Jak szybko schudnąć 2 kg?

Szybko tzn, w jakieś 2 tygodnie? 2,5 tygodnia :) Zacznijmy od tego, że ja zawsze byłam chuda(ważyłąm 39 kg przez chorobę ale powloli przytłam - niestety zapędziłam się) tylko przez ostatnie 2 tygodnie zauważyłam, że przytyły mi uda. Waże 44 kg i mam 160 wzrostu. Jestem bardzo chudej kości i najlepiej wygladam ważać 42,5 kg:) Wykonuje te ćwiczenia: http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/ (2tygodnie i w pasie ubyło 5 cm - POLECAM!) I one działają, ale chyba wykonuje je zbyt krótko by schudnąć z ud :C nie wiem co się stało, że tak nagle przytły, ale to pewnie przez to jedzenie ostatnio, szybo stało się widoczne bo mam chude nóżki. Poza tym jem zdrowo. Rano hernata, wafle ryzowe z dżemikiem i jogurt gratka. W szkole batonik fitness i mandarynka, Obiad - to co jest :) Ale raczej i tak jem zawsze małe porcje a kolacje jabłko. Nie odczuwam głodu jest ok :) Doradzicie mi coś jeszcze? :** Liczę na Wasze odpowiedzi kochane :D