczyć witaminę A do organizmu, jest spożywanie produktów zawierających beta-karoten - doskonały przeciwutleniacz, który jest przekształcany przez nasz organizm w witaminę A. Karoteny: - pomagają w zapobieganiu nowotworów, - chronią przed chorobami serca, - mają działanie antyoksydacyjne - jak każdy przeciwutleniacz, chronią skórę przed niszczącym działaniem wolnych rodników, oraz poprawiają jej stan, - wzmacniają układ odpornościowy, - chronią przed infekcjami i drobnoustrojami Produkty bogate w beta karoten to: słodkie ziemniaki, marchew, morele, arbuz, nektarynki, dynia, pomidory, papryka, papaja, mandarynki, brzoskwinie, pomarańcze, mango. Witamina C przede wszystkim witamina C wzmacnia system immunologiczny, oraz łagodzi objawy przeziębienia i skraca czas choroby. Zwiększa odporność na choroby zakaźne i chroni przed substancjami rakotwórczymi. Bierze udział w przekształcaniu tryptofanu do serotoniny, hormonu „dobrego nastroju”, zwiększa wchłanianie żelaza, manganu, ale nadmiar zmniejsza wchęanianie selenu. Produkty bogate w witaminę C warzywa kapustne i owoce jagodowe (truskawki, czarne oraz czerwone porzeczki, jagody czarnego bzu, jeżyny, maliny), owoc dzikiej róży - jak również suszone płatki róży,ziemniaki, żółte i zielone warzywa (nać pietruszki, cebula, szpinak, rzepa, groszek, szparagi, pomidory, karczochy, dynia, ziarnach soi), owoce (jabłka, truskawki, maliny, kiwi), owoce cytrusowe (mango, cytryny, pomarańcze, grejpfruty, melony, ananasy) Witamina E witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który zwalcza obecność wolnych rodników w organizmie, czyli zmniejsza ogólne ryzyko zachorowania na raka i innych szkodliwych chorób, w tym miażdżycy, zawału serca i udaru mózgu. Wpływa na wchłanianie i metabolizm witaminy A, stymuluje układ odpornościowy. Witamia E stymuluje produkcje B-komórek, które wytwarzają przeciwciała odpowiedzialne za niszczenie bakterii. Produkty bogate w witamine E siemie lniane, awokado, oleje roślinne, jajka, marchewki, orzechy, brukselka, szpinak i inne warzywa zielone, nasiona słonecznika, mango, oliwki, papaja, kiwi, banany, jabłka, owoce leśne, ziarna zbóż. Witamina B6 wspomaga pracę układu nerwowego, poprzez wytwarzanie neuroprzekaźników (serotoniny, dopaminy i kwasu aminomasłowego). Zwiększa odporność immunologiczną naszego organizmu - dzięki niej tworzone są przeciwciała, ktore atakują bakterie i wirusy. Produkty bogate w witamine B6 Szpinak, czosnek, banany, czerwona papryka, zimniaki, arbuz, drożdże, pełnoziarniste produkty zbożowe, orzech laskowe i włoskie, nasiona słonecznika. Allicyna substancja ta ma silne działanie przeciwutleniające, czyli wspiera naturalne mechanizmy obronne komórek człowieka w walce z wolnymi rodnikami, zwiększając tym samym odporność organizmu. To silny środek antyseptyczny - zabija wirusy i bakterie, oraz zapobiega infekcjom. Produkty bogate w allicynę Czosnek Cebula Cynk ma istotny wpływ na funkcjonowanie układu odpornościowego, ponieważ uczestniczy w powstawaniu limfocytów T: buduje komórki odpornościowe do ochrony przed chorobami, jest w stanie hamować namnażanie się wirusów wywołujących przeziębienia, znacznie skracając czas jego trwania, stymuluje układ odpornościowy do działania, poprawia samopoczucie, ma korzystny wpływ na stres i infekcje, poza ogólną poprawą metabolizmu, reguluje ciśnienie krwi, rytm pracy serca, oraz poziom cholesterolu we krwi. Produkty bogate w cynk ok. 2 do 8mg/kg; maliny, czarne jagody, daktyle, większość warzyw, ryż łuskany, buraki ćwiekłowe i bukrowe, szparagi, marchew, seler, pomidory, ziemniaki, rzodkiew, kawa, ok 20 do 50 mg/kg; kakao, melasa, żółtka jaj, orzechy, groch, bób, fasola, soczewica, herbata, suszone drożdże, ok 75 do 140 mg/kg; większość grzybów ok 130 d0 202 mg/kg ; nasiona dyni i słonecznika Selen Selen pomaga w produkcji specjalnego enzymu, który sprawia, że błony komórkowe i czerwone ciałka krwi są chronione przed działaniem wolnych rodników. To cenny antyoksydant, który stymulując produkcję limfocytów i makrofagów, wspiera układ immunologiczny. P rodukty bogate w selen orzechy brazylijskie, nasiona słonecznika, czosnek, cebula, brązowy ryż, Siarka jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjnowanie układu krążenia, zapobieganie tworzeniu sie zatorów we krwi, oraz za obniżenie cholesterolu, ma działanie przeciwzapalne i wykrztuśne Produkty bogate w siarke jaja, sery, mleko, owoce i warzywa

