przyjazne odchudzanie cz.2

Efcyk 27.05.2014........83.4kg.......-1,3kg............70,0kg.. ... .......58kg Izulek 01.08.2014.........75kg.........-0,2kg............70,6kg. .. .........69kg Ja90 11.08.2014..........89kg..........-1,0kg..........86,0kg. .. ........70kg SŁOŃCE16 04.08.2014..........87,9kg.........-0,0kg.......83,3kg... . .....60 kg Anya77 25.07.2014........130,0kg.......-1,9kg......122,2kg..... .....99kg czarnula75 03.08.2014 ........67,6 kg .... - 0,9 kg.......64.1kg .............60kg Agula 28.06.2014.........76kg........-0,2kg...........64,0kg... .. ......63kg Evka30 03.05.2014..........87kg.......-0,0kg...........74,1kg... ......... .75kg Zaszyfrowana87 20.07.2014.......95,4kg.......-1kg..........86,2kg..... ...70kg Ula 19.08.2014....70 kg.............-1,5kg... .........68kg...............65 kg HANKA 12.08.2014 ....69kg........-0,0kg......... 63,8kg ......50kg Zacna Kobitka 29.07.2014.....78kg.........-0.6kg.........72,4kg........ ..62kg

Iza wpisałam Cię na vitalii w tabelkę. KLEO

Efcyk 27.05.2014........83.4kg.......-1,3kg............70,0kg.. ... .......58kg Izulek 01.08.2014.........75kg.........-0,2kg............70,6kg. .. .........69kg Ja90 11.08.2014..........89kg..........-1,0kg..........86,0kg. .. ........70kg SŁOŃCE16 04.08.2014..........87,9kg.........-0,0kg.......83,3kg... . .....60 kg Anya77 25.07.2014........130,0kg.......-1,9kg......122,2kg..... .....99kg czarnula75 03.08.2014 ........67,6 kg .... - 0,9 kg.......64.1kg .............60kg Agula 28.06.2014.........76kg........-0,2kg...........64,0kg... .. ......63kg Evka30 03.05.2014..........87kg.......-0,0kg...........74,1kg... ......... .75kg Zaszyfrowana87 20.07.2014.......95,4kg.......-1kg..........86,2kg..... ...70kg Ula 19.08.2014....70 kg.............-1,5kg... .........68kg...............65 kg HANKA 12.08.2014 ....69kg........-0,6kg......... 63,2kg ......50kg Zacna Kobitka 29.07.2014.....78kg.........-0.6kg.........72,4kg........ ..62kg

a teraz konia z rzedem temu kto mi wyjaśni o co chodzi: przedwczoraj wieczorem waga 61,5 wczoraj rano 61,8 wieczorem 61,9 a dzisiaj rano 63,2 Jem tak jak jadłam, nic się nie zmieniło, niczym nie zgrzeszyłam. nic z tego nie rozumiem...

moze jestes przed @ i waga moze chwilowo isc w gore

Moze pilas wode w nocy nie wiem... Albo jesteś przed @. U mnie spadek 0kg. Uwziela sie waga na to 70kg i nie odpuści. Kleo ja nie wpisuje ssie na Vitalie do tabelki bo tam nie zaglądam. Nie mam na to czasu. Wykasuj mnie. Iza to Nathan ma święto jak przyjechalas ;)

Efcyk 27.05.2014........83.4kg.......-0kg............70,0kg.. ... .......58kg Izulek 01.08.2014.........75kg.........-0,2kg............70,6kg. .. .........69kg Ja90 11.08.2014..........89kg..........-1,0kg..........86,0kg. .. ........70kg SŁOŃCE16 04.08.2014..........87,9kg.........-0,0kg.......83,3kg... . .....60 kg Anya77 25.07.2014........130,0kg.......-1,9kg......122,2kg..... .....99kg czarnula75 03.08.2014 ........67,6 kg .... - 0,9 kg.......64.1kg .............60kg Agula 28.06.2014.........76kg........-0,2kg...........64,0kg... .. ......63kg Evka30 03.05.2014..........87kg.......-0,0kg...........74,1kg... ......... .75kg Zaszyfrowana87 20.07.2014.......95,4kg.......-1kg..........86,2kg..... ...70kg Ula 19.08.2014....70 kg.............-1,5kg... .........68kg...............65 kg HANKA 12.08.2014 ....69kg........-0,6kg......... 63,2kg ......50kg Zacna Kobitka 29.07.2014.....78kg.........-0.6kg.........72,4kg........ ..62kg

