Rzucilam palenie! Pomocy!!!

Witam raniutko i pozdrawiam . Dzisiaj pogoda do dupy - pada , ale jest ciepło. Zaczynam kolejny dzień bez papierosa. To już siódmy dzień - chociaż w piątek jednego zapaliłam.życzę miłego dzionka i bądźcie wytrwali kochani :)

Witam:D Jest ciepło +5.Pogoda zdrowa dla cery- wilgotno. Jedrek.Gdzie ty mieszkasz.Pewnie na głębokiej pólnocy. Agnie Zapraszam na kawę.:)

Jola388

Marjola kawa pyszna Pogoda hm niby ciepło ale słoneczka zero miłego dnia

witam witam kolejny dzien BP ja dzisiaj wstalam jak skowronek , u nas nad morzem ciepło i wiosennie az chciałoby sie uciec z pracy i isc np na rower ja poszłam za ciosem i zaczełam dietke proteinowa i takim sposobem wymyslam co zjesc zamiast ze chce sie palic zobaczymymoze zadziała :) miłego dzionka

nie mogę powiedzieć że jestem jeszcze paląca bo to nie prawda; ale już czwarty dzień bez papierosa. Jak bardzo sie cieszę. NIe kłuje mnie w klacie o poranku juhuuuuuuuuuu! Tabex king

palaca inaczej tez jestem za tabexem i na tabexie chociaz nie jem go regularnie tylko jak mnie ssie :) to biore bo jakos sny mialam porabane i kiepsko spalam po nim trzymam kciuki

brak mi silnej woli wczoraj nie palilam caly dzieni weieczorem sie skusilam bo mam ciezkie dni i doszlam do wniosku ze po co wogole mam rzucac. brak mi argumentow do tego zeby nie palic bo zmarszczki i wszystko o czym tu bylo pisane nie dziala na mnie. zaczynam od nowa

palaca inaczej tez jestem za tabexem i na tabexie chociaz nie jem go regularnie tylko jak mnie ssie :) to biore bo jakos sny mialam porabane i kiepsko spalam po nim trzymam kciuki

dodob -to ile juz nie palisz ja odeszłam na jakś czas i powróciłam- od 16 lutego rzucam(niestety wczoraj i przedwczoraj zapaliłam) źle wpływają na mnie koleżanki które wręcz mam wrażenie że przy mnie palą więcej:( powtarzając ze po co ja rzucam, najpierw bym schudła-no szok ja rzucę palenie na wiosnę a będę juz z lepszą kondycja walczyć na lato z ewentulanymi kilogramami-póki co schudła 3 kg!!!!! dodob-tą dietke co dostałam kiedyś od ciebie stosowałam-i faktycznie dobrze działałą na mnie:) wtedy z 75 na 70 zeszłam!!! ale święta i pobyt u rodziców jak i powrót do palenia zaprzepaścił wszystko TERAZ WRACAM , nie wiem czy silniejsza-ale zdecydowana:)

ważę teraz 72 kg :) ale bez tragedii!!!!- Cel: 62 i myślę ze przełamię stereotyp ze każdy tyje jak rzuca palenie:) no ale jest cholernie cięzko-to nieulega wątpliwości MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ WSZYSTKIM

vitalijka miło Cie widziec wiesz co trudno mi powiedziec ile nie pale ;) bo od miesiaca czasami popalam ale od wczoraj mocne postanowienie rzadnych petów :) ani na imprezach ani przy stresie bo fajki wcale nie pomagaja przy stresie tylko mam wrazenie ze nas nakrecaja wiec licznik wyzerowalam i zaczynam od wczoraj :) teraz chce tak naprawde nie palic a nie tylko popalac :) Vitalijka fajnie ze jestes :)

no ja od dzisiaj postanawiam niepalić!! więc możemy sie razem wspierać i chudnąć w trakcie tej kuracji ;P *nie bede żuła juz gum-nicoret bo strasznie sie źle po nich czułam i ćisnieni w góre i głowy bóle straszne *od 16 lutego dwie fajki wczoraj wypaliłam i w niedziele az 5-i zła jak mops byłam-ale przeszło:) ***nikt nie wie ze zaczęłam palić bo zrobiłam to hmmmm cichaczem:( sama ze sobą !!!--jak jakiś narkoman sie poczułam!! NIGDY WIĘCEJ:) nie mówię bo nie chce słuchać- anie mówiłam, nie dałaś rady- ja rzuce , teraz walcze bez gum nicorett ***zastanawiam sie na biorezonansem + body detox( z tym oczyszczaniem prze stopy) -KTOŚ PRAKTYKOWAŁ i moze sie wypowiedzieć!!!

