Skocz do zawarto艣ci
Szukaj w
  • Wi臋cej opcji...
Znajd藕 wyniki, kt贸re zawieraj膮...
Szukaj wynik贸w w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie mo偶na dodawa膰 nowych odpowiedzi.

Go艣膰 trzydziestka 3

czy uda sie schudnac 30 kg w 6 miesiecy?

Polecane posty

Go艣膰 trzydziestka 3

napiszcie czy to realne? mam taki plan od nowego roku ze musze zmienic moje zycie i siebie musze schudnac 30kg..czy uda mi sie w 6 miesiecy? jak myslicie?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 jdudu777e7e
nie spr贸buj chocia偶 15

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 ..nkzsdnhj/.
I nie bedzie to glodowka ,bo nie lubie chodzic glodna .

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
wiec moze sprubojemy razem?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 ..nkzsdnhj/.
OK , chetnie sprobuje z Toba ,ja zaczne od czwartku tak juz na powaznie , bo w srode jeszcze mam impreze noworoczna ( a ze w sylwestra pracuje i w nowy rok bede spac dlatego ,chce tez jeszcze przywitac nowy rok a od czwartku zmieniam sowje zycie , a mam duzo do zmiany nie tylko wage .

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 ..nkzsdnhj/.
Oczywiscie w sylwestra ma nocke dlatego 1 stycznia bede odsypiac .

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
to SUPER!!!!! wiec zaczynamy RAZEM :) ja juz na sam膮 mysl ciesze sie jak dziecko...:P to moja ostatnia szansa albo teraz albo nigdy!! moja nagrod膮 beda wakacja na Krecie w czerwcu wiec do tego czasu musze schudnac 30kg....jak sie uda wiecej to jeszcze lepiej :) wiem ze nie bedzie latwo ale chce i musze dla zdrowia zapuscilam sie strasznie...jesli nic ze soba nie zrobie bedzie tylko gorzej

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
ja zaczynam od 1 stycznia tak postanowilam tydzien temu ,dam rade..nie poddam sie !!!

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
Ruda eufori@- GRATULACJE!!!!!

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 tttaaaaa kka jedna 31 latka
trzydziecha - trzymaj sie! tylko sie nie poddawaj!

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 ..nkzsdnhj/.
To mamy podobny cel .Ja tez mam ostatnia szanse ,biore sie za swoje zycie albo teraz albo nigdy , mam 36 lat . Ja tez planuje urlop w czerwcu ,niestety jestem dosc otyla i o plazy moge zapomniec w przyszlym roku ale jesli schudne chociaz 40 kg to bede szczesliwa , waze 110kg .Z kim jedziesz na Krete ? Mi sie marzy urlop nad polskim morzem bo nie bylam juz ze 20 lat nad morzem .

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 ..nkzsdnhj/.
A napiszesz ile masz lat i ile warzysz ?

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 ..nkzsdnhj/.
ups wazysz mialo byc

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
Jade z przyjaciolmi i moja rodzinka ,w tym roku bylismy w Hiszpanii i do teraz pomimo wspanialych wspomnien nie moge patrzec na zdjecia jak ja wygladam,tragedia!!! niewiem o co w tym wszystkim chodzi ale mi sie wciaz wydaje ze moja waga jest wciaz taka sama jak 10 lat temu :( czyli 30kg mniej niz teraz... tylko po zdjeciach widze ze tak nie jest...ciuchy tez kupuje co raz to rozmiar wieksze... dopiero teraz to do mnie dociera co ja ze soba zrobilam...:( zal... dziekuje za slowa wsparcia...to strasznie pomaga !!! bo przeciez jedzenie to nalog jak kazdy inny...latwo mozna sie w tym zatracic ja waze 112 kg wzrost 179 jesli schudne 30kg bede najszczesliwsz osoba na ziemi :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
wiek 33

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 ..nkzsdnhj/.
ok , to mamy podobne cele ,ja narazie uciekam .