no Mieciu nawet mi pospac nie dal :-/ rano mnie szczypal drapal byle bym tylko z lozka sie zwlekla x efcyk minie zastoj :-) musisz cierpliwe przeczekac x dzieki kleo

efcyk wpisz mi prosze spadek na ten tydzien -0.5 kg. z gory dzieki

Jestem po @, w nocy nic nie jadłam ani nie piłam, nic z tego nie rozumiem...

Efcyk 27.05.2014........83.4kg.......-0kg............70,0kg.. ... .......58kg Izulek 01.08.2014.........75kg.........-0,2kg............70,6kg. .. .........69kg Ja90 11.08.2014..........89kg..........-1,0kg..........86,0kg. .. ........70kg SŁOŃCE16 04.08.2014..........87,9kg.........-0,0kg.......83,3kg... . .....60 kg Anya77 25.07.2014........130,0kg.......-1,9kg......122,2kg..... .....99kg czarnula75 03.08.2014 ........67,6 kg .... - 0,9 kg.......64.1kg .............60kg Agula 28.06.2014.........76kg........-0,2kg...........64,0kg... .. ......63kg Evka30 03.05.2014..........87kg.......-0,0kg...........74,1kg... ......... .75kg Zaszyfrowana87 20.07.2014.......95,4kg.......-1kg..........86,2kg..... ...70kg Ula 19.08.2014....70 kg.............-1,5kg... .........68kg...............65 kg HANKA 12.08.2014 ....69kg........-0,6kg......... 63,2kg ......50kg Zacna Kobitka 29.07.2014.....78kg.........-0.2kg.........72,2kg........ ..62kg U mnie tylko - 0,2 :(

Efcyk mam pytanie :) odchudzasz się od maja z tego co widzę. Miałaś już wcześniej jakiś zastój wagi? bo mi po prawie połtora miesiąca wystąpił....

na pewno to wina wagi, powinna stac ciagle na tym samym miesjcu i powinno sie wazyc o tej samej porze po wc a dodam jeszcze ze u mnie choc stosuje te zasady , waga tez pokazuje roznie, jak malo jadlam to na 2 dzien 2 kg wiecej . itp, kupilam baterie nowe, ale dalej to samo dopiero po 5 wazeniu , waga pokazuje non stop to samo , wiec staje na niej pare razy i za 5. i kolejnym jest to samo chyba taki jej urok

Mialam, waga stanęła na 75 kg i chyba miesiac tak stała. ;) a no trudno, może w następnym tygodniu bedzie lepiej.

Efcyk 27.05.2014........83.4kg.......-0kg............70,0kg.. ... .......58kg Izulek 01.08.2014.........75kg.........-0,2kg............70,6kg. .. .........69kg Ja90 11.08.2014..........89kg..........-1,0kg..........86,0kg. .. ........70kg SŁOŃCE16 04.08.2014..........87,9kg.........-0,0kg.......83,3kg... . .....60 kg Anya77 25.07.2014........130,0kg.......-1,9kg......122,2kg..... .....99kg czarnula75 03.08.2014 ........67,6 kg .... - 0,9 kg.......64.1kg .............60kg Agula 28.06.2014.........76kg........-0,2kg...........64,0kg... .. ......63kg Evka30 03.05.2014..........87kg.......-0,5kg...........73,6kg... ......... .70kg Zaszyfrowana87 20.07.2014.......95,4kg.......-1kg..........86,2kg..... ...70kg Ula 19.08.2014....70 kg.............-1,5kg... .........68kg...............65 kg HANKA 12.08.2014 ....69kg........-0,6kg......... 63,2kg ......50kg Zacna Kobitka 29.07.2014.....78kg.........-0.2kg.........72,2kg........ ..62kg

