Szybka dieta

Szukam szybkiej diety \"cud\", tzn nie dłuższej niż 5 dni pozwalającej zrzucić 5 kilo!!! Bo juz kurde nie mam siły na dłuższe diety!!

dieta 5 kg w 5 dni na 5 dni zapomnij

możesz schudnąć 1 kg dziennie. Dieta trwa tydzień: w ciągu jednego dnia zjadasz 1kg ziemniaków ugotowanych w łupinach, dzielisz na kilka posiłków jak Ci wygodnie i tylko te pyreczki;) Kiedyś zastosoawłam i rzeczywiście w jeden dzień ubywało mi 1kg. Pij herbatkę zieloną i wodę mineralną niegazowaną. pozdr:)

gotujesz w mundurkach, a potem je zciagasz

trudno uwierzyć, bo 10 jajek to 1000 kcal, a na diecie 1000 kcal chudnie sie 1 kg tygodniowo a nie 5,5 kg. Wiec albo cos krecisz, albo musiałaś byc gruba jak baleron i na codzień zjadać conajmniej 5000 kcal... innego rozwiazania nie widze sory :(

Neiti ma racje ! dlatego schudła ze nie ograniczała tłuszczu tak jak w diecie 1000kcl Tylko jadła samo białko które spala tłuszcz 2x szybciej Dlatego dieta Białkowa jest najlepsza Ja jestem na niej od 4 dni i schudłam 3 kg Jem przedewszystkim gotowane mięsko z kurczaka, białka jajek, jogurty naturalne, kefiry, biały ser, rybki(tuńczyk) , pije mleko O% + warzywa i owoce ( w małych ilościach) Do tego jeżdze na rowerze ok 1h i ćwicze brzuszki ok 150. Dotej pory miałam problem ze zrzuceniem kg dopiero ta dieta coś pomogła Mój cel to jeszcze 7 kg trzymam sie dzielnie powodzenia ;))

najskuteczniejsze i najzdrowsze jest jedzenie wszystkiego, tylko w mniejszych ilościach... wierz mi ze te jednostronne diety mimo ze wydają się skuteczne rozregulowują metabolizm do tego stopnia, ze w rezultacie nic nie jedząc wogóle się nie chudnie, poza tym niedostarczanie organizmowi jakichś składników w wyniku jednostajnej diety powoduje te ataki głodu i obżarstwa, które dotykają odchudzających się .... ludzie sport!!!! ruszcie dupy sprzed kompów i poćwiczcie troche, zamiast siedzieć i wymyślać coraz to nowe dyrdymały... przecież to czytają dzieci i nastolatki, zajrzyjcie sobie na topik dla nastolatek, przeciaż one o niczym innym nie mówią jak tylko o dietach, kto to widział, zeby 14 latka stosowała dietę 100-300 kcal.... boshe ten świat stoi na głowie...

jak coś szybko spadnie to i szybko wróci,...... szkoda zdrowia na te cudowne diety

jak coś szybko spadnie to i szybko wróci,...... szkoda zdrowia na te cudowne diety

Wiesz ,każdy ma inny organizm ja bedac na diecie 1000 kcl + ruch (2 miesiące) utrzymałam tylko swoją wage, a nic nie shcudłam wiec wiem ,ze musze ograniczyć pewne produkty i stosowac te, które pozwola mi schudnac, a nie katować się kolejene miesiacę co i tak w moim przypadku nie da żadnego efektu !!

Dokładnie zgadzam się z przedmówczynią Ja normalnie zjadam ~1000kcal i to jest normalne odżywianie dla mnie Dieta 1000kcal nie dla każdej wagi jest dobra - jeśli ktoś jest w miarę szczupły i chce tylko coś tam poprawić/zrzucic - to żadna dieta imho :) W moim przypadku 500-600kcal jest ok Pozdrawiam

a jak sie je duzo bialka i cwiczy to idzie w miesnie?to prawda ?

Skuteczność szybkich diet jest niestety krótkotrwała. Ale ja też chciałabym schudnąć szybko i dużo. Po wielu podchodach udało mi się przebrnąc przez dietę trzynastodniową (zwaną też kopenhaską). Efekt - 3kg w dół. To trochę mało, ale nie miałam też dużej nadwagi. Teraz waże 60 kg przy 165cm wzrostu. Teraz jestem w trakcie diety 3 x 3 czyli 3kg w 3 dni. Dziś ostatni dzień, więc zważę się jutro rano i zobaczymy, ale na pewno 3 kg mi nie ubyło - nie ma cudów. Dla zainteresowanych podaję jadłospis na te trzy dni - kazdego dnia jemy to samo: g. 8.00 - 10 dag białego chudego sera g. 10.00 - 2 jajka na twardo g. 12.00 - 2 parówki lub 10 dag wędliny g. 14.00 - szklanka soku pomidorowego g. 16.00 - 2 jabłka g. 18.00 - kefir lub jogurt Pozdrawiam!!!

