Mam 38 lat i potrzebuje 14h snu

Witam

Mam 38lat i potrzebuje od 12-14h snu.

Kłade sie spać miedzy 21-22 a wstaje o 12-13

Jak śpie mniej to jestem niewyspana i zmęczona

do pracy jak ide to śpie po 6-7h i w pracy jestem nieprzytomna

co na to poradzić??????

5 godzin temu, Lukrecja4 napisał:

Witam

Mam 38lat i potrzebuje od 12-14h snu.

Kłade sie spać miedzy 21-22 a wstaje o 12-13

Jak śpie mniej to jestem niewyspana i zmęczona

do pracy jak ide to śpie po 6-7h i w pracy jestem nieprzytomna

co na to poradzić??????

Iść do lekarza?

Pierwsze co przychodzi na myśl: zbadaj tarczycę.

Może być też niski poziom witaminy D.

Jeśli od zawsze tak miałaś, to pewnie jesteś takim typem. Mój dziadek też spał po 12h na dobę, a mieszkał na wsi, pracował na powietrzu, jedzenie swojskie, ogólnie był zadowolony z życia, więc chyba taka jego uroda była.

10 godzin temu, Lukrecja4 napisał:

Witam

Mam 38lat i potrzebuje od 12-14h snu.

Kłade sie spać miedzy 21-22 a wstaje o 12-13

Jak śpie mniej to jestem niewyspana i zmęczona

do pracy jak ide to śpie po 6-7h i w pracy jestem nieprzytomna

co na to poradzić??????

Ja bym jeszcze powiedziała, że sama sobie nakręcasz koło takiego życia. Nie dosypiasz w tygodniu, odsypiasz w weekendy. Zacznij przed pracą spać 8-9h i prawdopodobnie spanie po 14h się szybko skończy.

Ale ja pracuje 7 razy w miesiacu ale po 24 h...

wstaje o 4 rano a kłade sie o 18

kiedy nie ide do pracy kłade sie o 20 wstaje o 13...

lubie spać, głowa odpoczywa

6 godzin temu, Lukrecja4 napisał:

Ale ja pracuje 7 razy w miesiacu ale po 24 h...

wstaje o 4 rano a kłade sie o 18

kiedy nie ide do pracy kłade sie o 20 wstaje o 13...

lubie spać, głowa odpoczywa

Prawdopodobnie sennosc i wycienczenie jestcspowodowane zle dobranymi psychotropami. Porozmawiaj z psychiatra, zeby ci zmienil. 

7 godzin temu, Lukrecja4 napisał:

Ale ja pracuje 7 razy w miesiacu ale po 24 h...

wstaje o 4 rano a kłade sie o 18

kiedy nie ide do pracy kłade sie o 20 wstaje o 13...

lubie spać, głowa odpoczywa

No ja pisałam - idź do lekarza.

Ale skoro lubisz spać to w czym problem?

Ja lubie spać. Ale mój partner wstaje o 8 i biedny siedzi sam do 13. Aż wstane...

Pół dnia trace na spaniu.

A jesli chodzi o leki od psychiatry to zanim zaczełam je brać to też spałam tak długo

11 godzin temu, Lukrecja4 napisał:

Ja lubie spać. Ale mój partner wstaje o 8 i biedny siedzi sam do 13. Aż wstane...

Pół dnia trace na spaniu.

A jesli chodzi o leki od psychiatry to zanim zaczełam je brać to też spałam tak długo

Jak wyżej zbadaj tarczyce.