Odchudzanie kto ze mna grupa wsparcia

Hej ja wlasnie polozylam spac malego i smigam na zumbe choc na 10min Jest faj ne cwiczenie na schabki :-D

Skolowana co dajesz do leczo? Ja w kolejności: kurczak, cebula, pieczarki, cukinia, papryka, pomidory

Skolowana to juz sukces :) uwierz mi prosze :) Gratuluje Mam nadzieje, ze wczesniej nie urazilam CIe moim "wymadrzaniem" Chcialam Cie tylko troche zmotywowac :) Slowo :)

Skolowana widze ze tez jestes z osob ktore chcą wszystki na raz. Niestety odchudzanie wymaga poswiecen. ;)

Z dietą kopenhaska nie ma tam źle dla mnie liczą się efekty szkoda ze waga stoi na razie ; ( a już jestem uzależniona od warzenia się a jak waga nie pokazuje tyle co chce to już się denerwuje ;)

http://zapodaj.net/7cadb0b09c585.jpg.html Skolowana masz motywatora. Ja tez wygladalam jak w ciazy. Teraz mam 70 kg a na tym zdjeciu 75kg. Wiec jest jeszcze lepiej. A zaczynalam od 84 kg prawie. Zobacz jaka roznica. ;)

skolowana mam tak samo jak Ty - gdy nie widzę efektów szybko się zniechęcam. Wiem że nie schudnę 5 kg w ciągu tygodnia, ale z drugiej strony marne 0.5 kg mnie nie satysfakcjonuje, wtedy zastanawiam się co zrobiłam nie tak i łapie doła. Ostatnio dołuje mnie wszystko .... najbardziej to że nie mam dziecka ;( Zmarnowałam tyle czasu a 30-tka na karku, co jeśli okaże się że nie mogę mieć dzieci. Za 2 - 3 miesiące gdy jeszcze trochę schudnę muszę iść do endokrynologa.

Agata a robilas juz badania pod tym kątem ? Chodzi o posiadanie dzieci. 30 lat to jeszcze nie tak źle. Teraz wiekszosc swiadomie decyduje się na macierzyństwo po 30-tce.

Agatka moze zmotywuje cie fakt ze ja z mezem staralismy sie o dziecko 10 lat, i nic, dopiero jak schudłam to zaskoczyło podczas trwania diety, osoby otyłe maja trudniej zajsc w ciaze kleo dzis w miare bez podjadania, a nawet nie jadłam drugiego sniadania

efcyk nie robiłam takich badań ponieważ moim zdaniem jestem na to za gruba tzn. wiem że przez otyłość poziom hormonów jest podwyższony ( testosteron, androgeny ) - dlatego kolejny raz próbuję schudnąć. Zaniedbałam sprawę...dwa lata temu byłam na USG jamy brzusznej z powodu woreczka żołciowego, lekarka powiedziała mi że widzi torbiel na jajniku, dodała jednak że w zależności od dnia cyklu może pojawić się taki torbiel. Niestety od tego czasu nic z tym nie zrobiłam. Głupia jestem. Muszę się przełamać i pójść do lekarza - mimo że nie za bardzo im ufam.

Agula a na cos chorujesz ze idziesz do endo? Ja jak bie schudne to mam bikle szanse na ciaze w ciagu 3miesiecy musze schudnac ok 10kg Tak efcyk dostalam kooopa od ciebie to sie zmotywowalam :-D Tesknilam juz za zumba <3 najlepsza forma cwiczen dla mnoe bo uwielbiam taniec Dobry antystres Zastanawiam sie nad druga seria Tylko ze kolana mi troche siadaja :-/

Agata u mnie tez stwiedzono torbiel i ze bedzie problem z zajsciem w ciążę. Jak mieszkalam w Pl to robilam takie badania i wlasnie mi ginka tak powiedziala. Ale ja mialam 19 lat. Teraz mam 22 lata i 7 miesiecznego synka. Takze nie poddawaj sie. Chudnij i staraj sie o maleństwo :)

Agata a czy ty czasem nie masz zespolu policystycznych jajnikow?

dziewczyny nie bijcie zżeram to leczo i w doopce mam ze22:)

Ma lenka daje tylko papryke i kielbase hehhe pierwszy raz bede robic z kuraka Czarnula nie obrazilam sie :-D Czasem kazdy z nas potrzebuje zeby ktos go zje***

cholera bo takie pyszne:)

