Ze 111 do70... 40lat i 40kg do zrzucenia, ktos jeszcze?

Nie wiem co to słodycz, a jak mnie najdzie to kromka razowca z miodem i orzechami.Nie piję gazowanych napojów nie podjadam i po 17stej nie jem .To tyle kurcze nie wiem czemu tak leci ale też myślę że ciągle coś robię bez przerwy biegam po domu ,mam czworo dzieci to i też pracy dużo .Kiedyś było tak samo ale jak już się tak cały dzień nalatałam to o 21 szej siadałam i jadłam ,jadłam i tak to się skończyło :(

Boże jak Wam leci ta waga, no pięknie, widzę, że w miesiąc 9 kg. Może i mi sie poszczęsci. melduję, że wieczór ok, spełniłam 2 piwka przepijane mineralką z cytryną i udało się :-) Ja niestety nie potrafię nie jeść po 17 czy 18, muszę choćby małą kolacyjkę typu twarożek lub jabłko samo inaczej nie usnę - przewracam sie z boku na bok, a rano niewyspana wstaję. Może kiedys się uda. Teżbym chciała za miesiąc zobaćzyc juz 83 kilo :-(

hej, Ja też wczoraj się lekko alkoholizowałam 2 lampkami wina :) lecz waga od ostatniego pomiaru spadła także nie jest najgorzej. Dzisiaj obiecałam moim chłopakom,że zrobię pavlovą z okazji walentynek. Ja też bardzo lubię ten deser i nie wiem jak to będzie z silną wolą. Majka to rzeczywiście przy takiej gromadce:) nie jesteś w stanie się nudzić , gimnastyka gwarantowana:) Ja ostatni posiłek jem o 19-19.30 też nie jestem w stanie nie zjeść nic wieczorem bo mnie ściska. Od dzisiaj zaczynam kolejną fazę w mojej diecie znowu przechodzę na tydzień zwiększonego białka, zobaczymy jak to się będzie miało do spadków. U Was też tak pięknie było wczoraj wiosennie?? Dzisiaj też się tak zapowiada. Sprzyja to spacerkom:) Miłego dnia!

A i kończy się karnawał i może do Świąt Wielkanocnych jakieś postanowienia sobie zrobimy??? :) Na diecie już jestem ale chciałabym robić systematycznie brzuszki bo mi się bardzo przyda. Jeszcze się zastanowię co jeszcze mogłabym sobie obiecać?!

Kasimat - a na jakiej jestes diecie? Podoba mi się pomysł z postanowieniami - no więc ja obiecuję ćwiczyć codziennie, choćby troszkę i choćby coś małego, no i z wyrzeczeń też coś musi być - nie spojrzę nawet na słodkie lub słone choćby w ilościach homeopatycznych jak do tej pory ;-). Po prostu nic!!! Do WIelkanocy. Miłej soboty, uciekam kończyć sprzatanie, żeby mieć z głowy te nudne czynności, czy u Was też się tak kurzy? Dziś posprzątam a w pon pewnie zero efektu będzię, jeszcze przy dzieciach to wiadomo, już w ogole, nie? SPrzątanie przypomina mi odśnieżanie w czasie śnieżycy :-)

Wczoraj była mała impreza i male grzeszki . Dziś wracam na prawidłowe tory i od rana dietka .Rano owsianka poten 2 jajka na miękko obiad pierś kurczak podwieczorek jogurt na kolacje coś wymyśle . Waga ciągle stoi .

Witajcie dziewczyny , wpadłam na chwilkę poczytać co u was .Widzę , że topik istnieje , dobrze wam idzie dieta i mamy nową koleżankę. U mnie z diety nie ma nic , na wagę nie wchodzę.Całe dnie spędzam w szpitalu przy łóżku chorego dzieciaczka, a jak wracam jestem padnięta.Dziecko lepiej się czuje , ale leczenie potrwa jeszcze kilka tygodni i tyle czasu muszę przy niej dyżurować. Obiecuję , że do diety i do was wrócę.Trzymajcie się dziewczyny i piszcie , by ten topik nie umarł za nim do was wrócę.

hej, Fasolka zdrówka dla dziecka, to rzeczywiście masz zmartwienie. Nic tak bardziej nie dołuje jak choroba dziecka. Mam nadzieje jednak,że już z górki i będzie dobrze! Czekamy tu na Ciebie wiec się nie martw tylko jak się uporasz z problemami to dołączysz i będziemy się nadal wspierać. Oczywiście zjadłam wczoraj kawałek ciacha, czyli moja silna wola słabuje. Dzisiaj mam nadzieje oprę się pokusie. Gotuje dla siebie zupkę z czerwonej soczewicy.Weekend dobiega końca i dobrze bo w tygodniu mi to wszystko lepiej idzie. Miłej niedzieli!