Skuteczność szybkich diet jest niestety krótkotrwała. Ale ja też chciałabym schudnąć szybko i dużo. Po wielu podchodach udało mi się przebrnąc przez dietę trzynastodniową (zwaną też kopenhaską). Efekt - 3kg w dół. To trochę mało, ale nie miałam też dużej nadwagi. Teraz waże 60 kg przy 165cm wzrostu. Teraz jestem w trakcie diety 3 x 3 czyli 3kg w 3 dni. Dziś ostatni dzień, więc zważę się jutro rano i zobaczymy, ale na pewno 3 kg mi nie ubyło - nie ma cudów. Dla zainteresowanych podaję jadłospis na te trzy dni - kazdego dnia jemy to samo: g. 8.00 - 10 dag białego chudego sera g. 10.00 - 2 jajka na twardo g. 12.00 - 2 parówki lub 10 dag wędliny g. 14.00 - szklanka soku pomidorowego g. 16.00 - 2 jabłka g. 18.00 - kefir lub jogurt Pozdrawiam!!!

Skuteczność szybkich diet jest niestety krótkotrwała. Ale ja też chciałabym schudnąć szybko i dużo. Po wielu podchodach udało mi się przebrnąc przez dietę trzynastodniową (zwaną też kopenhaską). Efekt - 3kg w dół. To trochę mało, ale nie miałam też dużej nadwagi. Teraz waże 60 kg przy 165cm wzrostu. Teraz jestem w trakcie diety 3 x 3 czyli 3kg w 3 dni. Dziś ostatni dzień, więc zważę się jutro rano i zobaczymy, ale na pewno 3 kg mi nie ubyło - nie ma cudów. Dla zainteresowanych podaję jadłospis na te trzy dni - kazdego dnia jemy to samo: g. 8.00 - 10 dag białego chudego sera g. 10.00 - 2 jajka na twardo g. 12.00 - 2 parówki lub 10 dag wędliny g. 14.00 - szklanka soku pomidorowego g. 16.00 - 2 jabłka g. 18.00 - kefir lub jogurt Pozdrawiam!!!

Dieta która daje naprawdę dobre efekty (średnia utrata masy ciała w ciągu tygodnia to 2,5kg do3.kg.Nalerzy jeść warzywa jak marchewki kalafiory rzodkiewka pomidory nie słodkie jabłka-bez ograniczeń ok 1,5 l wody mineralnej .Bardzo ważne jest by wcale nie jeść : pieczywa ,słodyczy ,nabiału,słodkich owoców, alkoholu , papierosów i mięsa .Najtrudniejsze są pierwsze trzy dni.Potem organizm się oczyszcza i wracają sily witalne .Podczas diety nie czuje się głodu i nie występuje efekt jojo (po zakończeniu diety należy przyzwyczaić organizm do danych produktów w małych ilościach).Efekt chudnięcia czuje się już po pierwszych dniach. Dietę należy stosować nie dłużej niż 6 tygodnii jeśli po zakończeniu mamy jeszcze nadwagę należy zrobić 2 tygodnie przerwy (bez obiadania się)Myślę ,że warto jest sprawdzona bezpieczna . POZDRAWIAM!!!!

wszystkie diety są do bani - nie warto się męczyć - lepiej ruszyć dupę sprzed kompa i spalić sadło uprawiając sport (najlepiej aeroby) a nie głodzić się... żal mi tych którzy są na diecie 1000 kcal... ja bym umarła z głodu jak policzyłam kalorie to wyszło że na samo sniadanie zjadam około 1000 kcal :-) raz się żyje, po co sobie odmawiac przyjemności jedzenia :-))

