Fitness w domu

Cześć!

Post kieruję głownie do kobiet. Z racji tego, że ciągle wchodzą nowe obostrzenia chciałabym zrobić taki post zbiorczy, w którym będziemy się wymieniać doświadczeniami o tym jak w tych czasach sobie radzicie z utrzymaniem super sylwetki lub dążeniem do tej wymarzonej.

Może ja zacznę jako pierwsza. Od dłuższego już czasu trenuję z platformą treningową labonitafit i tam też wykupiłam dietę, ostatnio zastanawiałam się również nad wykupieniem tam treningów personalnych online. Dodatkowo jak było ciepło jeździłam na rowerze z córeczką, tak około 9 km, nie więcej, bo jej się nudziło, lub robiłam dłuższe spacery z nią.

Dajcie znać jak to wygląda u was

Wchodzisz na wszystkie tematy i spamujesz. Tak wam źle idzie sprzedaż? 

Dałam serduszko fajny temat. Ja osobiście ćwiczę przed telewizorem. Na YT są fajne filmy treningowe, na różne partie ciała. Codziennie rower, nawet na pół godziny wychodzę aby się rozruszać. Ograniczam słodycze, staram się jeść zdrowo. Pije białko i węgle. 

Ja sobie też właśnie ćwiczę z Paniami na yt

Mam swoje hantle  bandy do cwiczen plus yt.

Ja kupiłam "Skalpel" Chodakowskiej jakiś czas temu. Ale dotąd nie zaczęłam, jakoś nie mam motywacji...

Jeśli chodzi o tematy dbania o formę, zdrowie czy urodę to ja często zaglądam na https://www.glamlife.pl/artykuly bo pojawiają się tam przydatne artykuły, także polecam zajrzeć

Hej, ja też ćwiczę z Pauliną Walczewską. Mega motywująca babeczka  Ma super treningi i diety  

Trudno nie zgodzić się z tym co piszecie. Dbanie o własną kondycję fizyczną to podstawa dobrego zdrowia. Jest to niezwykle ważne w dzisiejszych czasach ponieważ przy okazji buduje naszą odporność. Pytanie jakie trzeba sobie zadać to jaki rodzaj ćwiczeń nas interesuje? W internecie znajdziemy wiele poradników poruszających ten temat jednak większość z nich dotyczy promwoania siłowni. Na dobrą sprawę to nie potrzeba skomplikowanych urządzeń po to by uzyskać rewelacyjne rezultaty. Wystarczy znaleźć ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała. Od strony techniczne przydadzą się jedynie paraletki drewniane - https://sportowybazar.pl/product-pol-13930-Uchwyty-do-pompek-paraletki-drewniane-Endorfit.html pozwalające na zróżnicowanie treningu. Gdy brakuje nam motywacji do ćwiczeń to zawsze możemy sobie znaleźć do nich partnera. Wtedy będzie raźniej i łatwiej pokonamy swoje słabości.

Dnia 26.06.2021 o 18:55, kamika napisał:

Gdy brakuje nam motywacji do ćwiczeń to zawsze możemy sobie znaleźć do nich partnera. Wtedy będzie raźniej i łatwiej pokonamy swoje słabości.

Tak. Towarzystwo jest świetną motywacją