Fasolka ucałuj swoje dziecko od nas i bądz dobrej myśli ,ważne ze już jest lepiej dużo zdrówka dla malucha . Dieta nie ucieknie wrócisz jak bedziesz mogła ale zaglądaj i pisz co u ciebie . U mnie teraz będzie ciężko z dietom przez dwa dni , musze wyjechać ale będe się starać choć troche zgodnie z dietom żeby nie było za dużo do odrabiania. Odezwe się po powrocie jak poszło. dziś dietowo dobrze 1. owsianka 2. tatar + ogórek konserwowy + cebula 3. gotowane udo indyka 4. jogurt 5. dieteyczny sernik na zimno Do zobaczenia w środe. Pa.

Cześć :) Fasolko bardzo współczuję i życzę dzidzi duuuużo zdrówka. Wracaj do nas jak już wszystko u ciebie będzie ok :)Czekamy :) U mnie nuda ciągle dieta,dieta dieta....ale dałam radę w ten weekend a jutro mija okrągły miesiąc. Szybko minęło i mam nadzieję że już z górki :)Moim postanowieniem będzie że do wielkanocy ze wszystkim opanowanie a w wielkanoc delikatnie zacznę wprowadzać inne potrawy do menu:)Ostatni posiłek przedlużę do 19 stej i będę jadła wszystko w małych porcjach.Ale czy tak się da i będę potrafiła utrzymać wagę,nie wiem.Czas pokaże i dlatego nawet kiedy już osiągnę swój cel będę do was wpadać abyście mnie wspierały :) :) :)Mam nadzieję że będę mogła na was liczyć,bo sukcesem nie jest tak szybko i dużo spaść ale jeszcze to utrzymać :(

hello, Dziewczyny gdzie się podziewacie? Jak Wam idzie dieta? Jakie postanowienia? Piszcie cokolwiek:) Ja już po spacerze, dzisiaj dołączyła do nas koleżanka z dynamitem w d... Jak nas pogoniła to do teraz dochodzę do siebie. :) Trochę nagrzeszyłam w weekend ale już jest nowy tydzień i zaczynam walkę od nowa. Postanowienia mam aby ćwiczyć na brzuch i wsmarowywać w siebie różne balsamy bo jestem strasznie nie systematyczna. Oraz wrócić do nauki języka chociaż godzinę dziennie!

Dziewczyny nie pozwólcie abym musiała sama z sobą pisać :( Zaglądam aby przeczytać co u Was? A tu cisza jak makiem zasiał:( Nie czujecie nadchodzącej wiosny? Ja już czuje jej oddech na plecach.:) A tu tyle jeszcze do zgubienia. Dzisiaj mam ciężki dzień dietowy, chodzę cały czas głodna. Jeszcze kolacja ale też jakaś taka nijaka:( Mam nadzieje,że jutro będzie mi lepiej.

Hej :) Dziś ogólnie Kasimat też jestem do niczego nie czuję wiosny i jestem cała obolała,opuchnięta i wogule do d..y.W te nasze kobiece dni tak mam:( Dodatkowo walczę z zębem a wizyta u stomatologa dopiero za kilka dni :( Dietowo ok przez weekend minus pół kg.Jakoś w nawyk weszła mi ta dieta ale to chyba dobrze.Mam nadzieję że jutro już mi się nastrój poprawi :) Starczy tego optymizmu z mojej strony haha :)Pożaliłam się i wygadałam a co u was ???

melduje sie, Fasolko - trzymaj sie, zdrowka dla dzieciaczka. Ja dzis ciezki dzien, bo praca, potem jak zwykle z wywieszonym ozorem i po powrocie nie wiadomo w co rece wkladac - zmywarka, pralka, obiad, prasowanie, ogar, kolacja a chcialoby sie z dziecmi tez pobyc zwyczajnie :-( I jeszcze zmeczenie po pracy dochdozi. Menu: 1. owsianka - 2 łyzki platkow orkiszowych, migdaly, orzechy wloskie, kefir i lyzeczka masla orzechowego 2. 2 kiwi 3. serek wiejski z rzodkiewka, 2 wafle ryzowe z awokado i ogorkiem kiszonym 4. ziemniaczki z wody, sledz w smietanie.

Majka jak dzisiaj nastrój? Mnie głowa napitala aż ciśnienie sobie zmierzyłam ale mam w normie. Margerytka a nie za mało zjadłaś wczoraj, jakaś racja głodowa :) ale to pewnie z braku czasu.

Cześć babeczki nowsze i bywałe:) Widzę, że żyjecie i waga spada? To dobrze:) Ja daję ciała niestety... jeszcze tydzień i trzeba będzie dużo postanowień sobie wrzucić. Trzymajcie się:)

Cześć dziewczęta :) Kasimat o niebo lepiej dziś już się czuję :) Też dziś bolała mnie głowa ale rano po przebudzeniu i już przed południem było ok :) Maxi ja wiiiiitaaaaj :) Na urlopie grzeszki dozwolone :) Także ok :) Piszcie piszcie dziewczyny fajnie się was czyta :)

