Odchudzamy się w 2016 r.

Witam panie :3 Dołączam się do wspólnej walki. mam 10 kg do zrzucenia i pełno entuzjazmu! :D Nie jestem pierwszy ani ostatni dzień na diecie... bo dzisiaj mija drugi hahaha. Wiem, że w tydzień nie osiągnę idealnej wagi. Chce skutecznie walczyć z kilogramami. Chcę, żeby to była wspólna walka. W końcu mamy wspólny cel. W grupie zawsze łatwiej ^^ To co dziewczyny.. przyjmiecie mnie do siebie? :*

Nowa a stara weekend rządzi się swoimi prawami ;) w poniedziałek się okaże jak bardzo zaszalalysmy ! Karolinka zapraszamy ;) U nas coś dzisiaj spokojnie ale myślę że po niedzieli się wszystkie rozkrecimy. Może napisz coś o sobie ? pozdrawiam !

Przy 165 cm wzrostu ważę prawie 60 kg :/ miałam już wiele prób schudnięcia... w najlepszym momencie doszłam do 52 kg ale było to przy beznadziejnych dietach i mimo takiej wagi ja wciąż nie wyglądałam dobrze :c ale teraz mam tak wysoką wagę jakiej jeszcze nie miałam! masakra jakaś :'( Ale teraz musi mi się udać... Ale najważniejsze- ja wcale nie MUSZĘ się odchudzać. Ja CHCE się odchudzać. Ja nie MUSZĘ ćwiczyć. Ja CHCE ćwiczyć. Ja wcale nie MUSZĘ odmawiać sobie słodyczy i fast foodów. Ja CHCE odmawiać sobie fast foodów! LATO POKAŻE CO ROBIŁAŚ ZIMĄ! <3 I ja na pewno nie zamierzam zimą się spasać i zaniedbywać. I ja latem na pewno nie będę żałować tego co robiłam zimą. Bo ja latem będe z tego dumna!

Hej dziewczynki. właśnie zjadłam płatki z mleczkiem, szkrabik śpi więc zaglądam. Byłam wczoraj na spotkaniu z kolezankami i schrupałam tylko garść orzechów nerkowca + kawa i herbatka (wszystko bez cukru). tak że się udało. dziś na obiadek będą gołąbki więc też dietetycznie. wczoraj bylo u nas takie piękne słoneczko a dziś smutno i ponuro za oknem. No ciekawe jak będzie w poniedziałek z moją wagą bo jakoś nie czuję żebym schudła, ale też nie czuję że tyje. Słyszałam że na początku jest takie bum i waga leci szybko, a potem stopniowo.....pożyjemy , zobaczymy. Całuski dla wszystkich !!!!!!!

cześć Dziewczyny KAROLINKA- dołączaj, motywuj :) powodzenia :) JUSTYNA- u mnie tak samo- wczoraj piękne słoneczko a dziś pochmurno i trochę sypie. Na obiad też mam gołąbki ;) NIFFI- i jak nowa bryka? BLANKA- czyli poszalałaś u znajomych? ;) Ja jestem jeszcze bardziej zmotywowana! Zobaczyłam koleżankę jak wygląda po kilka m-cy po porodzie i mi się zrobiło wstyd. Potrzebowałam tego :) Jakbym się spięła to te moje kg poleciałyby w góra 3 m-ce (zdrowo oczywiście) Miłej niedzieli Kobietki

Hejka dziewczyny. Nowa a Stara autko super, trzeba tylko jeszcze zarejestrować bo to sprowadzane z zagranicy. To właściwie taki jakby prezent bo jutro mam urodziny :-) (34). Dzisiaj imprezka dla rodziny więc nici z diety, a jutro dzień urodzin wiec tez nie będę się katować ;-) Karolina ile ty masz lat? Moim zdaniem masz idealną wagę i nie warto robić diety odchudzającej bo tylko sobie możesz zaszkodzić. Rezygnacja z smieciowego i ćwiczenia jak najbardziej. Coś mi się wydaje ze jesteś młoda bo pamiętam ze tez kiedy 60kg to było dla mnie za dużo :-S Dziewczyny przygotujcie się psychicznie na jutrzejsze ważenie. Proponuję tak jak tydzień temu krótkie posty z samymi najważniejszymi informacjami, a potem się to zbierze w jedną całość :-)