Uff to pocieszające, że tak się może zdarzyć ;)

Co nie zmienia faktu że to wkurzające :)

Dokładnie, zły nastrój murowany ;) Ale jaka to musi być radość jak dalej zacznie spadać w dół :)

Dlatego lepiej wywalić te cholerne wagi i zacząć się mierzyć bo z nimi to normalnie nie robota jest ;) mi też pokazuje różnie...szkoda słów normalnie

Mi dobrze wazy wiec nie mam sie co łudzić ;) sprawdzalam w sklepach aptekach jak ważą inne i wychodzi na to ze moja dobrze wazy. Nie ma co rozpaczac:) moze w następnym tygodniu bedzie lepiej ;)

moja waga jest ok ale po podrozy to nie wiem czy wynik jest 100% x od rana juz wzielam sie ostro za diete+smazenie oponki hehe x Efcyk a ty swoja smazysz?

No ja tez smaze ale nie widze jakis wielkich zmian :/ ani w cm ani w jędrności.

Efcyk 27.05.2014........83.4kg.......-0kg............70,0kg.. ... .......58kg Izulek 01.08.2014.........75kg.........-0,2kg............70,6kg. .. .........69kg Ja90 11.08.2014..........89kg..........0,0kg..........86,8kg. .. ........70kg SŁOŃCE16 04.08.2014..........87,9kg.........-0,0kg.......83,3kg... . .....60 kg Anya77 25.07.2014........130,0kg.......-1,9kg......122,2kg..... .....99kg czarnula75 03.08.2014 ........67,6 kg .... - 0,9 kg.......64.1kg .............60kg Agula 28.06.2014.........76kg........-0,2kg...........64,0kg... .. ......63kg Evka30 03.05.2014..........87kg.......-0,5kg...........73,6kg... ......... .70kg Zaszyfrowana87 20.07.2014.......95,4kg.......-1kg..........86,2kg..... ...70kg Ula 19.08.2014....70 kg.............-1,5kg... .........68kg...............65 kg HANKA 12.08.2014 ....69kg........-0,6kg......... 63,2kg ......50kg Zacna Kobitka 29.07.2014.....78kg.........-0.2kg.........72,2kg........ ..62kg

no mimo moich zawahań i chwilowej rezygnacji jest 86,800 ale bym chciała 7 z przodu widzieć och. o moja cierpliwości gdzie jesteś... gratuluje wszystkim spadków Efcyk trzymaj się bo brak spadku często powoduje zniechęcenie pomyśl że jak potem ci poleci to ze trzy kg od razu :)

chciałabym zeby ze 3 kg polecialo haha xD

Co na obiad robicie?;)

hej dziewczyny :) U mnie tez wielkeigo szalu nie ma ze spadkiem wagi, ale po malu spade. Nie martwcie sie, ze wam waga stanela, wasze organizmy chca was przechytrzyc, wmowic, ze nie potrebnie sie odchudzacie , bo I tak nie schudniecie, ale to tylko strachy na lachy, musicie robic swoje I czekac na cierpliwie, choc zdaje sobie sprawe jak to jest wkurzajace :( Glowa do gory ehHanka dziś Efcyk 27.05.2014........83.4kg.......-1,3kg............70,0kg.. ... .......58kg Izulek 01.08.2014.........75kg.........-0,2kg............70,6kg. .. .........69kg Ja90 11.08.2014..........89kg..........-1,0kg..........86,0kg. .. ........70kg SŁOŃCE16 04.08.2014..........87,9kg.........-0,0kg.......83,3kg... . .....60 kg Anya77 25.07.2014........130,0kg.......-1,9kg......122,2kg..... .....99kg czarnula75 03.08.2014 ........67,6 kg .... - 0,5 kg.......63.6kg .............60kg Agula 28.06.2014.........76kg........-0,2kg...........64,0kg... .. ......63kg Evka30 03.05.2014..........87kg.......-0,0kg...........74,1kg... ......... .75kg Zaszyfrowana87 20.07.2014.......95,4kg.......-1kg..........86,2kg..... ...70kg Ula 19.08.2014....70 kg.............-1,5kg... .........68kg...............65 kg HANKA 12.08.2014 ....69kg........-0,6kg......... 63,2kg ......50kg Zacna Kobitka 29.07.2014.....78kg.........-0.6kg.........72,4kg........ ..62kg