ja właśnie się zastanawiam nad takimi badaniami. Córka nawet cały sierpień mi chorowała...

u nas było to samo. poważnie myślimy nad szczepionką.

Rabenhorst! na zmiane rumiane policzki i ten z żelazem - na moje dzieci dziala!

Co do poprawy odporności to najlepiej jest zwrócić uwagę na własną dietę. Może warto wykluczyć z niej to co osłabia odporność np. mleko. To taka luźna sugestia, ale oprócz tego swoją uwagę w tym przypadku zwróciłbym na oczyszczanie organizmu, a szczególnie jelit. Na końcu można śmiało odbudować florę bakteryjną jelit, gdzie kryje się ponad 80% komórek odpornościowych. Do tego najlepsze będą probiotyki. Od pół roku regularnie stosuję mleczko pszczele, zwiększam dawki w okresie jesienno-zimowym, ale jeszcze tej zimy nie chorowałem: http://cali.pl/sklep/bee-power/

Naturalna odporność Dziecka pochodzi z siary mleka Matki. Bezbronny maluch jest chroniony natychmiast w nieprzyjaznym środowisku. To zasługa colostrum ( siary) naturalnego antybiotyku. Powrót do odporności mleka Matki jest znów możliwy: http://colaceina.pl/

na odporność najlepsze są naturalne środki, znane od wieków, jak czosnek, cebula, miód, cytryna i inne produkty bogate w witaminę C. http://zdrowe-odzywianie-online.pl

Może brakuje ci witamin? Pijesz soki i koktajle z warzyw i owoców? Mi bardzo pomagają w walce z przeziębieniem Mam póki co sokowirówkę ale planuję zakup tej wyciskarki http://sklep.puregreen.pl/wyciskarki-do-sokow /wyciskarki-pionowe bo wyczytałam, że sokowirowka wytwarza ciepło które niszczy witaminy:/ Takie zdrowe soczki są bardzo dobre na wzmocnienie odporności. Oczywiście można też pić mleko z czosnkiem itd ale ja jakoś nie jestem do tego przekonana. Wolę wzmacniać organizm w smaczny dla mnie sposób :D

Witamina D3 w wysokich dawkach to podstawa - 5000 - 10000 jednostek dziennie. Razem z nią warto brać witaminę K2.

Dobrze mi się korzysta z terapii Magnetonem ( www.140longlife.eu/magneton-max ). Lepsze krążenie, lepsza odporność organizmu, po prostu lepsze życie!

Ja codziennie łykam jedną tabletkę http://kolagenspa.pl/witamina-c-olway/59-w.html. Po niecałym miesiącu przestałam co chwilę się przeziębiać, kichać i kaszleć :D Polecam z ręką na sercu!