Dzień dobry ^^ Powiem tak... 60 kg to jest u mnie dużo.. każdy człowiek jest inny a ja przy mojej budowie ciała wyglądam okropnie i okropnie się czuje. Śmieciowego jedzenia nawet nie pamiętam kiedy jadłam... no parę dni temu miałam odstępstwa ale wcale one nie były jakieś duże. Chipsów itp nie jem.. W McDonald, kfc się nie stołuje od bardzo bardzo dawna... Ze słodyczami jest gorzej no ale właśnie dlatego mam przecież dietę... No jejku ja chcę zawalczyć o siebie ... Chce w końcu się sobie podobać.. Odrzucacie mnie? Czy już do tego doszło, że na dietę można iść dopiero wtedy kiedy ma się poważny problem? :c

Witam Was ciplutko z rana. U mnie pogoda piekna do tego stopnia ze przy otwartym oknie siedzimy :) u mnie wczoraj troszke dieta pszla w odstawke.Tzn normalnie sniadanie serkiem na obiad zupka pomidorowa ale wieczorem wpadl kolega z mieszanka krakowska ktora uwielbiam wiec nie potrafilam sb odmowic. Zwlaszcza ze ostatni raz jadlam chya z pol roku temu. Ale odmowilam piwa chociaz myslalam ze mi jezyk przyrosnie. Ale bylo minelo a i jeszcze z garstke chipsow zjadlam. Dzis to nwm jak bd na sniadanie mam jajecznice a pozniej to sie okaze... Gratuluje nowego samochodu sama marze o jakims malym bo nasza krowa ciezko mi jezdzic ale co zrobie. Kasa trzyma narazie :( milej niedzieli zycze :)

Karolinka masz wagę przy jakiej ja czuję sie OK (a jestem niższa) a marze o raptem 58! No ale każdy inaczej na siebie patrzy, może masz lekkie kości a ja ciężkie (tak się pocieszam :) ) Mentosik- okno to ja otworze najwczesniej w marcu coś czuje ;)

Cześć dziewczyny :) a u mnie taka zima ze szok jak zobaczyłam przez okno rano ile śniegu nasypalo i cały czas dosypuje ! Niech to ciepło przyjdzie już ! Zima to tylko dołuje człowieka ! Jutro ważenie coś czuję ze szału nie będzie ;) ok zbieram się na obiad do teściowej . Buziaki i miłego dnia wszystkim !

Hejka, Karolina źle mnie zrozumiałaś. Im nas więcej tym weselej i każdy kto chce coś zmienić jest tu mile widziany. Chodziło mi tylko o to ze czasem można sobie dietą pogorszyć sytuację. Super że chcesz popracować nad sobą. Powodzenia :-)

no pewnie Karolinka że Cię nie odrzucamy! kolejna motywująca osoba na wagę (co za odpowiednie słowo ;) ) złota! :) A może i ja schudnę więcej niż zakładam ;)

hej kompanki! dziś ndz mąż z dziećmi na dworze w związku z czym mogłam nadrobić zaległości :) już wszystko przeczytałam,ciesze sie że jest nas tak dużo ;) syn nieco zdrowszy,na całe szczęście maluszek nie załapał od starszego. jeśli chodzi o moją diete to duuuupa i beznadzieja....to w skrócie to wszystko moja wina... ale jutro ważenie i od jutra to już zero grzechów!!! już patrzeć na siebie w lustrze nie mogę.... oczywiście gratuluje jednym silnej woli a innym nowego auta :) hihi

Ale kochane jesteście <3 Oj już ciężko będzie się mnie stąd pozbyć :D haha taki żarcik ^^ Aktualnie siedzę trochę w internetach i przeglądam strony dla zabicia czasu hihi ^^ bo zaraz pora na obiad no zaraz jeszcze z 20 min heh :P dzisiaj smażona na teflonie pierś z kurczaka :D Jutro zabieram się troszkę za Mel B z którą ćwiczenia są znośne :D no dobra powiem, że najbardziej lubię pompować z nią pośladki ^^ "To brzmi nieprzyzwoicie" hah lubię ją :D A dziewczynki jakie ćwiczenia najbardziej lubią i z kim? :*

Dobry wieczór moje drogie!nareszcie koniec weekendu /totalna klapa u mnie /zero ćwiczeń /duzo jedzenia /piwko tez było.Masakra!jutro wazenie brrrryyy.•

ja pierdziele a u mnie ładnie pięknie do południa dziś a na wieczór szarlotka! nosz kurde! Nie no jak narkoman- nie powinnam mieć pod ręką NIC słodkiego.... jak mnie ktoś nie "szczeli" to sama się nie ogarnę! nesia i grubamm łączę się z Wami :D Karolinka- ja tez lubię Mel B, jej posladki- ćwiczenia ma się rozumieć, znam prawie na pamięć :) Ma fajną energię. Lubię też Tiffany i taki kanał XHIT Daily na yt.

