skakanka dobra na wszystko???

ostatnio przeczytalam ze skakanka jest dobra na wszystko jesli chodzi o sylwetke: brzuszek, posladki, uda, lydki, plecy, ramiona. Ztego wszystkiego kupilam jedna:P Niby godzina dziennie nie wydawala sie taka straszna ale... po 20 minutach umieralam! :D czy ktoras z was slyszala cos o tym albo skakala juz tak? co wogole o tym myslicie? skakanka dobra na wszystko??? Pozdrawiam:)

nie ma niepotrzebnego tematu (takie o celulicie czy biuscie czy dietach pojawiaja sie kilkanascie razy dziennie i nikt nie narzeka:)) kangurku jestem za skakanka! po tygodniu juz widac rezultaty i sie czlek od razu lepiej czuje:) pamietaj tylko ze nie nalezy skakac na obu nogach jednoczesnie tylko raz na jednej raz na drugiej-tak na przemian, taki konik:P wtedy efekty sa lepsze. buziaki!!!!

wow serio? to fajnie:D dzieki kobiety fajnie tu jest i wy fajne jestescie ze tak pomagacie:) i tez uwazama ze moj topik nie jest niepotrzebny:P:P:P idem skakac! paaaaaa a jakby ktoras jeszzce miala cos o tym skakaniu (jakies dosiwadczenia lub cos) to pisac tu-sprawdze jak skoncze:)

to do dziela! no rownie dobrze w wyszukiwarce mozna wpisac celulit czy kropki po depilacji i by nikt nie zakladal znow tych topikow co piec minut:P ale kazdy ma prawo to zrobic wiec niech robi-nikt nikomu nie broni a jak sie nie podoba to kulturalnie prosze nie odpowiadac na topik:P

no to chyba kupie sobie dziś skakankę :) i przypomni mi się dzieciństwo :) tyle, że jka sie było dzieckiem, to można było skakać i skakać, a teraz chyba padnę szybciej niż sobie wyobrażam :) ale trzeba próbować!! :) :) :) :)

trza se kondyche wyrabiac Ulenko najpierw zeby potem skakac jak w mlodosci:P :D

narazie jestem po śniadanku (kawa -> dieta kopenhadzka) i w głowie mi się kręci z głodu, więc nie mówmy o ruchu :) :) :) :) ale obiecuję, że bedę się ruszzać! :* pozdro

ale nie wolno skakać jeśli się ma chore stawy!

stawy mam zdrowe dzieki:) wlasnie skonczylam....no matko boska ledwo zyje.... ale normalnie jak fajnie bylo to wam mowie:P :D jutro od nowa! a potem znowu i znowu i znowu:D:D:D ale mnie nogi bola (zwlaszcza lydki) i brzuch tez:P narki ludzie skaczcie se tez! polecam! fajna zabawa poza tym:P reczywiscie czlowiek sie czuje jakby byl malym dzieckiem znow:P

no godzine by sie przydalo ale to masz robic tak ze robisz jakas serie po 3-4 minuty i minuta na odpoczynek a jak odpoczywasz to sie pochyl do przodu i oprzyj dlonie o uda i oddychaj gleboko:)

no godzine by sie przydalo ale to masz robic tak ze robisz jakas serie po 3-4 minuty i minuta na odpoczynek a jak odpoczywasz to sie pochyl do przodu i oprzyj dlonie o uda i oddychaj gleboko:)

w sumie krowko jak masz czas to tak tylko ze problem taki ze nie mozesz tego robic po jedzieniu np zaraz a jak znajdziesz taka godzine to moze od razu bedzie latwiej:) a zreszta nikt nie ppowiedzial ze od poczatku masz sie tym katowac:P jak nie masz kondycji dobtrej to zacznij od 20 minut dziennie i tak zwiekszaj sobie o te 5 minut czy jedna serie co dwa dni np. ja to robie na piosenki:P jedna piosenka jedna seria i odpoczywam i tak mi na jeden dzien ze 10 piosenek idzie:D

A tak wogole to fajnie sie tak nawzajem wspierac w tym co sie robi:) Dzieki Joanna za rady i pomoc! Bardzo! Wiem ze na forum nie zawsze ci ludzie pomoga a jeszce obrazic potrafia:( Ale skakac bede! I polecam:) No jak wyzej-jak ktoras ma jakies dosiwadczenia lub opinie na ten teamt pisac!!:D

Alez nie ma sprawy:) a z tymi piosenkami to jest latwiej bo jak masz rytm i robisz cos w rytm to jakos lepiej idzie:P i sluchasz piosenki poza tym wiec jakos ci szybciej to leci:D pozdrawiam! i piszcie piszcie jak z waszymi skakaniami:P

a czy na biust tez dziala ta skakanka? wiecie o co chodzi :)

ja tez sie wezme za skakanie choc nie chce mi sie :Pbo gorąco jest na polku........eh no pasowaloby pasowało........dobrze że niemieszkam w bloku bo bym dostała tą skakanka pzrez dupe:)od sąsiadów

:D

wow! moj topik jeszcze jest:D ale fajnie:D no wlasnie kobitki czy na piersi tez takie skakanie robi dobrze?

DO KANGUREK!! JA CZWICZE NA SKAKANCE I SCHUDŁAM 15KG WIĘC RADZE CZWICZCIE NA SKAKANCE JEŻELI CHCECIE WIĘCEJ INFORMACJI PISZCIE DO MNIE !!

A O TYCH RADACH W GAZETACH TI IM NIE WIESZCIE

JERZELI KTOŚ MIAŁ OKRES TO ZAPRASZAM NA MUJ TEMAT ''KIEDY MORZNA DOSTAC OKRES !!!!!!!!!!!!!!1

wow... 15 kilo!

uwielbiam skakac , pózniej sie rewelacyjnie czuje. a uzywacie hula-hop ?

hula - hop - doskonały sprzęt na talię!! a piękna talia to idealny wabik na mężczyzn :) :) :) :) ja osobiście nie mam, ale jak tak patrzę na ten topic, to trzeba się zaopatrzyć w skakankę i koło :P :) ;) pozdrawiam

hula - hop - doskonały sprzęt na talię!! a piękna talia to idealny wabik na mężczyzn :) :) :) :) ja osobiście nie mam, ale jak tak patrzę na ten topic, to trzeba się zaopatrzyć w skakankę i koło :P :) ;) pozdrawiam

up up

kiedys hulałam :) i byłam bardzo zadowolona. od jutra znowu zaczynam

Wydaje mi sie ze skakanka jest też dobra na piersi. Bo przecież jak się skacze to one też skaczą:) ale trzeba mocniejszy stanik - wiecie o co chodzi;) na nogi napewno super działa. Kurcze tylko ja mieszkam w bloku i jak tu ćwiczyć?? Ale co tam, ja bede cichutko skakać. A tak ogólnie to ile skakanka kosztuje 5 zł?? Pozdrawiam i od jutra zaczynam. Aha i zazdroszcze dziewczynom którę miszkają na wsi albo w domku, mogą to robić kiedy chcą. No i jak sie czlowiek zmęczy i spoci to wtedy opala się 5 razy szybciej!!!

skakałam! czuje sie niesamowicie. nie ma jak endorfinki z rana pozd

a ile trzeba cwiczyc zeby uzyskac efekt????chodzi mi przez ile dziennie i w jakim okresie cZasu?