40 latki odchudzajmy sie minus 10 kg

Dziewczyny jak podejsc do tematu rozsądnie zrzucić 10 kg szybko i skutecznie Jaka dieta będzie najlepsza Potrzebuje zwiększyć ilość żelaza a obniżyć cholesterol kto z was dołączy do mnie

ja dolacze,ale napisze wiecej wieczorem:)

Jestescie juz stare rury. Diety w niczym wam nie pomoga :o

powiedz to swojej matce

Pogadamy dziewczynko za parę lat jak sama będziesz stara rura narazie jestes gowniara

Hej ja sie dołączę zastanawiam sie nad wykupieniem dietetycznego cateringu ale nie wiem czy to dobry pomyśl. Nie wszystko lubię dlatego mam obawy czy da sie to jesc. Moze ktoś z wad korzysta? Chce z 69 kg zejść do 59 kg mam 166 cm

ja mam 41 lat i chetnie sie przylacze do Ciebie 2 lata temu zrobilam sobie glodowka schudlam na niej 15 kg to byla taka ponad 3 tyg niestety teraz mam znowu ta wage czyli 75 kg i od nowa ja robie ja odchudzam sie tylko wylacznie tak przez niejedzenia okresowe innej metody nie uznaje i nie dziala na mnie. ta jest dosc szybka i wage utrzymalam okolo 2 lat i powtarzam a T auotrko jaka masz dietke? na posty przyglupow nie odpowiadaj ignoruj je...

10 kg w wieku lat 40 lepiej nie zrzucać "szybko" Skóra juz niemłoda, raz dwa sie nie zregeneruje. Trzeba włączyć tu trochę ćwiczeń fizycznych i zastanowić się nad jakimś mazidłem do ciała nie, nie chcę was obrażać, sama jestem po 40tce

odnosnie skory to chce ci powiedzec ze nie mialam i po tej glodowce nie bylo zadnych problemow ze skora na twarzy i na ciele wrecz przeciwnie to tak jakbys miala operacje bez skalpela wszystko co bylo niepotrzebne uleglo wygladzeniu samoistnie tyle ze dosc i to sie tyczy nie tylko skory caly organizm masz tak jakby zresetowany od nowa . ale moze nie kazdy akurat ma taki geneotyp bo ja jak mialam 75 to bylo z czego tracic a jak ktos ma 55 to nie powinnien bo samo suche zostanie i wtedy skora poleci duzo tez zalezy jaki masz geneotyp

Jestem zgodnie z obietnica-wiek adekwatny,wagowo +- 10 do zbicia.W grudniu bylo 75,na niskoweglowej zbilam 2 kg i dalej nie chcialo drgnac,wiec zaczelam jesc wszystko(slodycze tez),ale waga o dziwo nie poszla do gory.Od 24 marca wzielam d**e w troki -3 posilki dziennie(nie przesadzam z weglami),co drugi dzien basen ,no i zeszlo 3,5 kg.Jeszcze 10 i bedzie dobrze,bo mam 160 wzrostu.Pisalam przez chwile na innym topiku,ale zdechl:(wiec mam nadzieje,ze temu trafia sie bardziej konsekwentne panie.A przy okazji przyjmijcie jakies nicki,bo sami goscie;)

ja też muszę coś zrobić z moim tłuszczykiem na udach i brzuchu. zawsze miałam figurę "jabłka",ale nie cały czas było tak źle z tym moim wyglądem :( ostatnio się zawzięłam i szukałam jakiś pomysłów na odchudzanie. trafiłam na www.sklepdiety.pl i tam wymieniłam kilka wiadomości z dietetyczką i od tego się zaczęło. dietetyczka ułożyła mi bezpłatnie plan odchudzania i ruszam od wtorku po świetach :)

A masz pomysl na dietę jakiś jadlospis? Musze do lipca schudnąć 10 kg mam nadzieję że się uda

hej to ja od tej glodowkowej diety bardzo zly czas teraz jest ale odwlekanie doprowazilo mnie znowu do punktu wyjscia .piszcie kobietki moze macie jakies swoje wyprobowane sposoby na niechciane kilosy bo ja niestety tylko tak radykalnie umiem toczyc walke z nimi pozdrawiam wszystkie babeczki i autorke tego milego tematu...

tzn.glodujesz?Od kiedy i jak dlugo masz zamiar?Ja stawam na rozsadne odzywianie i ruch,bo wszystkie diety cud przerabialam i niestety efekt byl krotkotrwaly.

wlasnie zjadlam kawalek rolady szpinakowej z lososiem i garsc kielkow slonecznika:P

okresowo tylko co jakis czas bo nic innego nie dziala na mnie ale moze macie jakies sprawdzone to piszcie ja swojej metody nie polecam nikomu bo jest dosc bolesna i wymaga duzo siły psichicznej

u mnie efekt byl okolo 2 lat ale zaczełam zrec nalogowo slodycze to od nowa polska ludowa.........

Glodowka nie wchodzi w grę juz i tak mam slabe wyniki krwi ale mam pomyśl na zdrowe odżywianie zero slodyczy zero mleka stawiam na warzywa i owoce do picia herbata i woda

a ja mam dobre wyniki tylko ten pieprzony nalog do slodkiego mnie niszczy poki co ma wladze nademna, ja tak mam ze musze miec taki odwyk dlatego ja robie tak ale kazdy ma inny sposob nie? kazdy ktory daje efekt jest dobry

Zauważyłam zdecydowaną różnicę w odchudzaniu po 40-tce. Mam wrażenie, jakby mój metabolizm generalnie stał w miejscu :( Na szczęście od kilku tygodni piję herbatkę naturalną figura forever, która poprawia przemianę materii i wspomaga odchudzanie. No i widzę poprawę i powoli też przychodzą efekty :)

jeśli pytasz o jadłospis to ja sama sobie nic nie ustalałam, tylko zaufałam dietetyczce ze http://www.sklepdiety.pl/ i ona mi wszystko ustaliła. jeśli szukasz porad to kieruj je właśnie tam

Zaraz święta i czas pysznych ciasteczek i jak tu sie odchudzać

ja zaczynam po swietach, jestem juz po 40 dawno wrrrrrrrr ;

Ja tez bo za dużo pyszności przygotowanych ja dopiero w tym roku skończyłam 40 lat ale czuje sie strasznie grubo

Dziewczyny z umiarem i rozsadnie da sie nawet dietkowac. Przecie ze przytyjecie ...

Uf i po swietach. Pora od jutra tracic tu i owdzie rano kawwka 2 sniadanie owsianka obiad kura a na kolacje salatka

Gosciu skad znasz moja dietke na jutro ?

Jestem jadnowidzem

To może i ja z Wami? Mam 42 lata i trochę balastu do zrzucenia...startuję z 74.00.Pozdrawiam!

Napisz cos wiecej o sobie?????