No ale wiesz.. Szarlotka, szarlotką... Ale zawsze można mieć pod ręką swój smakołyk i wtedy "co?! Jaką szarlotką?! Ją mam swoje jedzonko, które jest równie smaczne... Albo prawie.." haha nie no osobiście to nie jest moje ulubione ciasto.. Mmmm w lodówce już stoi sb mój kokosowy serniczek na zimno *_* robiło się go błyskawicznie i mam takiego smaka... Potem się go poleje polewą czekoladową.. Mmm :P ale Karolinka ma silną wole! każdy dzień diety i każdy jeden trening to mały kroczek do przodu.. A wiadomo tu kroczek , tam kroczek ,ale jak tych kroków się uzbiera bardzo dużo to powstanie jeden dużo krok milowy :D aby się nie poddawać bo wystarczy poddać się raz, by poddawanie stało się nawykiem... Nigdy się nie poddawajmy dziewczyny! ;* Och ale ten czas leci ^^ dopiero zaczynałam a tu już 3 dzień się skończył :P

Witam dziewczynki!!!!! początek diety: 12,01,16 waga startowa: 69 wzrost:163 wiek:32 waga obecnie:66,2 utrata 2,8 kg (ale przez ten tydzień tylko 0,5 kg) buziaki

hej Laski, jak na spowiedzi: początek diety: nie pamiętam ale jakos moze założe że 10.01. waga startowa: 67 wzrost:163 wiek:35 waga obecnie:65,5 utrata 1,5 kg (bez szału...) buźka

Cześć piękne ! Nie wiem czy się śmiać czy płakać no ale tak Wiek 30 Wzrost 167 Waga startowa 70.3 A dziś 68 Haha tylko 0,3 mniej . Siedzenie w domu mi nie sluzy ! Za duzo pokus ! Buziaki ;)

wiek 34lata (od dzisiaj już naprawdę tyle) wzrost 170cm waga startowa 73,8kg waga aktualna 72,1kg spadek od początku roku -1,7kg Pomalutku do przodu :-)

hej! grubamm: wiek: 28, wzrost: 181 waga startowa: 97,3 kg waga dziś: 96,0 kg (w tym tyg.wzrost o 1,5 kg ;/,z własnej głupoty) waga docelowa: 77 kg

niffi34dzis masz urodzinki?? wszystkiego najlepszego i najchudszego w tym roku ;) hi

Hejka chudamm ;-) , tak dziś moje urodziny, dzięki za życzenia, możesz sobie z tej okazji ukroic kawałek ciasta ;-) Gratuluję spadków wagi, a jeśli się pojawiły tez wzrosty to nich to będzie taki kopniak do dalszej walki. Nie poddajemy się nawet jak są gorsze chwile!!!!

Dziewczyny jeszcze moje podsumowanie tygodnia: Waga dzis 72,1kg (-1,7kg od poczatku roku) Dieta 69% Cwiczenia 20% (ojojoj)  Slodycze -14% (ojojoj do potęgi 2) Srednio 25% (musze sie poprawic w kolejnym tygodniu ze wszystkim)

malamii mi cały czas waga opornie idzie i nie mogę sobie z tym poradzić. jak na racie na wadze bez więkzych zmian ale zobaczymy to dopiero kilka dni udało mi się znaleźć też pare opini o tych suple i wszystkie dobre, rozmawiałam tez z faraceuta w aptece i chwaliła za wizyte u dieteyczki płaciłam 100 zł

100 lat niffi! oby waga zawsze Ci przychylną była ;)

No to ja też do spowiedzi. Niestety były grzechy piwo, winko i szarlotka, to tak Wiek32 Wzrost 160 Waga startowa 68 1.01.16 Waga obecna 65.4 Wszystkiego dobrego Niffi z okazji urodzin :) U mnie też zimno i wieje i czekam na tą wiosne. Pozdrawiam i trzymajcie sie

I ja sie melduje: Meentosik: 24 lata Wzrost: 161 Waga startowa: 61.5 (15.01.2016) Waga aktualna: 60.7 Spadek od poczatku: 0.80 Waga docelowa :52

Niffi44 Wszystkiego Najlepszego z okazji urodzin :) Wiecie co niby mam maly spadek ale i taki mnie cieszy. Wczoraj sb trochu pofolgowalam lody z mc donald i male frytki i jeszcze przy kartach podjadalam chipsy :( lipa nie? :) Ale dzis sie biore za sb. Taki plan mam. hahha. Pije wlasnie kawke z mleczkiem kokosowym, pozniej mam zamiar cwiczyc z Chodakowska i zjem jakies sniadanie. Ale co to nwm pozniej sie wyspowiadam :) buziaki dla Wszystkich