PO pierwsze zalezy w gdzie jestes w cyklu czy przedz czy po okresie sa tez wachania hormonalne ,woda sie tez potrafi zatrzymac w kiektorym momencie cyklu.albo dzien wczesniej zjadlas cos co zamula jelita.albo pilas duzo malo wysikalas albo nie zrobilas 2 (kupy) tylko siku.I teraz waga powinna stac zawsze w tym samym miejscu po 2 wazyc sie powinno na boso nigdy w skarpetkach bo wychodzi inna waga !!!! Ja mam wage gdzie tylko na boso.Po trzecie jak cwiczysz przy diecie i waga staje zmieniaj ciwczenia na inne,zeby sie organizm nie przyzwyczail Po juz nie wiem ktore JAk cwiczysz miesnie sa ciezsze od tluszczu wiec tez moze nie spasc a teraz juz chyba po ostatnie kup sobie centymetr i sie tez mierz !!!!!! waga jest waga sa momenty ,hormony ,woda zatrzymana ,ze waga stanie na chwile i daje Ci zludne myslenie,ze nie chudniesz ,ale jak sprawdzisz cm zobaczysz ,ze tu tam jest mniej nawet o 0,5 cm 1 cm ,ale jest mniej

Mam cm (z Hong Kongu haha xD) ale wymiary tez się nie zmieniły. A uj z tym. Trzeba przeboleć :)

I Prosze was ruszajcie sie !! Ja odchudzalam sie wiele razy prawie glodzilam chudlam 4 ,5 kg w ciagu ponad miesiaca bylam wkurzona ,wyglodniala zmeczona bez sily i rezygnowalam. Teraz cwicze moge jesc troszke wiecej wlasciwie to nawet musze,bo nie mialabym sily na cwiczenia... dbam o diete jem zdrowo itd,ale wiecie jakie cwiczenia daja efekty,chudniecie to na pewno ,ale moje uda mialam mega celluli jeszcze dwa miesiace temu dzis zniknelo 80% nie mam prawie nic to samo posladki po mimo utraty wagi ,bo ja chodze z duzej wagi to nie dosc ,ze tylek mniejszy to jeszcze jedrny ladny inny niz mialam. i bylam taka cale dnie przed komputerem jedzenie nie dobre ,tluste do picia tylko cola slodzone soki itd w zyciu bym wody nie wypila a teraz nie wyobrazam sobie pic cole czy cos takiego tylko i wylacznie woda ,kupuje polskie wody i szkockie ,bo tu mieszkam.I woda ma smaki naprawde kazda smakuje inaczej mam juz sowje ulubione.I wiadomo raz na jakis czas pozwalam sobie a to na cos slodkiego a kiedys nawet bylam w kfc****ilam pepsi.I wiecie co teraz te napoje sa dla mnie jak cos z tona cukru normalnie tak slodkie.Ale z drugiej strony jak lubicie pic slodkie to pijcie light napoje nie maja prawie wacel kalori sa zrobione na bazie slodzikow.Ja pije wode Mam jeszcze problemy np z tym,ze pije jej za malo,nie staracza mi czasu czesto na 5 posilkow jem 4.slodze kawe co prawda mniej cukru,ale nie potrafie pic ze slodzikiem.wszystkiego sobie zabrac nie mozna ,ale jak sie cwiczy mozna zyc i jesc w miare normalnie dzis ide na silownie z kolezanka udalo mi sie ja namowic tak,ze dzis nie bede sama.trzymam za was kciuki