Odchudzamy sie i pielegnujemy

Hej kobietki :) Izulek gratuluje, poczwiczylas, ze hej. Dzulia, ja jestem starsza od Ciebie. Niestety mialam bardzo ciezko ciaze, bylam juz bardzo blisko pukania do bram sw Piotra. Wiec sama rozumiesz, ze bardzo sie boje, teraz jestem starsza wiec bylo by wiecej ryzyka :(

Czarnula sorry w takim razie. To pochwal się ile masz latek jeśli to oczywiście nie tajemnica.

dzulia pozniej wrzuce focie tego mojego bialka

Izulek łeb mam kwadratowy od tych białek naczytałam się i teraz to mam tylko stracha. Do tej pory mama mi kupowała Vianesse ale to jest bardzo drogie białko i nie chcę już jej naciągać, ale te wszystkie informacje w necie zrobiły mi mętlik w głowie. Boję się że zakwaszę organizm, i jeszcze wielu innych skutków ubocznych. Przeczytałam że nie powinno się go przyjmować dłużej niż 3-4 tygodni. Czy tobie podobnie zalecono?

hej kobietki :) Dzulia, 75 to rocznik mojego urdzenia czyli nie da sie ukryc, ze mam 39 lat. Jednak nie czuje sie na tyle I robie wszystko, zeby na tyle nie wygladac ;) A TY ile masz lat, jezli to nie tajmenica? Kobietki, uwazajcie na zbyt duze ilosci bialka w organizmie. Niestety nie mozna przesadzac w zadna strone. Dzulia, po mojemu powinnas zrobic sobie przerwe I za jakis czas znow wrocic jak Ci pomaga. Uwazaj na nerki, bo jak masz sklonnosci do piasku nerkowego lub kamieni to moze sie to nasilic. Sama czytalas o zakwaszeniu organizmu.

Czarnula tak myślałam że jesteś 75 rocznik ale wolałam się nie sugerować. No to jesteśmy prawie równolatkami. Ja też nie czuje się na swoje 38,5 co więcej nikt mi nie wierzy że tyle mam. Przynajmniej na razie. Może te mała dzieci tak na nas działają że nie widać po nas lat? Ty masz syna około 3 lat dobrze pamiętam?w którym roku rodziłaś w 11 czy 12.

oj to ja najmlodsza jestem mam26 lat :-D dzulia ja stosuje bialko 30g nie codziennie poprostu jesli zjem za malo bialka w dzien w jedzeniu to wtedy uzupelniam tym w proszku x co do zakwaszenia organizmu wystepuje ono przy nadmiarze bialka w organizmie musisz duzo pic wody niegazowanej x PRZYPOMINAM ZE DZIS DZIEN WAZENIA

Nie ma się czym chwalić 71,2 ale to i tak lepiej niż w piątek bo było 72,2. Nie godzę się z tym i od dziś będzie u mnie bardzo restrykcyjnie zobaczymy w przyszły poniedziałek co z tego wyniknie.

dzulia u mnie w piatek 69,1 w sobote 69,9 a dzis 68,8 :-D kurde choroba mnie rozbiera i tak sie zle czuje ze szok

Hej kobietki :) Moj synio urodzil sie 12 stycznia :) Niedlugo bedzie miec 3 latka, ale zlecialo, nie wiem kiedy nawet. Nie mam sie czym chwalic waga, bo od zeszlego tygodnia zlecialo tylko 0.1 kg, obecna moja waga to 61.5 kg. Cel niby bliski ale jakos tak trudny do zdobycia :( Izulek, juz dawno c***isalam, ze TY mlody szczypiorek ;) Dziewczynki, gratuluje spadkow wagi

Kobietki, wczoraj 1 h na silowni, wiec dzis zasluzony odpoczynek od cwiczen ;)

A ja zakupiłam białko właśnie je popijam, naćwiczyłam się na mojej nieśmiertelnej skakance i 30 minut hulania. Prawie godzina ćwiczeń. Miałam zrobić jeszcze zumbę ale pan mąż zrobił nalot na dom i mi przerwał, a zaraz potem podniósł ciśnienie i odebrał chęci do dalszych ćwiczeń. Może jurto uda mi się zrobić wszystko co zaplanowałam.

