Skocz do zawartości

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość GrubyChudy

Dobrze wyliczone?

Przez Gość GrubyChudy, Grudzień 17, 2019 w Diety

Polecane posty

Gość GrubyChudy

Gość GrubyChudy

Napisano Grudzień 17, 2019

Cześć chciałbym zapytać się czy dobrze wyliczyłem sobie kalorie do zbicia wagi. Oto moje obliczenia:

waga: 120kg

wzrost: 179

aktywność: 1

2880 KACL

2880 / 2 = 1440 WĘGLOWODANY
2880 X 0.3 = 864 BIAŁKO
2880 X 0.3 = 576 TŁUSZCZE

Jeśli coś jest źle prosiłbym o rady.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- Ale secwymasowalem aż bateria padła XDDDD
  
  Przez Skrecone meble tak, 36 minut temu w Życie uczuciowe
  - 6 odpowiedzi
  - 79 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 6
  
  Ale secwymasowalem aż bateria padła XDDDD
  
  Przez Skrecone meble tak
  Rozpoczęty 36 minut temu
- 3
  
  Dzisiaj pod pachom na 22 smierdzialem tak
  
  Przez Skrecone meble tak
  Rozpoczęty 2 godziny temu
- 1
  
  Tak się zastanawiam może zadbać o look rzeczywistości
  
  Przez Skrecone meble tak
  Rozpoczęty 2 godziny temu
- 3
  
  Pamiętam jak na hossie musiałem wyjść ze strefy komfortu
  
  Przez Skrecone meble tak
  Rozpoczęty 2 godziny temu
- 1
  
  Jeszcze będzie tak że będę randkowal albo prostytutki
  
  Przez Skrecone meble tak
  Rozpoczęty 2 godziny temu

×