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
macie racje najwazniejsze zeby sie nie poddac oprocz diety bede odwiedzac basen 3 razy w tyg i zastanawiam sie nad silownia ,tylko niewiem czy juz teraz czy jak schudne pierwsze 10 kg ,mam problemy z sercem wiec boja sie tak na gleboka wode rzucac z moimi kilosami

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 kajutka
ja tez zaczynam,,,z tym ze ja z dieta vitalli..mam 36 lat i 97 kg wagi...koniec-musze byc taka jak kiedys...nie moge osierocic swojego dziecka-bo grozi mi zawal lub wylew..pozdrawiam kobiety i zycze duzo si艂y w dazeniudo celu :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 tttaaaaa kka jedna 31 latka
trzydziecha - nie poddawaj sie. licze na Ciebie. basen swietna sprawa - sama chodze. zobaczysz jak wyrtwasz 3 razy w tyg to po m-cu zobaczysz zmiany w swoim ciele. ramiona, nogi, talia... wszystko razem wzieta sie poprawi. TYLKO nie poddawaj sie! :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
dziekuje kochana ...nie poddam sie napewno,wiem ze to moja ostatnia szansa i nie zmarnuje tego :) kajutka -moze zostaniesz z nami? bedzie razniej :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 kajutka
zostane :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 kajutka
zostane :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
silownia to najlepsza opcja. No moze poza basenem, bo tego akurat nie probowalam, wiec nie wiem, natomiast w porownaniu z wszelkimi fitnessami i aerobikami, to jest najefektywniejsze. Ja po silowni chudne blyskawicznie. I najlepiej zaczac odrazu a nie czekac, az sie schudnie iles tam, poniewaz cialo od razu sie formuje. Nawet przy porblemach z ukladem krazenia mozna z silowni spokojnie korzystac. Zycze Wam powodzenia i trzymam kciuki, na pewno sie uda, tylko trzeba przetrzymac najwiekszy kryzys, ktory pojawia sie po jakichs 3 tyg. No i przy duzej nadwadze kilogramy znikaja bardzo szybko, wiec to mobilizuje- wiem to sama po sobie. Zatem jeszcze raz- powodzenia.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
super!!! jestes juz na diecie czy zaczynasz od nowego roku? ja zaczynam od 1 stycznia ...ukladam sobie wszystko w glowie bo wiem ze duzo robi nasze nastawienie psychiczne... wierze ze mi sie uda...ostatnio duzo czytam o ludziach ktorym udalo sie schudnac bardzo duzo i wage utrzymuja to mnie bardzo motywuje jesli sie poddam ...to znaczy ze nie jestem nic warta i przegralam walke ze soba,a tego naprawde nie chce dla tego trzymajcie kciuki ...musi sie nam udac :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
wiec mnie namowilas :) zapisuje sie od stycznia :) ciuchy sportowe juz leza zakupione i czekaja az je wykorzystam :) jesli chodzi o basen to zawsze mowie ze to jedyny sport przy ktorym sie nie poce :) i ktory uwielbiam.....

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
ja nie umiem plywac, dlatego na basen nie chodze, ale moze w koncu sie zmobilizuje i zapisze na kurs nauki plywania, bo wiele osob mowi, ze dla figury to jedna z najlepszych opcji. Natomiast co do pocenia...to ja po silowni wychodze cala mokra, doslownie, ale ja to uwielbiam. 3 razy w tyg, po 2h. Godzinka na bierzni i godzinka cwiczen. Naprawde warto.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 trzydziestka 3
szkoda ze nie mam takiej kompanki do cwiczen...przydalaby mi sie mobilizacja :) ale moze brata namowie i razem sie zapiszemy :) ale jesli mialabym wybierac zdecydowanie wole basen :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Witam dziewczyny. te偶 bardzo chcia艂abym schudn膮膰. na pocz膮tek jakie艣 20 kilo. mam nadzieje, 偶e z nowym rokiem jako艣 to p贸jdzie. mam 27 lat i wa偶e 90kg

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
hej dziewczyny,do艂膮czam do was. 36 lat i 97 kilo, do zwalenia 30 kilosow. w nowym roku chc臋 zmieni膰 siebie i wewn臋trznie i zewnetrznie, chc臋 by膰 zdrowa i dlugo 偶y膰,i nauczy膰 si臋 w ko艅cu szacunku do siebie. jeste艣my warte wszystkiego co najlepsze dziewczyny, walczymy!

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

×