13 x 2014... "pierwszy dzień nowego życia"forum wsparcia dla osób z dużą nadwagą

Hejka Wczoraj była totalna porażka, nie chce wiedzieć ile zjadłam i wypiłam, ale przy weekendzie jeden dzień można poszaleć:P Ale od dzisiaj znowu zaczynam diete

Ja tez wczoraj poleglam i dzisiaj tez.polegne.;p nie mam czasu na.gotowanie i.to mnie bardzo denerwuje ale od jutra sie zbieram ;) swieta coraz blizej ;d

Haha widze ze kazda z nas polegla w ten weekend :p Ale od jutra trzeba się ogarnac bo w piątek ważenie :) dzisiaj jestem u rodziców więc jeszcze normalny obiad zjem :) pozdrawiam

mi najgorzej dietować jak co chwilę słyszę: mamo zjadł bym coś a mama pichci, cuduje i... sama też pałaszuje wczorajszy dzień zaliczam do porażek, wieczorem miałam napad wilczego głodu na swoje usprawiedliwienie tylko dodam,że 45 minut na rowerku przejechałam

A nie lepiej w poniedziałek się ważyć po weekendzie, kiedy pogrzeszymy?

No właśnie lepiej nie bo później przynajmniej mamy motywacje i 5 dni na rehabilitacje popełnionych grzeszkow...

A to grzeszenie wcale.nie powinno.miec miejsca ! ;) bo przez 5 dni schudniemy a w weekend nad robimy i gdzie tu sens ? ;)

to może w poniedziałek zważymy grzechy a w piątek na weekendu początek?

cześć dziewczyny - przy niedzieli mam dołka - no nie poległam jak wy - bynajmniej - jestem taka doskonale poprawna - jem jak w diece stoi - i co - i kuzwa bateria w wadze się zes.......rała :) i dziś mi wyskoczyl komunikac - low batery - wiec mało ze jem jak ptaszek - nie mogę się pocieszyć wazeniem. choć w piątek nie było szalu- waga stoi, a to mnie oslabia najbardziej. dziś na obiad będę jesc kapustę kiszoną gotowaną. kolacje mozzarelle z pomidorem i papryką. jedną małą kulkę mozzarelli na spółę z moją córką :) dziś mam doła. moja werwa i energetyczne nastawienie jest w głębokiej du......pie :) no. jutro wiec się nie zwaze bo jak się wazyc to rano i w samej koszulce. im głębiej w dzień tym wieksza waga - ale to chyba wszyscy znają. no - a ja się zważę we wtorek jak se baterie kupię jadąc do pracy. na razie gratuluję awansem wszystkich spadków wagi - chudzinki !!!!!

Ja już dzisiaj zjadłam około 1200 kcal, mam nadzieję, że nie przekroczę 1500kcal po wczorajszym szaleństwie.

dzisiejszy dzień zaliczam do udanych, czyli bez wpadek to pewnie ze strachu przed ważeniem (czyt. grupowym ważeniem)

Dzisiaj zjadłam około 1500 kcal, czyli jest dobrze. Żeby nie ten alkohol w niedziele nie było by tak źle, aj! Ja zważę się dopiero po 1 listopada, bo na razie nie mam wagi a nie chce mi się kupować, bo wiem, że jak kupie to będę się cały czas ważyć co jest męczące i jak nie ma efektów dołujące, ale chętnie posłucham po ile schudłyście.

hej dziewczynki przepraszam ze was zaniedbalam ale mialam busy weekend :-) jutro napisze co robilam bo dzis padam na twarz

cześć dziewczyny

Miałam udany weekend - bo i spacer 6 km w sobotę zaliczony a w niedzielę mała wycieczka rowerowa 16 km zrobiona :D natomiast dietetycznie do du..... dzisiaj zaliczam fryzjera :D

hej,hej miłego dzionka 94,4 kg :-(

hej monika :) czyli co podajemy wagę dzisiaj? moja niestety b/z - 101,9 kg myślałam o tej tabelce co Wy na to żeby podawać tylko spadki ? byłoby prościej kilka lat temu chodziłam do NH ( gabinet dietetyczny) mogę nawet wykopać kilka diet od nich jeżeli jesteście zainteresowane tam tak jest - wizyta na której jesteś ważona, dostajesz dietę i musisz wykupić suplementy, pani dietetyczka wyznacza za tydzień kolejną wizytę - ładnie się tam chudnie - ale drogo policzcie same - ok 100 zł za wizytę rachunek np za trzy miesiące mnie powala na kolana

hej u mnie dzis 68,9kg az zdziwiona jestem bo wczoraj wogole dietetycznie to nie jadlam procz obiadu, ogolnie weekend mialam spoko, w piatek bylam z moim u znajonych,sobote cala spalam wczoraj bylam na zakupach pozniej na lodach, zachaczylismy restauracje i nie obylo sie bez wesolego miasteczka sporo sie nachodzilam :-)

Hej dziewczyny zaczynamy nowy tydzien ! ;) jestem zwarta i gotowa ;) ja nie podam wagi bo nie mam jej w domu niestety albo stety ;p

może te dziewczyny które nie chcą albo nie mogą się zważyć - zmierzą się centymetrem krawieckim ? można by zapisać w piątek czy jakieś centymetry ubyły?

jak tam trzymacie się w swoich postanowieniach? ja się muszę przyznać że w weekend trochę poszalałam z jedzeniem, niestety :( ale coraz częściej zastanawiam się nad odchudzaniem w jakimś centrum, myślałam o Gaca Centrum, czy ktoś korzystał, wiecie o co chodzi?

elle, dawaj te diety bo ja padnę chyba jestem zła i załamana na maksa, przez tydzień zgubiłam tylko 0,5 kg to jakaś kpina no dobra, miałam małe 2 wpadki,ale to chyba nie zbrodnia jak czytam na forum, to są osoby, które potrafią 2 kg w 3 dni zrzucić a ja co? 0,5 kg no masakra!! izulek o Twojej wadze to ja nawet pomarzyć nie mogę

U mnie bez zmian nadal 94,5 kg....

Sante, mamy tą samą wagę może w piątek cosik spadnie wiecie co, dobrze,że sie zważyłam,bo miałam wrażenie, że jest lepiej waga otworzyła mi oczy a tak bym się oszukiwała i żyła złudzeniami

monika a co jesz mniej wiecej? moze za malo bialja jesz a zbyt duzo weglowodanow i tluszczy?

izulki, nie jem białek prawie wcale,bo nie lubię raczej warzywa + mięso

mięsko ma dużo białka :) tak samo jak ryby :)

no to ja 136.600 - czyli kg przez tydzien tylko - koszmar szczerze zalamana jestem. ale ok bylo 150 calkiem niedawno :(

sante, czyli dobrze? Basiu, ja też załamka, tylko 0,5 kg

koleżanki kochane :D nie narzekać mi tu proszę :D bo każdy spadek jest piękny - a te jak najbardziej prawidłowe to od 0,5 - 1 kg :D oby tylko zaczęło spadać przecież wiadomo, że na dietkę nie przeszłyśmy na tydzień czy dwa byłoby pięknie gdyby topik utrzymał się koło roku, a z nim nasze chęci :D - wtedy byłybyśmy laski :D