Dieta OXY cd

Tutaj sobie poczytaj http://rankingdiet.pl/dieta-bialkowa-oxy/ Na stronce masz generalne zestawienie najskuteczniejszych dietek i każda jest dość szczegółowo opisana

a suplementy jakieś bierzecie?

W oxy suplementów jako takich nie masz. Jedynie probiotyk https://www.dietaoxy.pl/laktoplant Ja oprócz dietki biorę multivitaminę i magnez dodatkowo jeszcze (uwielbiam magnez :P)

A jak to pomaga?

Wszystko masz pod adresem, który Ci wkleiła Zielenii, więc sobie wejdź i poczytaj -> https://www.dietaoxy.pl/laktoplant W kontekście stosowania podczas diety oxy to myślę, że dość istotne są poniższe plusy: (szczególnie na fb) "Sprawia, że trawienie jest bardziej efektywne. Jest źródłem błonnika pokarmowego. Obniża poziom cholesterolu. "

pomaga na fb, ja mam dużą potrzebę warzyw i mi fb tak nie bardzo pasowała, ale z tym jest ok

Cześć dziewczyny. To ja to sobie chyba zamówię. Nie miałam problemów na fb, ale troszkę zamulona chodziłam. Jak rozumiem, ten laktoplant można podczas każdej fazy? Ja akurat robię drugi miesiąc z oxy i w poniedziałek zaczynam kolejny fb... Szkoda, że wcześniej nie przeczytałam...

ja się nie czułam dobrze na fb, odpuściłam sobie nawet szejka, żeby lżej było, ale nie było :(

"odpuściłam sobie nawet szejka, żeby lżej było" możesz rozwinąć to zdanie? Jak brak oxyszejka miałby Ci pomóc, skoro to na nim się ta dieta niejako opiera? Głównym zadaniem oxyszejka jest ochrona nerek oraz usuwanie toksyn z organizmu. Jednocześnie ma dostarczyć Ci błonnika i odżywczych substancji. Przy tej fazie on jest Twoim przyjacielem nie wrogiem :P

Dokładnie, szejk musi być :)

no to nieźleee, ja też tego szejka sobie odpuszczałam czasem :PPP

Jeśli nie pasuje wam oxyszejk w oryginalnej formie, to może wariacja na lato https://www.facebook.com/DietaOXY/photos/a.635199793177094.1073741825.635006229863117/1161130123917389/ Próbowałam, świetne!

a to nie trzeba maszynki do lodów, żeby na kość nie zmarzło??

Ja przez ta diete tylko nabawilam sie problemow i teraz waze 10kg wiecej niz normalnie wazylam. Uaktywanilam chorobe tarczycy nadmiareem bialka, przy hashimoto absolutnie nalezy wykluczyc nabial i laktoze z diety! Zaczelam tyc z miesiaca na miesiac teraz borykam sie z ta przekleta choroba i z zaje/bista nadwaga :/

tak, bo hashimoto można się nabawić od tygodnia na białku. uciekaj stąd trollu mały :)

Słuchajcie, czy to jest ten sławetny Oxyshake? https://www.facebook.com/DietaOXY/videos/1161776103852791/ Tak go się przyrządza??

hmm na moje oko to jakaś wariacja, ale to nie jest typowy oxyszejk

To jakiś koktajl po prostu, ale to nie jest oxyszejk

To jakiś inny koktajl, w którym się powtarzają 3 składniki. Oxyshake masz tutaj https://www.dietaoxy.pl/oxy-box

Hmm to ja oxyshake robiłam inaczej jeszcze, bez ksylitolu ale podoba mi się tak

Też tak możesz, ale ta receptura, którą wrzuciłam jest lepsza szczególnie gdybyś chciała zamiast szejka zrobić lody ;)

Ale oxyshake też może być w różnych wariacjach https://www.facebook.com/DietaOXY/videos/1159308307432904/ Czytałam przepisy jednej z blogerek kiedyś i np. dodawała malin lub jagód

spoko są takie pomysły na takie urozmaicenia, ale czy w fazie białkowej nie powinno być jak najmniej cukru? a tu maliny do szejka

maliny chyba akurat nie mają dużo kcal

Maliny mają 5g węglowodanów na 100 :) Czyli w 20g malin jest 1 (dosłownie jeden) węglowodan :P Myślę, że spokojnie można je dodawać do Oxyszejka bez obaw o zachwianie fazy fatburn ;)

Takie owoce jak maliny czy jagody można swobodnie traktować jak warzywa... Por ma więcej cukru niz maliny

Maliny można dodawać, w zeszłym roku całe wakacje piłam takie szejki :D

czesc, mam ok 70 kg, idealna waga dla mnie to jakies 56 (165cm) przy takiej nadwadze to ile uda mi sie schudnac w np. 4 tygodnie? chcialabym jak najlepiej wygladac na poczatek lipca

Wiesz, trudno tak powiedzieć. Nie wiem też jaki masz plan oxy, ile kcal. Ja rozpoczęłam oxy 4 kwietnia, po dwóch miesiącach mam 9kg mniej, ale wiem, że dziewczyny w dwa miechy na oxy robią np. 12 kg Jedno jest pewne, że po 4 tygodniach będziesz miała widoczny efekt, to na pewno :)

hmm dzieki za odpowiedz. przelicze to wszystko soie