Haha malenka smacznego ;) ja teraz to tylko witaminki i spac ;)

evka30 dziękuję za słowa otuchy, mam nadzieje że u mnie też zaskoczy za kilka miesięcy. Tak naprawdę nigdy nie starałam się o dziecko ponieważ zawsze mówiłam że jestem za gruba, więc może jak schudnę to się uda. Słońce16 zgadzam się dieta kopenhaska wbrew pozorom nie jest taka okropna, mija mi drugi dzień i nie czuje osłabienia. Mnie do rozpoczęcia tej diety zmotywowała informacja że dzięki niej można całkowicie zmienić nawyki żywieniowe. Ciekawa jestem ile jutro zobaczę na wadze.

Efcyk ja byłam przekonana ześ starsza ode mnie. a ty cholero mlodsza...

Dziewczyny ktore maja niski spadek wagi badz zastoj Sprobujcie 4minutowego treningu tabata ktory podkreca metabolizm Polecil mi go trener z silowni

Ma Lenka a Ty ile masz lat? ;p

No u mnie sie nocka nie przespana zapowiada :-/ Maly juz ma 38,8C :-(

Hej Kobiety :) Może się przyłączę...jeszcze nie jestem zdecydowana ;) W styczniu 2013 ważyłam 99 kg przy 170cm. Pierwszy raz w życiu się zawzięłam i udało się. W lipcu ważyłam 76kg. Zdrowo się odżywiałam, zminimalizowałam ilości cukru, piłam wodę i różne zioła (pokrzywa, rumianek itp.), ćwiczyłam w domu a później zaczęłam biegać. Dziś biegam po 15 km. Tyle że dziś ważę 78kg i nie umiem znów ruszyć. Obrzydło mi wiele potraw, wielu rzeczy nie mogę już przełknąć... gdzieś zgubiłam motywację :( Nie chciałabym wiele, chciałabym zejść do 70kg i będę mega szczęśliwa. Tylko jak? Wesprzecie mnie?

Oooo nawet moja stopka się zachowała i przypomniała mi dokładnie jak to z moją wagą było ;) Dodam, że choruję na niedoczynność tarczycy co też mi sprawy nie ułatwia z odchudzaniem. efcyk - jesteś na jakiejś konkretnej diecie? Ładnie schudłaś :) Super metamorfoza :)

Efcyk 23:D ale lepsza jestem bo dwoje mam. Jutro wieczorem dodam zdj i jestem ciekawa co mi powiecie. Grubasek ze mnie. skolowana trochu biedne to leczo. Musi być dużo wszystkiego papryka biala i czerwona po dwie, cukinia duza, sporo pieczarek, dwie duże cebule z 5pomidorow bez skórki, 2 piersi. Do tego 2kotski rosolowe i przyprawy zjesz trochę i jesteś Full a nie jest bardzo kaloryczne same warzywa i chude mieso:) mmmm juz chce jutro i obiad

dziewczyny w waszym towarzystwie czuje sie jak antyk :( 39 lat Moze jednak powinnam poszukac innego forum. 30 lat i brak dzieckato nie koniec swiata, uwierzcie na slowo. Wyszlam za maz jak mialam 33 lata, synia urodzilam na krotko przed swoimi 37 urodzinami, taki prezent urodzinowy,

Marta przylaczaj sie I to szybko, bo potem bedziesz zalowac zmarnowanego czasu :) Posluchaj starszej kolezanki :)

Hej Marta. Dzieki, ja jestem na diecie Dukana. ;) Ma Lenka dodaj zdj zobaczymy jaki z Ciebie grubasek ;p

Cześć wszystkim. Czarnula 75 - jam jest Anya77 - więc nie marudź żeś taki antyk, bo wtedy ja też byłabym antykiem a ja osobiście czuję się młodo ;) Aczkolwiek czuje się tak od momentu jak zaczęłam chudnąć bo wcześniej czułam się jak 60-latka. Dziewczyny - jeszcze 0,6 kg i zobaczę upragnione 125 :) i wtedy będzie równo 5 kg mniej od 25/07/2014 :) Skolowana - trzymaj się i nie daj się!

Skolowana a jak tam noc, bardzo maly dal popalic? Bo ja sie tak nie wyspalam ze szok...