Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Katiean

Ćwiczenia na uda.

Przez Katiean, w Fitness, masaże, joga i inne

Polecane posty

Katiean    0

Katiean
Napisano

Boeganie, rowerek, wykroki i przysiady - co jeszcze polecicie na smukłe uda?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

pam_c    0

pam_c
Napisano
To zależy co rozumiesz przez smukłe. Bieganie i rowerek pomogą zrzucić tłuszczyk, ale ciało nie będzie jędrne, z kolei trening siłowy pozwoli fajnie wymodelować sylwetkę :) Na optyczne wydłużenie nóg dobre jest prostowanie nóg na maszynie.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Fitness, masaże, joga i inne
×