Ten gość wyżej to ja zapomniałam się zalogować :)

hejko, tak niby za malo, ale jak sie zajme praca to nie mysle o jedzeniu ;-) dzis juz ok: 1. 2 wafle z wiejskim i dzemem 2. pomarancza, salatka warzywna 3. 2 male kotlety schabowe, surowka 4. dokonczylam sledzia w smietanie i ziemniaczki

hej, znalazłam nas dopiero na 3 stronie:( Dzisiaj wchodzą w życie moje postanowienia. Miałam dzisiaj rybę na obiad i po upieczeniu, zrobiła mi się z niej mała podeszwa. Dobrze,że fasolki szparagowej było dużo to nie jestem głodna. Spacer z kijkami zaliczony. Nuda wszystko dobrze :) Dziewczyny gdzie Wy jesteście? Jak wasza motywacja? Zaraz przecież marzec??? Trzeba będzie się rozebrać z ciepłych rzeczy?

Cześć . Złapało mnie jaies przeziębienie i dwa dni byłam nie do życia. Nie pisałam i z dietom było kiepsko . Dopiero dziś odrobiłam zaległosci w lekturze . Teraz wracam do diety i do was. Piszcie co u was .

Chmurka zdrówka dla Ciebie. Ja dzisiaj się zważyłam i jest dobrze bo waga ciągle spada :) W sobotę mam gości i tego się najbardziej obawiam. Bo pewnie jakieś winko wypije. Jakiś marazm się wkradł w nasz wątek:( Gdzie są dziewczyny co wcześniej pisały? Witamina, gdzie jesteś? Chyba sobie nie odpuściłaś? Napisz coś?

w poniedziałek wracam do was, pewnie jak się zważę to dostanę zawału :O

Bluber wracaj koniecznie, ważne,że chcesz. Tym razem pójdzie lżej. Czekamy tu na Ciebie!!

No dobra, to ja się zamelduję :) Czytam Was nadal, mój Dukan ma się nieźle. Żadnych wpadek nie miałam od początku, z czego jestem bardzo zadowolona:) choć przyznaję, że w szafce głęboko schowane są 4 paki ferrero i innych bombonier, które mnie wołają, póki co bezskutecznie. . . ale jak długo to już nie wiem. Ale jeśli tylko je ruszę to pochłonę wszystko na raz :( dla przypomnienia... 2 stycznia wyszłam z 89kg. Dziś rano na wadze 77.4, pomału do celu. Wg testu Dukana do prawidłowego 71 dojdę w maju, wiec się nie spinam. najbardziej widać po ubywajacych centymetrach i to naprawdę robi wrażenie :) od 2 tyg smaruję dodatkowo raz dziennie ciało serum wyszczuplającym z yves rocher, a 2x w tyg robię sobie domowy body wrapping z serum antycellulitowym z tołpy. No i 2 łyżki stołowe octu jabłkowego ze szklanką wody codziennie rano serwuję do wypicia.

Ania gratuluje pięknego spadku :):):) Fajne,że się odezwałaś.Myślałam o Tobie jak Ci idzie. Ten magazyn słodyczy oddaj swoim wrogom :) Nie trzymaj ich w domu bo małe załamanie i popłyniesz. Mnie wczoraj domownicy kusili ptasim mleczkiem, ciężko było ale wygrałam. Chyba zaczyna być widać,że schudłam bo zaczynają znajomi się mi przyglądać a niektórzy pytają czy schudłam.:)Ja też już widzę różnicę po ciuchach. Dzisiaj dobry dzień do powrotu do nas:) zachęcam wszystkich!!!

Ania, nie boisz się, że zepsujesz sobie zdrowie tym dukanem? Jest wiele innych diet, zdrowszych, wystarczy poszperać w necie. A Ty jeszcze masz zamiar ciągnąć do maja :(

Kasimat gratuluję:) właśnie już oddałam połowę arsenału, reszty najzwyczajniej egoistycznie mi szkoda :) Wiesz co ja wczoraj zrobiłam.... wróciłam po 23, wyciagnęłam jedno opakowanie, otwarłam. Potem ściągnęłam buty, kurtkę. zaczęłam kur*wować na siebie i schowałam z powrotem, zamiast tego jogurt z dodatkiem kakao i słodzikiem. Na szczęście pomogło ;) Gość - a wiesz kiedy, dlaczego i dla kogo Dukan może być szkodliwy? Polecam zaznajomić się z tematem i zasadami tej diety a potem się wypowiadać nad ewentualną szkodliwością.

Gratuluje ani_a87 spadku wagi ,a przede wszystkim silnej woli. Mnie to przeziębienie po woli mija ale na wadze przybyło 1,5 kg. Musze bardziej uwazać i zero najmniejszych grzechów . Cały tydzień w plecy , ale nie rezygnuje i będe walczyć o siebie . Trzymajcie sie dziewczyny .

Melduje sie wieczorkiem, Ania - swietny wynik, łał - czyli jest dla mnie szansa? gratulacje Dobrze, ze meczący tydzien sie skonczyl, w pracy urwanie głowy, ale malo czasu na jedzenie przynajmniej. Jutro sie denerwuje bo wazenie.