dzulia, super Ci ida cwiczonka :) Nie daj sie prowokowac swojemu mezulkowi. Poprostu nie zwracaj uwagi an to co on mowi ;) Wiem, ze to trudne :(

czarnulka ja mam siostre sw. z 11.01 chrzesnice( 1cora brata) z tego samego dnia 15.01 najmlodszy syn brata 18.01 moja mama 22 druga corka brata no i 31.01 sw. moj ojciec byl ze stycznia a wiec jest to najgorszy miesiac dla mnie bo kasy na prezenty idzie w brud

czarnula on mnie chce kontrolować w każdej kwestii, rozlicza mnie z pieniędzy których mi nie daje, śledzi mnie gdzie i z kim się spotykam, wchodzi bez zapowiedzi do mieszkania bo przecież ma prawo bo jest zameldowany, jak mnie nie ma w domu przegląda mój kalendarz, szuflady itd. Przy nim jestem zawsze spokojna i opanowana ale jak wyjdzie to się trzęsę z nerw. Ja nawet nie wiem gdzie mieszka z kim się spotyka i prawdę powiedziawszy wcale mnie to nie obchodzi. Chciałabym po prostu o nim zapomnieć i go nie widzieć ale to niestety nie możliwe

Przykro mi Dzulia, ze musisz przechodzic przez to wszystko. Facet jest bardzo zaborczy, boi sie, ze Cie straci na stale. Dobrze, ze przynajmniej nie dajesz mu tej przyjemnosci, pokazujac mu, ze sie go boisz, ze potrafi Cie wyprowadzic z rownowagi. Zrob mu na zlosc, schudnij tak, zeby mu opadla kopara I zeby zobaczyl co stracil. Nie dosc, ze bylas super zona, dbalas o niego I jego dziecko to teraz bedziesz super laska :) Trzymam kciuki, zeby Ci sie udalo :) izulek, wykosztujesz sie raz na rok a potem masz spokoj ;)

Czarnula ja chcę schudnąć tylko dla siebie i mojej Niuni, na nim mi wcale już nie zależy i nie chcę mu niczego udowadniać. Czarnula to my w jednym roku rodziłyśmy Ty w styczniu ja w maju choć powinnam w czerwcu. Moje dziecko miało ledwo 2 kg bo jej się zachciało 5 tygodni wcześniej przyjść na świat, ale najważniejsze że zdrowa była i jest.

Dzulia, Ty mu nie musisz niczego udowadniac :) Uwzam poprostu, ze ktos powinien dac mu naczucke. Czasami warto pokazac komus co stracil. Taka wredota wylazi ze mnie ;) Szkoda, ze nie mieszkamy blizej siebie, umowilybysmy sie na plac zabaw z naszymi pociechami :) Dobrze, ze przez 2 dni cwiczylam porzadnie, bo dzis dostalam @ I nie mam sily na zadne cwiczonka. Mam nadzieje, ze przynajmniej minie mi ochota na wszystko czego powinnam unikac ;)

Czarnula ja żywię przekonanie, że wszystko co człowiek robi złego czy dobrego wraca do niego. Pan mąż już nigdy nie znajdzie takiej kobiety jak ja może to zabrzmi zarozumiale, ale jestem o tym przekonana. Kobieta będzie z nim dopóki nie zobaczy jaki z niego krętacz, oszust, manipulant, zaborczy człowiek nie sposób wymienić wszystkie wady choć ma też wiele uroku osobistego i dobrych cech. Niestety tych złych jest tak dużo, że trzeba bardzo mocno kochać, żeby z tym wszystkim móc żyć. To była moja pierwsza miłość i dlatego na tak wiele się godziłam i tak dużo znosiłam. Teraz to już koniec i jestem pewna, że ja sobie poradzę on natomiast będzie nieszczęśliwy, bo nie można budować swojego szczęścia na cudzym nieszczęściu.

Dzulia, nikt nie moze bezkarnie krzywdzic innych ludzi. Niestty, najbardziej boli krzywda wyrzadzona przez najblizszych. Jezli nie w tym, to w drugim swiecie wsytawia nam rachunek za wszystko co zrobilismy. Nie widze w Twoich slowach zadnej zarozumialosci :) A teraz moja kochana musisz sie jak najszybciej pozbierac po tym wszyskim co zafundowal Ci maz I przestac zyc przeszloscia a cieszyc sie zyciem. Twoj maly aniolek zasluguje na usmiechnieta mame :) Na wyladowanie negatywnych emocji proponuje skakanke, hh I jakis zestaw cardio ;)

