Joga! Joga! Joga!

fajny artykuł motywujący: https://mlodzinadorobku.pl/joga-we-wroclawiu/

A może są tutaj osoby, które jogę prowadzą? Bo chciałabym polecić Wam bardzo fajną opcję, taką jak aplikacja https://sportbm.pl/ Ma ona na celu pomóc we wszystkich zajęciach przede wszystkim dlatego, że można prowadzić sobie cały terminarz. Dzięki temu będziecie bardziej zorganizowani.

Joga to nie same ćwiczenia. I po tygodniu nie widać rezultatów ;) To jest styl życia, który trzeba u siebie wprowadzić ;) Fajny filmik na ten temat wczoraj mi koleżanka podesłała https://www.youtube.com/watch?v=IfEq94J8hJg Joga w pigułce. Ja w tym momencie sama w domu ćwiczę, co najlepsze widzę że i moja córka zaczyna ode mnie podłapywać ;)

Serdecznie zapraszam do NOVA Policealna Szkoła Medyczna w BYDGOSZCZY – Technik masażysta z fizjoterapią i rehabilitacją sportową ZA DARMO – dwa lata, Asystentka Stomatologiczna z ortodoncją ROK nauki za darmo.. i wiele, wiele innych  ! Zapraszam 790-400-178 lub facebook.pl/novacebydgoszcz

Dzień dobry:-) dobrze,że jest wątek o jodze! Ja zaczęłam chodzić 2 x w tyg po 1,5 godz. na zajęcia trochę ponad miesiąc temu i przyznaję,że odczuwalne dobre efekty poczułam po ok. 7,8 seansie . Najpierw trochę czułam całą anatomię bardziej niż przed zajęciami, co jest jak najbardziej normalne, ale potem naprawdę zrobiłam się bardziej "rozciągliwa":-) Joga jest super !!! Zawsze można zacząć przygodę z jogą - jestem w okresie kolejnej młodości:-)

https://freemeyoga.com/jak-wybrac-odpowiedni-stroj-do-jogi/ Fajny artykuł o strojach do jogi

https://www.youtube.com/watch?v=_TWid5c2hNQ

 

Zapraszam do obejrzenia jogowego treningu na najwyższym budynku w Katowicach :)

Witajcie, co jeśli ja jestem po rekunsturukcji więzadła krzyzowego w kolanie...? Bardzo lubię jogę jest super, niestety wiem że nie mogę wykonywać wszystkich asan.. A co gdybym była bardzo ostrożna.. Myślę o jodze bardzo poważnie chciałabym zająć się tym zawodowo no ale boję się że zrobię sobie krzywdę. Zdania są podzielone jedni mówią że normalnie nie powinnam się przejmować inni że nie powinnam wogóle. Ciekawa jestem waszego zdania. 

Hej Simsin, jak najbardziej możesz się zajmować joga. Pamiętaj, ze każda asane można zmodyfikować do poziomu uczestnika zajec. Nie ma rzeczy niemożliwych, jak najbardziej możesz zostać instruktorem jogi!

joga do piekła prowadzi  ano tak     wystarczy swiadect posłuchac  jedynie  nie katolicy  moga cwiczyc joge  jak hindusi 

Uwielbiam jogę, pomaga mi zregenerować się po pływaniu na kitesurfingu oraz wyciszyć się i wsłuchać w potrzeby swojego ciała. Polecam serdecznie campy jogowe z Surfkawką : https://surfkawka.pl/wyjazdy

A widzieliście ofertę gabinety.eu ? skierowana do instruktorów jogi, tańca, fitnessu, masażystów, fizjoterapeutów itd. Wy najmują gotowe, wyposażone gabinety na godziny. supr sprawa, można zacząć samodzielnie pracować www.gabinety.eu

Chcę spróbować jogę. Zainspirowała mnie blogerka od żywego odżywiania justdwlicious :)

zastanawiam się nad miejscem do ćwiczeń ... 

Joga to bardzo specyficzny sport, kiedyś próbowałam, bo namówiła mnie autorka bloga http://www.afrodytamedspa.pl/

Wracam jeszcze do tego, choć nie regularnie

joga tylko dla ateistów  bo dla wierzacych prowadzi do opentan

Ja ostatnimi czasy strasznie wkręciłam się w jogę. Koleżanka namówiła mnie na próbne zajęcia i tak już od kilku miesięcy chodzę regularnie. Ostatnio nawet zamówiłam sobie świetne kostki do jogi: https://profireh.pl/70-kostki-do-jogi Sporo akcesoriów znalazłam w tym sklepie, więc mam plan kupić jeszcze kilka, bo chyba wkręciłam się na dobre. :)

a co myślicie o jodze dynamicznej? nigdy nie byłam a bardzo ciekawi mnie jakie może przynieść korzyści

Dnia 26.09.2019 o 15:33, SosnaKama napisał:

a co myślicie o jodze dynamicznej? nigdy nie byłam a bardzo ciekawi mnie jakie może przynieść korzyści

Jest wspaniała. Spalisz kalorie. Twoje ciało stanie się gibkie, smukłe i elastyczne a to ma wpływ na poczucie pewnosci i bezpieczeństwa w życiu 

dzięki! w takim razie w środę idę na pierwsze zajęcia 

Byłam juz na pięciu zajęciach jogi po wczesniej uprawianej zumbie przez trzy lata. Potrzebowałam czegos spokojniejszego tu troszkę klopoty zdrowotne tu latka...wiec joga. Podoba mi się..tak jak piszecie powoli zaczynam w to wchodzić,rozciągam się lepiej sypiam i jestem spokojniejsza. Joga dużo bazuje na oddechu,a na codzien o tym zapominamy. 

joga jest zla

jestem zakochana w jodze od kilku miesięcy, staram się ćwiczyć codziennie, a co najmniej 4-5 razy w tygodniu korzystam akurat z filmików na yt

Dnia 9.12.2018 o 17:43, Gość Simsim napisał:

Witajcie, co jeśli ja jestem po rekunsturukcji więzadła krzyzowego w kolanie...? Bardzo lubię jogę jest super, niestety wiem że nie mogę wykonywać wszystkich asan.. A co gdybym była bardzo ostrożna..

Yoga - sztuka tajemna i zakazana.

W odpowiedzi na pytanie /choc juz przeterminowane/ Asana nie jest celem sama w sobie. Kolejne asana sa po prostu technikami/metodami do osiagniecia jak najwiekszej harmonii ciala i umyslu. Nic sie nie stanie jesli ktos nie wykona pelnej asany.

Poczatkujacy zaczynaja od dosc prostych asana , ktore sa - nawiasem mowiac - najbardziej energodajne.

nie cwicz tego

2 godziny temu, Gość tak napisał:

nie cwicz tego

Dlaczego ?

 

joga jest niebezpieczna 

Ja uczęszczam na zajęcia jogi do Joga NAMASTE. Lepiej się dzięki temu czuje,zwalczyło to mój ból kręgosłupa. Zajęcia prowadzone pod okiem profesjonalistów

I jak Ci sie podoba ?

Widziałam tutaj fajny artykuł o aerial joga, polecam sprawdzić cały blog tego sklepu : https://flyingrose.pl/pl/blog/Aerial-yoga-Korzysci-z-uprawiania-aerial-jogi/28

Jest to trochę ciekawsze niż zwykła joga.

Mnie osobiście joga pomogła w przejściu ciąży i po porodzie, miałam problemy z nietrzymaniem moczu, dodatkowo ćwiczyłam mięśnie pessarem kostkowym no i ćwiczeniami mięśni kegla