DIETA 5 DO 2 czy ktos ze mna?

o której ten program? chętnie oglądnę

a no faktycznie o ktorej?

witam dziewczyny I kuharka fajnie,ze podciagasz temat ja w ogole nie w nim aczkolwiek zagladam tu b.czesto I nic...;( zaraz napisze dlaczego ja nie w temacie dietkowania... dziekuje z ainfo,niestety nie mam satelity z polskimi kanalami...mam z 700 innych programow,ale niestety nie polskie :( nie bede wiec ogladac :( SUUUUPPER I GRATULACJE ZE TAAAAK PIEKNIE SCHUDLAS :) ALE EXTRA!!!!!!! Ja nie dietkuje od Kornwalii-pamietacie jak bylam tam pare miesiecy temu I wczytalam sie w angielska ksiazke dieta 5:2 I WYCZYTALAM TAM,ZE JAK JESTES W CIAZY TO ZAPRZESTAN DIETY! I przerwalam bo jestem w ciazy!!!!!!!!!!!!!! dla mnie wiec zmagania z dietami za rok :) cwicze za to conajmniej 3x w tyg a z waga (mimo,ze bylam w Polsce w miedzyczasie I na 100 roznych wycieczkach) jest dla mnie laskawa poki co ;) przez 3 miesiace utylam tylko 1 kilogram :) choc brzusio juz mam :p jem raczej 5 x dz I staram sie w miare zdrowo mam nadzieje utyc tyle ile potrzeba I ani grama wiecej :D zobaczymy Dzidzius rozwija sie dobrze POZDRAWIAM WSZYSTKIE ZMAGAJACE SIE I PLANUJACE :)

zmagajace sie z dieta oczywiscie I planujacym diete :)

28 01 2013 godz.22.00 Post i długie życie BBC Knowledge Kerelka super wiadomości:)życzę ci żebyś po urodzeniu zaglądała tu tylko towarzysko:) Bardzo dobra wiadomość,że waga nie rośnie za bardzo,u mnie też na razie nie ma joja.Ale mam jeszcze sporo kg do porzucenia i staram się o posty,ale różnie z tym bywa....

wiesz Kuharka...ja mam jeszcze 10 kilosow do zrzucenia,ale bede musiala sie za nie wziasc juz po urodzeniu :) dobrze,ze schudlam te 10 kilosow bo zmagalabym sie po urodzeniu z 20 kilosami a nie 10 plus to przybedzie podczas ciazy :) mam nadzieje,ze same zdrowe kilogramy tzn ciazowe+dziecko a nie tluszczyk :) podchodze do ciazy poki co madrze z jedzeniem bo strasznie podobaja mi sie szczuple kobiety w ciazy z brzuchalem a nie cale napompowane...no...ale zobaczymy co I jak bedzie...zyczyc sobie mozna ;) BEDE TU ZAGLADALA I TAK I TAK :p I patrzala jak Wam idzie :)

ja sie boje ze za duzo jem napiszcie co jecie tak mniej wiecej na dzien w tluste i chude dni

Kerelka a ja będę sprawdzała czy ty sprawdzasz:) Dobrze ,że starasz się o dobrą wagę w ciąży, ja odpuściłam i tak się bujam z 30 kg balastem.10 zdecydowanie łatwiej zgubić. U mnie dzisiaj post, pierwszy po dłuższym czasie, jakoś idzie choć obiad dla rodziny pachnie nieziemsko.....A ja mam na razie kawkę. Rano była zupka warzywna z jednym ziemniakiem i odrobiną śmietany, za to wielka miska. Na kolacjęprawdopodobnie to samo, ewentualnie trochę chudej musaki. polarakasa Jak trzymam postyto jem w dni normalne zdecydowanie mniej i dość łatwo mieszczę się w 2000kcal.Staram się trzymać 3 posiłków ale różnie to bywa....

dzieki , a jesz wszystko czy niektorych produktow wogole nie jesz, badz unikasz

Od 3 miesięcy nie jem glutenu i pszenicy,poza tym wszystko.Również lody, słodycze,tłuszcz w potrawach ale rozsądnie.W zasadzie jem głównie to co sama ugotuję bo wtedy mam kontolę nad jakością.

Po długim czasie wreszcie udany post za mną!!!Bardzo się cieszę, jutro normalnie a w czwartek powtórka:)

Chyba wracam na dobrą drogę diety , bo dzisiaj zaliczyłam drugi post w tym tygodniu. Jutro kontrolne ważenie....

ja mam problem z brzuchem myslicie ze sie uda na tej diecie czy wybrac inna

gdzie jestescie? ;)

ja startuje od poniedziałku

a kiedy masz chude dni? ja tez od poniedzialku ale nie wiem czy robic 2 dni chude razem czy osobno

poniedzialek i czwartek to dobry wybor?

ja bede chciał pn, śr i pt mieć chude dni a resztę normalnych 2 chude razem to chyba nie najlepszy pomysł w niedziele jest program dokumentalnyo tej diecie może czegoś ciekawego sie dowiem

ja zrobie dwa dni chyba ze mi sie uda to 3 by tez mogly byc czemu nie?

ja będę sie starała a co z tego wyjdzie , zobaczymy

Prosze napiszcie o której jest ten program, na którym kanale, czy jest po polsku, czy też w innym języku.

na tej stronie wyzej jest podane kiedy i o ktorej

28 07 na kanale BBC Knowledge będzie emitowany program dr Mosley'a, od którego popularność diety zaczęła się na dobre.

po polsku?

ciekawe czy na tej diecie zlecial by mi brzuch

O 22.00 po polsku:) Mnie spadł brzuch, ale nie wiem czy to od tej diety, czy od niejedzenia glutenu. Na tym samym kanale są inne świetne programy dokumentalne. "cała prawda o otyłości", Cała prawda o ćwiczeniach","Kto nas tuczy?" "10 rzeczy,które musisz wiedzieć o odchudaniu" Polecam, bo mnie one bardzo pomogły.Po powrocie do postów znowu przyjemny spadek o 700g. A poza tym witam wszystkich fanów i fanki diety, razem łatwiej:) Umnie jutro post.

tez słyszalam zeby nie jesc pszenicy i glutenu to brzuch schudnie ale nei wiem co zawiera gluten a co nie , bo pszenica to maka biala

a masz jakis opis takiego menu bez glutenu

oglądałąm ten program na BBC K. powiem wam że postanowiłam że spróbuje, 2 dni w tygodniu to wcale nie dużo. Zaczęłam od dziś, nie wiem czy nie za dużo zjadłam bo nie umię liczyć kalorii, jeśłi ktoś może mnie podliczyć to poproszę 1 pomior, 1 ogórek , serek lekki grani piątnica light, pół puszki konserwy typu peak, 0,4l szklanki maśłanki naturalnej i na kolację warzywa na parze z solą i pieprzem. nie wiem czy nie przekroczyłam tych dozwolonych 500 kcal.

wejdz na stronke ile wazy tam obliczysz wszystko , pisze z komorki wiec ci nie oblicze