Skocz do zawartości

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość GrubyChudy

Dobrze wyliczone?

Przez Gość GrubyChudy, Grudzień 17, 2019 w Diety

Polecane posty

Gość GrubyChudy

Gość GrubyChudy

Napisano Grudzień 17, 2019

Cześć chciałbym zapytać się czy dobrze wyliczyłem sobie kalorie do zbicia wagi. Oto moje obliczenia:

waga: 120kg

wzrost: 179

aktywność: 1

2880 KACL

2880 / 2 = 1440 WĘGLOWODANY
2880 X 0.3 = 864 BIAŁKO
2880 X 0.3 = 576 TŁUSZCZE

Jeśli coś jest źle prosiłbym o rady.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- No i ten rzutnik za 3599 to oszustwo
  
  1
  
  2
  Przez Tak czeba tak, 1 godzinę temu w Życie uczuciowe
  - 34 odpowiedzi
  - 151 wyświetleń
- Najlepiej poznawać kobiety tam gdzie są bez makijażu
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  16
  Przez mideri, 16 godzin temu w Życie uczuciowe
  - 454 odpowiedzi
  - 3873 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 454
  
  Najlepiej poznawać kobiety tam gdzie są bez makijażu
  
  Przez mideri
  Rozpoczęty 16 godzin temu
- 34
  
  No i ten rzutnik za 3599 to oszustwo
  
  Przez Tak czeba tak
  Rozpoczęty 1 godzinę temu
- 1
  
  KLAUDIUSZ WYJDŹ ZA MNIE KOCHANIE!!!
  
  Przez Fiut w kosmosie
  Rozpoczęty 8 godzin temu
- 1
  
  KATIUSZKA ZARAZ RODZI FAAAAK
  
  Przez Fiut w kosmosie
  Rozpoczęty 8 godzin temu
- 62
  
  Szczery Jurek obszczy murek, hehe
  
  Przez Rocket
  Rozpoczęty 12 godzin temu

×