Dieta Dukana. Start 2 MARCA 2015 !

zaczęłam dziś kotlecikami z tuńczyka na obiad nóżki z korniszonami na kolacje serek wiejski

startuje ze strasznej wagi 88.3 cel osiągnę według testu 13 sierpnia tak ze długa droga przede mną

renacia 41 widzę że już bardzo dużo straciłaś wszystko na dukanie ????

Wielkakrówka juz nie przesadzaj ze z takiej strasznej wagi ja zaczelam z 87

namysłow

Wielkakrowka tak wszystkie kilosy polecialy na dukanie:)

Wielkakrowka witam Cię i ja, jak widzisz tu kilosy lecą ale trzeba silnej woli. Rzeczywiście bardzo trudny okres za tobą, ale teraz pomożemy Ci i dasz radę będzie dobrze. Pozdrawiam.

iwona86 dla mnie to największa waga w życiu nie licząc ciąży i okresu tuż po niej przy moim wzroście to już otyłość niestety i fizycznie zaczynam odczuwać tego skutki i w kręgosłupie i ogólnie w życiu codziennym ......

renacia 41 a w jakim czasie jeśli mogę spytać .....

Lilia powiem ci że bardzo ciężkie tym bardziej że moi rodzice zmarli oboj***ardzo młodo mając ledwo 50 lat i w odstępie 2 lat od siebie wiec zanim podniosłam się po jednym ciosie na kolana to spadł na mnie kolejny ....... a muszę się ogarnąć i wrócić do normalnych rozmiarów, bo psychicznie widząc się w lustrze jeszcze bardziej upadam

wielkakrowka dasz rade jak mówiłam zaczełam z wago 87 a teraz już z utęsknieniem czekam na 6 z przodun (może nawet już jest tylko ja nie wiem bo od dwoch tygodni nie stawałam na wadze) Będzie dobrze trochę silnej woli i zaparcia no i będzie z Ciebie fajna laska :)

jeszcze tylko nadmienie że ja w szczycie swojej formy :) dobiłam do 92kg.... to dopiero przeraża

A wiecie dziewczyny na czym sie zlapalam?jak ktos mnie pyta ile schudlam?to mi normalnie wstyd ze tyle cielska na sobie nosilam i do tego stopnia sie doprowadzilam. I teraz jakos nie daje mi to radosci mowiac ze 16kg schudlam"(autentycznie wstydze sie tej liczby:(juz nie mowie prawdy:)troszke ja obnizylam:)my kobiety :)

Renacia ja Cię podziwiam ze tyle schudlas,domyślam sie ile Cię to kosztowalo wysilku i zaparcia ,po prostu masz harakter.Znam parę osób co są otyle i próbowali schudnac ale im sie to nie udalo.Powinnas byc dumna ze cel osiagnelas,jeszcze raz gratuluje.

rencia powiem ci że ja cię rozumiem z tym mówieniem o wadzę ogólnie już za drugim razem nawet nie mówiłam ze jestem na diecie bo przekonałam się że są różni ludzie i nie daj boże ci coś nie pójdzie to się cieszą z tego i jeszcze potrafią dogadać !!! ale trzeba i tak ci gratulować bo świetnie ci idzie

ja po pierwszym dniu świetnie zero zachcianek nawet biegam siku u mnie wielki problem to zatrzymująca się woda liczę jutro na spadek !!!! po za tym zrobiłam zakupy dukanowskie.... jedyna rzecz na minus to to że mi zimno strasznie..... i powiem wam, że nie moge się doczekać jutrzejszego ważenia....

No dziewczyny przed nami sądny dzień.... wszystkim życze WYTRWAŁOŚCI I SILNEJ WOLI

witam u mnie na wadze dupa po prostu organizm nie oddał całej wody ale się nie przejmuje zobaczymy jutro bo u mnie tak już było właśnie po pierwszym dniu uderzeniówki

iwona86 ja wam życzę silnej woli mnie akurat pączki nie ruszają gorzej jakby pizze albo kebaba zapodali :P

Witam laseczki w ten sądny dla nas dzień ;-) Ja dziś skusilam się na....jabłko (mam problem z WC :-()jutro zaczyna mi się PW i dziś będę kwasnice gotowała z dużą ilością kminku-mam nadzieje,że to pomoże.... Wielkakrowka- witam :-) Ja ważenie zrobię w sobotę (w piątek chodzę na basen dzięki czemu zawsze dopracuje choćby niewielki minus na wadze ;-)) Dziś napewno upieke dukanowe pączki :-)

Ewela2612 spróbuj zakupić sobie Colon C dla mnie to było zbawienie szczególnie na dukanie

Witam nowa Dukanke .Co tu taka cisza.Rano zjadlam owsianke ,kefir, papryka z mięsem z indyka,a na kolacje jeszcze nie wiem...Dzis tlusty czwartek robicie odstępstwo i zjecie paczka? Mama mnie hrustem czestowala ale nawet nie mam ochoty..podziekowalam.

Ewela ja tez mam takie problemy,wyprobuje ten Colonic,bo kapustę musialabym codziennie jesc.

Hej dziewczyny, U mnie dzisiaj mija miesiac odkąd jestem na dukanie i cały czas -3,5 .jak bedzie tak co miesiac to bede zadowolona. Na śnanie jadłam makrele,na obiad zrobie pulpety dzisiaj zaczelam P. Kupilam 4 pączki ale jeszcze sie nie skusiłam. Może pół zjem do kawy jak mąż wroci.

Właśnie nie bardzo chciałam ingerować jakimiś tabletkami no ale jak trzeba będzie..... myślałam, że herbatki mi pomogą (ojca mnicha)ale lipa.... generalnie piję dużo,błonnika tez jem tyle ile powinnam wiec takiego problemu nie powinnam mieć.... nawet kefir na czczo mi nie pomaga (a zawsze na mnie działał). Dziś podjadę po ten colonc ale będę starała się go jak najrzadziej stosować. Paczka jeszcze nie zjadłam żadnego i raczej się już nie skuszę. Teraz budyń zjadłama w piekarniku robią się udka :-)

Ewela jak będe w domu to podeślę ci nazwę naprawde genialnej herbatki na takie problemy ja parze ją raz w tygodniu z dwóch saszetek i naprawdę działa. pije się ją na noc a rano aż cię budzi żeby iść. Przyznam szczerze że ja na dukanie wogole nie ma takich problemów podejrzewam że ze względu na tą herbatkę :)

Hej dziewczyny u mnie oczywiscie dzien bez paczka:)na sniadanko byla oczywiscie buleczka mniam mniam. ....a na obiad jeszcze mialam papryki nadziewane miesem wolowym.ja pij***ardzo duzo czerwonej herbaty i tez nie mam problemow z toaleta:)

ja byłam mega dzielna pączków za darmoche dostałam 8 nie zjadłam ale prawdziwy sprawdzian był w ikei bo byłam z dzieciakami i nic nie tknęłam ......

Ewela2612 ale ten colonc to naturalny i zdrowy on nie przeczyszcza on reguluje poczytaj sobie o nim

dziewczyny RED SENES TEA ja popijam i naprawde pomaga