Ani nie byłam taka strasznie gruba, ani się wcześniej nie obrzerałam. Nigdy nie jem więcej niż 2000 kcal i do tego regularnie ćwiczę. To dieta typowo białkowa i jeśli ktoś ma białkowy typ metabolizmu, to z pewnością schudnie, gorzej z takimi co jak moja szwagierka od białka tyją, a na węglowodanach im waga spada. Ja zawsze na białku lecę w dół i gdybym jak idiotka nie dawała się namawiać na słodycze (cóż słaba wola) to już bym była sucha jak mumia,. A tłuszcz racja że się przydaje. Po pierwsze nie ma się takich strasznych zaparć, a po drugie zawsze jak ograniczam tłuszcze (mam na myśli te zdrowe) to włosy wyłażą mi garściami, a i paznokcie strasznie się kruszą. Nie namawiam na tą dietę każdego, raczej te osoby które dobrze znają swój organizm. Specjalnie do tej diety kupiłam sobie elektroniczną wagę z pomiarem tkanki tłuszczowej i oświadczam, że nie tylko traciłam kilogramy, ale i spadał mi procent tkanki tłuszczowej. Żeby nie było, że tylko woda i mięśnie.. A węglowodany radzę po tej diecie wprowadzać do jadłospisu powoli i w niewielkich ilościach. Ja się pilnowałam, najpierw warzywa, produkty pełnoziarniste i nie było problemu.

prosze pomozcie potrzebuje jakiejs dobrej sprawdzoenej diety by szybko zrzucic cos z siebie i moc sie wbic w kostium kapielowy za 2 tygodnie...

proponuje wspomóc się adipexem U mnie kuracja miesięczna do natychmiastowego odbioru-80 zł (koszty wysyłki na mojej głowie) 2 miesięczna 150 zł 100 tabl-200 zł avatar5@o2.pl

5dni 3-4kg zero soli i cukru, jedzenie co 2godziny zaczynając od 9 lub 10. Aha nie można wrócić do teraźniejszych nawyków żywieniowych, nie przejadać się, nie zajadać słodyczami i stosowa zasade jeść wszystko ale doposowane tzn mięso z sałatkami, makaron z warzywami nie jeśc białka z weglowodanami Śniadanie filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków topiony serek o ulubionym smaku - 50g Drugie śniadanie 1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli pomidor Przekąska jabłko Obiadokolacja 20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli -pomidor Wieczorem kieliszek czerwonego wytrawnego wina

ehh.... ja tam nie wiem jak wy tam cecie ja tez bym kciała skoodnąć :D ale wiem że nic z tegoi bo jestem zaleniwa :D :P nie chce mi sie ani ćwiczyć ani tym bardziej jeść mniej :)

Wiecie co, chyba sprobuje te diete z jajami. Tez musze szybko zrzucic z 5kg, a jaja uwielbiam. Ale czy myslicie, ze to dziala_ 10 jaj i 5 lyzeczeka majonezu... Co Wy na to_

chcialam sie spytac MARGO37-odnosnie tej diety z ziemniakami....uwielbiam ziemniaki i chetnie bym zaczela ta diete ale czy ziemniaki mozna posolic? .....skoro dieta trwa 7 dni to chudnie sie az 7kg!!!!byloby cudownie.... chcialam takze spytac czy ta diete mozna stosowac krocej np.3dni-nie wiem czy mam potrzebe schudniecia 7kg,a czy nie wystepuje efekt jojo... mozna pic herbate czerwona?

hmm..to znowu ja :D dziś drugi dzień diety...gdyby nie to że dziś byłam z rodzicami na zakupach..i oni ciągle zajadali sie pączkami..ciastkami ..pizzami..to mi niejedzenie przyszłoby byardzo łatwo..ale i tak dałam rade:Djest 17 15..a ja zjadłam tylko porcje ziemniaczków na śniadanie:Dale własnie gostuje sie druga czesc..wiem że lepiej jeść częsciej a mniej..no ale nie mogłam :(ale i tak dumna jestem z siebie że oparłam sie pokusie..i nie jadłam razem z nimi tych "putych kalorii" ..dodam że nic sobie nie kupiłam..zakupy nieudane..gdyby nie ta dieta..to pocieszyłabym sie jakimiś łakociami..no ale ja jestem silna babka:D

mapisz na moj e-mail jak moge szybko schudnoc prosze na madzia107@o2.pl

ktore zaczelyscie, bo tez bym chciala zaczac

przykro mi ale nie ma czegos takiego jak dieta cud...nawet jak schudniesz 5 kilo to przybierzesz 10... jedyne co moge poolecic to Dieta metodą M. Montignac...naprawde dziala http://montignac.miniportal.pl/ naprawde polecam...brak efektu jojo i duuzo energii:) powodzenia

Piszę to do...Yyyy...Nie pamiętam pseudonim, ale mówiłeś coś o diecie Montignac. Byłam na tej stronie i chciałam się Ciebie spytać, czy jest bezpieczna dla trzynastolatek? I czy potem napewno nie było żadnego efektu jojo?