twister!!!! - macie doświadczenie z tym przyżądem??

zastanawiam się czy kupić, ale chciałabym wiedzieć czy rzeczywiście wysmukla talię i ile dziennie trzeba ćwiczyć. a może lepszy stepper?? jak myślicie??

Twister jest super, wysmukla talię i ćwiczy sie bez obciążeń, najlepiej ok. 20 - 30 minut dziennie. Jeśli chodzi o steper, też jest dobry, ale zbyt długie ćwiczenie obciąża stawy kolanowe i powoduje spore powiekszenie mięśni łydek - jak u kolarza :)

och, dziękuję, przekonałaś mnie, lecę do sklepu po twister

zakrecony > :D a ile kosztuje taki twister?

ok 40 zł

mam, zakupiłam, jest super!!

a czy to dziala tylk0 na talie?

a czy to dziala tylk0 na talie?

wygląda taki twister???

wygląda taki twister???

A czy będąc w ciąży można cwiczyć na tym twisterze?

czy masz już jakieś efekty.Daj znać .Pozdrawiam.

Daj znac Lulu jak tam zakup.Sama sie zbieram, ale jesli myslimy o tym samym urzadzeniu to ten \"moj\" jest strasznie drogi!

Daj znac Lulu jak tam zakup.Sama sie zbieram, ale jesli myslimy o tym samym urzadzeniu to ten \"moj\" jest strasznie drogi!

wszyscy jesteśmy ciekawi efektów.Odezwij się proszę.

z czym moge go skojarzyc

Ja mam twister, kupiłam niedawno za ok. 50 zł. To takie 2-częściowe plastikowe koło z delikatnymi wypustkami (zapewne chodzi o przyczepność), na którym się staje i kręci się na boki. Ważne, by w talii następował skręt; nie można kręcić się"całym ciałem", bo nie o to chodzi. ;) Widziałam też twistery z twardej gumy (czy czegoś podobnego ;) ), z takimi zabezpieczeniami, żeby but się nie ześlizgiwał + metalowa barierka ułatwiająca utrzymanie równowagi, dzięki czemu m.in. można szybciej i intensywniej ćwiczyć- ale to o wieeele droższe, profesjonalne można powiedzieć, do zamontowania w podłodze (np. w fitness-clubie). Dopiero zaczynam systematyczne używanie twistera, więc na razie nie wiem, jak z efektami.

Korekta: miało być- za ok. 40 zł. Dokładnie kosztował 41 zł. Na opakowaniu polska nazwa to "krążek obrotowy" ;) A oprócz wypustek w samej formie, są też niby jakieś "punkty magnetyczne".

czym sie rózni twister który kosztuje 20 zł,od tego który kosztuje 50zł? Jestem na kupnie twistera i chcę zrobic dobry zakup:) nie jakies bzdety:P aaaaa lulu 81 co z tymi efektami????:)

Dziewczyny piszcie cos na temat efektow.Ja kupilam go wczoraj i jestem ciekawa jak sie na nim poprawnie cwiczy

50 zertów? ja kupuję takie po złotówce i łowię na nie ryby :D

no hejka i jak tam ja właśnie wyciągnełam to z szafy :) Napiszscie jak tam czy są jakieś efekty ?

na Allegro twistery od 19,00 zl :)

No własnie czy ktoś moze sie pochwalić smuklejsza sylwetka badz tez utrata kilogramow poprzez cwiczenie na twisterze- ile cwiczyliscie aby efekty byly widoczne?

Ciao wszystkim, proponuje zakupić sobie taki twister na allegoro cena 29,99 +7,5 koszt przesyłaki. Twister jest z licznikiem kalorii i minut a te wypustki sa jak producent pisze masuja stopy hihiihi. Ja uzywam go juz drugi tydzień. Wystarczy ćwiczyć10-15 minut ale codzinnie, uwierzcie mi to nie jest dużo !!! Na twisterze ćwiczy moj facet i tez widzi efekty, powoli ale widzi (przede wszystkim pracują skośne mięsnia brzucha) a to najwazniejsze mięśnia. Na początku cieżko było mi utrzymac rownowage bo kreciłam sie w kolo ale juz jest lepiej , poczatki bywają trudne ale warto. Podobne efekty daje zwykłe hula-hop :) Miłego ćwiczenia

A jak sie na nim cwiczy? Poprostu stoi sie i on sie kreci a ja w tym czasie wykonuje np przysiady?? Przydalo by mi sie takie cudo ale o co w tym chodzi??To sie samoczynnie obkreca czy jak?

Hej czy to chodzi o taki przyrząd ??? : http://klubfitness.pl/figure-twister-p-759.html

twisterze? czy mozna sie czegos trzymac dla rownowagi? czy dobry jest na biodra i uda? bo ja akurat z tali nie mam problemow ale z biodrami i udami

Po 2 miesiącach cwiczen na twisterze 11 cm mniej w talii, 9 cm mniej w biodrach i 7 cm mniej w udzie.