Skocz do zawartości

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość GrubyChudy

Dobrze wyliczone?

Przez Gość GrubyChudy, Grudzień 17, 2019 w Diety

Polecane posty

Gość GrubyChudy

Gość GrubyChudy

Napisano Grudzień 17, 2019

Cześć chciałbym zapytać się czy dobrze wyliczyłem sobie kalorie do zbicia wagi. Oto moje obliczenia:

waga: 120kg

wzrost: 179

aktywność: 1

2880 KACL

2880 / 2 = 1440 WĘGLOWODANY
2880 X 0.3 = 864 BIAŁKO
2880 X 0.3 = 576 TŁUSZCZE

Jeśli coś jest źle prosiłbym o rady.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Diety

Popularne
- I co dalej? Potrzebuje pomocy.
  
  Przez tonietakieproste, 20 godzin temu w Ciąża, poród, macierzyństwo i wychowanie dzieci
  - 15 odpowiedzi
  - 205 wyświetleń
- Ucki grinch
  
  1
  
  2
  
  3
  
  4
  
  32
  Przez Szara mysz, 14 Listopad w Gwiazdy / TV / Kino
  - 950 odpowiedzi
  - 88081 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 15
  
  I co dalej? Potrzebuje pomocy.
  
  Przez tonietakieproste
  Rozpoczęty 20 godzin temu
- 47
  
  Chodzę sobie po stronach porno i ściągam pornole
  
  Przez Pochwa w pochwie 17
  Rozpoczęty 12 godzin temu
- 0
  
  Kto Waszym zdaniem nie powinien uprawiać seksu?
  
  Przez Daniel86
  Rozpoczęty 43 minuty temu
- 5
  
  Jaki prezent polecacie dla chłopaka na mikołaja :)
  
  Przez Asiaanna
  Rozpoczęty Wczoraj o 07:39
- 4
  
  Straszna tu bieda aż wchodzi mi do mieszkania
  
  Przez Pochwa w pochwie 17
  Rozpoczęty 6 godzin temu

×