Bo w nas jest seks!Niech wreszcie się ujawni -Czyli odchudzanie od 1 sierpnia

ugotuj sobie jakies warzywka-to co lubisz-izjedz na cieplo to cie troche rozgrzeje ja tak lubie tylko ze jeszce sobie zmiksuje bo lubie takie papki

a poza tym niestety to walka ducha z cialem nie uda sie schudnac bez uczucia glodu NIESTETY

dzięki boża krówko. Kupię może mrożonkę chińską i na teflonie bez soli...oczywiście. Życz mi powodzenia jutro sie przynam co z tego wyszło.

ZYCZE CI SZCZERZE POWODZENIA i sobie tez bo przytylam 8 i nie mam ochoty tak zostac , wiem ze to nie latwe ALE MOZLIWE damy rade!!!!!!

ja wyznaczylam sobie cel na jeden miesiac zrzucac 2-3 kg.Wiecej i tak nie dam rady bo moj organizm jest wyjatkowo oporny.Moja norma rzeby nie przytyc to 1300-1400ckal; zeby schudnac to musze poglodowac , ale uda sie ....

najtrudniejszy pierwszy tydzień potem będzie lepiej. Najgorsze dla mnie są wieczory wtedy zjadłabym konia z kopytami, ale dzisiaj STOP. Zaraz biegną po rowerek stacjonarny ( bo ja głupia schowałam do latem do piwnicy )

wieczory sa najgorsze to prawda, ale pomysl caly dzien meki po to zeby to zmarnowac wieczorem NIEEEEEEEEEEEEEEEEE!KONIEC Z TYM lec po ten rowerek

mam już go w domu. Zakurzony biedak... Chyba przestanie się dzisiaj na mnie gniewać jak wskoczę i pojadę na początek może 5 km, albo 7 :)))))

nie przesadzaj na poczatku ja tez zaraz zabieram sie za ruch!!!!

Cześć dziewczyny! Schudłam 13 kg, byłam z siebie dumna jak cholera niestety ostatnio znów zaczęłam sobie folgować. Na dodatek jestem teraz chora i siedzę w domu i jem z nudów. Aż boję się pomyśleć co będzie po tym tygodniu, ale trzeba znaleźć w sobie siłę, żeby walczyć o marzenia. A ja poproszę -10 kg na początek :P Tak więc damy radę dziewuszki. Dieta 1000 kcal jest fantastyczna jednak najpierw trzeba znaleźć w sobie siłę. Idę poszukać ;)

no nareszcie tu zajrzalas musi sie udac.ja tez spuchlam bo jadlam z nudow i przez stres ale teraz mowie dosc!!!!!!do lata troche nam zostalo a ja nie chce wygladac jak pipus sadelko!!!!!!!!!OOO NIEEEE!!!musimy sie mobilizowac i uda sie

Krówko-------------->a Ty jesteś na diecie 1000 kcal? Dziewczyny, jesli mnie tu nie ma to zawsze mozecie napisac na @ albo na gg 4140483, jak jestem w pracy to zawsz eodpiszę ale teraz leżę w łóżeczku i się opycham Natiiiiiiiiiiiiiiii-------------> nadal dietkujesz? Dopiszcie się do tabelki i zacznijmy w końcu zmieniać nasze życie! nick -------------WAGA -------WZROST-----WIEK------WAGA obecna w.a.w. woman 85kg-------171cm--------17 lat-----???????????????? Alicja16 64kg-------167cm--------22lat------teraz58-59kg BlackAngel 64,8 kg-------166cm--------18lat------59,8kg(16.08) Edddytek-- 80 kg-----170 cm------22lata------73kg(26.09)---72kg(11.10)---70kg(21.11)---72kg(3.01) Natiiiii-----------69kg--------163cm---------- 20lat-------66kg (22.09) Meeegi---------62kg-------163cm-------24 lata---------59,6(27.10)

no i znów jestem tu sama? kto wie ile ma kcal wycisniety sok z marchewki? Szklanka takiego soku?

no cóż, napiję się:) Może ma mniej niż 300 kcal:P

nudzę się :( jestem chora i powinnam się uczyć a strasznie mi się nie chce:( brakuje mi fitnessu i pływania

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Szklanka soku z marchwii ma 119 kcal!!!!!!!!!!!!!!!!! Jestem w szoku ale z tego akurat nie zrezygnuje! :P Hmmm dobra akurat na drugie śniadanie :D

polecam artykuł: http://fit.pl/ciekawostkifit/10_najgorszych_diet,13,15,15,1392,0,0,0,0.html :) ja na szczęście nie popełniłam żadnego z tych błędów :)

edytku nie jestes sama , ja staram si e nie przekraczac 800-900 kalorii bo moj organizm to wielki len mam 167 waze 63 i mam 28 lat mam nadzieje ze to sie zmieni do lata na 55 kilo

ludzie to jest szok w trampkach:-o od swiat schudłam 1,5kg:-o i waze 64:))))) seeet ale chyba długo nie pociagne na tej wadze bo od 2 dni jest bezrobtną:) i z nudów bed esie opychac grrrr

kobiety powiedzcie mi ile kalorii pochlaniacie w ciagu dnia ze tak pieknie spadacie z wagi?

Boża krówko obecnie dużżżżżżżżżo za dużo ale z doświadczenia wiem, że jedząc przez 6 dni np 900 kcal warto 7 zjeść 1100 np. wtedy metabolizm się rozpędza. Pozdrawiam i idę walczyć ze sobą, żeby dziś pochłonąć tylko 1000.

Boża krówko obecnie dużżżżżżżżżo za dużo ale z doświadczenia wiem, że jedząc przez 6 dni np 900 kcal warto 7 zjeść 1100 np. wtedy metabolizm się rozpędza. Pozdrawiam i idę walczyć ze sobą, żeby dziś pochłonąć tylko 1000.

Boża krówko obecnie dużżżżżżżżżo za dużo ale z doświadczenia wiem, że jedząc przez 6 dni np 900 kcal warto 7 zjeść 1100 np. wtedy metabolizm się rozpędza. Pozdrawiam i idę walczyć ze sobą, żeby dziś pochłonąć tylko 1000.

Boża krówko obecnie dużżżżżżżżżo za dużo ale z doświadczenia wiem, że jedząc przez 6 dni np 900 kcal warto 7 zjeść 1100 np. wtedy metabolizm się rozpędza. Pozdrawiam i idę walczyć ze sobą, żeby dziś pochłonąć tylko 1000.

Boża krówko obecnie dużżżżżżżżżo za dużo ale z doświadczenia wiem, że jedząc przez 6 dni np 900 kcal warto 7 zjeść 1100 np. wtedy metabolizm się rozpędza. Pozdrawiam i idę walczyć ze sobą, żeby dziś pochłonąć tylko 1000.

Przepraszam, chyba wyraziłam się zbyt dobitnie :P

troche dobitnie ale przynajmniej zapamietam to sobie!!!!!!!!!!!! kurcze ja mam problem bo zeby nie przytyc to nie modz przekraczac 1300-1400, wiec zeby schudnoc????????????????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nietety jak bede pochlaniac 1100 to nic nie schudne!!!!!!!!!!!!!!!!

ja to mam przechlapane musze sie glodowac zeby schudnac!!!!!!!RATUNKU

edytku zastosuje sie do twojej rady i 7-go dnia zjem 1100 i zobaczymy co z tego bedzie?????????mam nadzieje ze beda efekty