600kcal po kopenhaskiej aby jeszcze troszke zrzucic i pozniej utrzymac wage :D

poczytałam troche o tej diecie rozdzielnej i sprobuje jej zobaczymy czy dam rade

a dieta rozdzielna na czym polega??

nie łaczysz białka z węglowodanami i nie pijesz w trakcie jedzenia tylko przed lub pol posilku od 30 -60 min ,mniej wiecej

opis jest na topiku IDY ponizej pare tematów

zaczęłam :) jestescie?

tak ;)) ja dzisiaj po 1,5h siłowni zjadłam rano bułke z szynką pomidorem i papryką o 12 zjadłam 2 jabłka , wypiłam już półtora litra wody pije koktajl z melka sojowego i mrożonych owoców :) waga wskazala -0.4. aktualnie waze 63 kilo :) do konca tygodnia musze 1,5 zrzucic :)

czesc basiulabula u mnie dzis tak sobie tzn staram sie jesc wg tej rozdzielnej ale sie dopiero wprawiam :p) nie waze sie bo mam ten przedwczesny @ czy nie wiem krwawienie ( przez co lekarz kazal mi przerwac diete dk) wiec brzuch mam jakis wzdety, zobacze po ile waze gratuluje ci dalszego spadku :) oinione a ty gdzie jestes?

tak malo schudlas na kopenhaskiej? to ty albo dawalas za duzo tego jedzenia, albo tak naprawde jestes chuda. kopenhaska to katorga, dla 5 kg to nieoplacalna zupelnie

do kogo to pytanie

jvsxvoix zxvxvxvxvx haha od wczoraj schudłam 0,4 kilograma, na kopenhaskiej schudłam 3 kilo ale bylam na niej 7 dni tylko ;) ja jem wszystko ale w małych ilościach nie podjadam miedzy posiłkami i nie jem po 17 ani nie pije prócz wody i zielonej niesłodzonej herbaty:)

dziewczyny co z wami 'basiula witaj oinione zrezygnowalas ?

basiula dajesz rade nie jesc od 17? ja jem ok 19 jeszcze piszcie cos, pusto sie tu zrobiło

Witam Was dziewczyny :)Skonczylam kopenhaską przedwczoraj z efektem -2,8 kghmm niewiele ....celem moim były 4 kg i własnie to 1,2 kg wisi mi juz od zeszlego piatku i poprostu nie drgnie...juz sama niewiem czy amerykanska stosowac czy tą 600kcl w sumie lepsze jedzonko jest na tej dietce niz na amerykanskiej...tylko nie chce mi sie trochu liczyc tych kalorii :/

zaczynam jutro 600 kcal jest ktos na diecie?

kajek i co postanowilas????

a nie powinno byc 700- 800 ma kopenhaskiej juzb bylo ok 600 z tego co wiem , bo moja ciocia sie na niej odchudzala

widze ze topik po kopenhaskiej jest tez

a czy tu ktos jest?

poczytam co tu piszecie :)

????????????????

oinone, zrezygnowałaś? szkoda kurcze jeśli podjadanie Cię dopadło:/ skąd bierzesz danone vitalinea 0%?? mało kalorii, fajne smaki, ale nigdzie tego nie widziałam. No chyba że w uk;)

juz od roku nie ma nikogo tu a ty pytasz teraz czy zrezygnowala?