Schudnąć to ja schudłam i bardzo dużo kilo. Natomiast mam teraz takie zmarszczki, że masakra. Wysuszyła mi się skóra na twarzy. Byłam jakiś czas temu zupełnie załamana. Ale później wzięłam się za siebie i teraz używam kremów beeyes i do tego piję zieloną herbatę.

a ja chyba dzis nic sensownego nie napisze brak mi weny od rana choroba mnie trzyma, cwiczenia znow odpadly wzielam gripex i poce sie jak swinka

Dziewczyny co Wy myślicie o tych wpisach od osób nie wiadomo skąd? Izulek trzymaj się cieplutko ja poćwiczę za Ciebie, a Ty wracaj do zdrowia. Dziś tradycyjnie skakanka i hula hop zaliczone. Czarnula dziś wściekłam się na tego mojego aniołka, że krzyczałam jak opętana. Pisałam Wam, że kilkanaście dni temu sprzedałam wypoczynek. Ludzie przyjechali po niego z innego miasta dali zaliczkę, bo dom remontują i chcieli, żeby jeszcze 2 lub 3 tygodnie postały u mnie. Zgodziłam się, zamówiłam w międzyczasie nowy wypoczynek a dziś moje dziecko wysmarowało mi meble, wypoczynek i podłogę kredkami pastelowymi. Myślałam że mnie szlag trafi. Jestem wypompowana tak się narobiłam a i tak nie wiem jaki efekt będzie bo jeszcze wszystko mokre jest.

dzulia te osoby poprostu cos reklamuja :-/ praktycznie na kazdym watku mysle nad ta silownia czy sie nie zapisac ale musze jeszcze nad tym pomyslec

dzulia, rozumiem Cie doskonale. Sciany w naszym mieszkaniu to normalnie paleta cieni juz nie moge ich domyc, nie moge pomalowac, bo obawiam sie, ze za moment bedzie to samo. Dobrze, ze w domu jest lepiej ale tam bywam rzadziej :( maly smrodek nie wiem czy w sumie spal 7 h w nocy I nie moge go polozyc spac w dzien :( Normalnie zaluje, ze nie mozna kupic nigdzie cierpliwosci na wage, pierwsza bym byla w kolejce po zakup. Mimo wszystko staram sie nie podnoscic glosu na brzdaca, sama nie lubi jak ktos wyjezdza z buzia na mnie. Mezowi zapowiedzialam jeszcze przed slubem, zeby sie nie warzyl podnosci glosu na mnie. Na razie slowa dotrzymal ;) izulek, silownia to super sprawa. Zaluje, ze moge tak rzadko tam chodzic :(

czarnula wiem ze silownia suoer sprawa ale nie wiem czy bede miala brzdaca z kim zostawiac bo moj po pracy nie bedzie mial sily z nim zostawac no i nie wiem czy bede chciala tam chodzic musze isc raz i zdecydowac

Hej kobietki :) Melduje sie przy kawusi ;) Niestety tak to jest Izulek, jak nie bedziesz miala zastepstwa przy opiece nad maluszkiem to nici z silowni :( Ja kiedys czesciej tam chodzilam, teraz tylko weekend mi zostaje

Ale tu dziś cicho. Pewnie jesteście tak zabiegane jak ja. Dziś dentystę miałam, zakupy, gotowanie, szycie i sprzątanie po szyciu. Jestem padnięta jeszcze w międzyczasie poćwiczyłam około 70 minut. Prócz hulania i skakanki udało mi się 30 minut zumby zrobić. Nie wiem czy Wy też tak macie że patrząc na instruktorkę wydaje Wam się to jakieś takie proste i lekkie a jak same macie to zrobić to robi się to szalenie skomplikowane. Ja robię się jakaś toporna nie mogę nadążyć i wszystko jakoś nie do rymu i do taktu mi wychodzi. Meble wyschły i po kredce nie ma śladu uffff..........

dzulia ja ostatnio nie mam czasu na nic maly jest tak nieznosny ze szok wysiadam psychicznie z nim czasami jestem grzeczna i nie podjadam

Witajcie dziewczynki :) Wczoraj mialam kryzys, czepialm sie czekoaldy :( Pogoda do niczego, synio dokazuje, ja chce wiosny :( Ale juz koniec marudzenia, znow walcze dalej. Dzulia, z boku wszystko wyglada takie proste, gorzej jak przyjedzie cos robic ;) MIlego popoludnia