witam:) fajny ten licznik: Nie palę już 0 dni (+ 17g45m20s). Ilość niewypalonych papierosów: 10. Będę żyć dłużej o 0 dni (+ 01g53m55s)! Zaoszczędzone pieniądze: 3,88 zł! dla mnie argument to: - śmierdzenie (nie mam balkonu, paliłam w mieszkaniu, nie umiałam się od tego powstrzymać i WSZYSTKO mi śmierdziało; np. jak gdzieś wyjeżdżałam i wyjmowałam swoje CZYSTE rzeczy z torby, to się rozchodził taki fajowy smrodek...:( ; miałam wrażenie, że pościel mi nawet już śmierdziała; choć węch mi się bardzo pogorszył - chyba po jakimś tygodniu niepalenia wraca, prawda?); - ohydny kaszel (tj. takie odksztuszanie... bleee, ale wstyd tak przy ludziach...) - no i mam wrażenie, że zaczynam sapać (taki ciężki oddech, czy przy wysiłku fizycznym... kwas) reszta: rak płuc, itd - to wcale do mnie nie docierała nigdy;) Na razie jest ok, staram się dużo pić; zobaczymy jak będzie wieczorem (to dla mnie taka pora na palenie zawsze była...)

vitalijka jasne zaczynamy Agnie dobrze ze podjelas taka decyzje :) jestesmy z Toba ja pale na balkonie ale czaje sie przed dzieckiem wiec chodziłam na pietro na balkon a jak on był na gorze to ja na dole ;( porazka wstyd bo jakby moj 3 let syn zobaczyl co mamusia robi jak on gra ale wiocha szok

wiem ze my wiemy ze to szkodliwe i zabójcze mi osobiście przeszkadza w rzucaniu to ze inni palą a ja nie mogę....bo nie chce ,bo chce nie palić-to tak jak byc narkomanem i patrzeć jaki inni wciągają - no można oszaleć ale ja nie zamierzam sie zamykać w domu!! wychodzę, przebywam-choc narazie robię przerwę bo muszę 2 tygodnie wytrwać!! ***chciałabym aby ustawa o zakazie palenia w miejscach publicznych weszła, było by nam łatwiej

ja też czaiłam się przed dzieckiem po balkonach, piwnicach eh.... dodob coż za dietkę stosujesz, ja się boję że wyleję się ze spodni :(.

palaca inaczej dietka proteinowa wg dukana polecam mozna duzo jesc fajnych rzeczy kupilam ksiazke o tej diecie i zaczynam sie do niej przekonywac http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/xxl-20-kg-i-wiecej/723-dieta-pl-jestem-na-diecie-proteinowa-dr-pierre-dukana.html

a jak sobie radzicie z przyzwyczajeniami? ja bardzo lubiłam tak sobie siedzieć w kuchni, i palić, i rozmyślać..:) będzie mi tego brakowało... wczoraj spróbowałam posiedzieć sobie tak, ale... ze szklanką wody, którą sobie popijałam (szklanka taka gustowna;) ) - no i w sumie fajnie; chyba sobie będę, tak jak kiedyś, na papierosa, siadała \"na szklankę wody\" :)

Część wszystkim zmagającym się z śmierdzielami! Na dzień dzisiejszy u mnie wynik taki: nie pale już 16 dni (07g17m44s) wydłużyłam swoje życie o(2d 11 g 46m 58s) zaoszczędziłam 128,81zł nie wypaliłam 326 papierosów może to nie dużo,ale i tak jestem z siebie dumna. Też myślę o jakiejś diecie,żeby nie przytyć,a nawet schudnąć

Agnie ja tak sobie staram, sie myśleć, że ci co nie palą to też mogą miło posiedzieć i porozmyślać, staram się nie myśleć o papierosach jak o raju utraconym tylko o nieszczęściu jakie mnie spotkało - czyli nałóg. dodob dzięki za dietkę. Muszę spróbować bo wiem, że odstawienie papierosów powoduje spowolnienie przemiany materii i trzeba coś z tym robić.

mika33 GRATULUJE! :) Oby tak dalej :) www.szafa.pl

Agnie- tez tak mam ze rozmyślam i przemyślam jak palę!! ppdejmuje decyzję :) wieć: myślę więcej pod pryznicem- jem zdrowo i zajmuje mi to więcej czasu, żeby to zrobić- ĆWICZĘ!!! to mi pomaga....teraz rozmyślam jak deprtam na steperze:) i czuje sie o niebo lepiej!!! pije duzo herbatek oczyszczających: pokrzywa/czerwona/zielona + siemie lniane

Witam wszystkich cieplutko.:) Bardzo się cieszę, że tyle osób odzywa się.:D Dziewczyny czy Wy nie przesadzacie z tą wagą:P Pozdrawiam i życzę miłego dnia. Dawno nie było: Nie palimy.Pachniemy Złośliwiectrzymam kciuki i czekamy na Ciebie.

Witam wszystkie osoby stare i nowe...widzę że nam się grono powiększa...:)) Długo mnie nie było,ale moje życie to jedna wielka gonitwa... Wpadłam się zameldować,ciągle pachnąca...oto mój bilansik... Nie palę już 52 dni (+ 18g33m35s). Ilość niewypalonych papierosów: 1583. Będę żyć dłużej o 12 dni (+ 02g15m11s)! Zaoszczędzone pieniądze: 569,95 zł! Jak ten czas leci,kurcze a nie dawno było 0... Pozdrawiam całe pachnące grono..nowych jak i starych bywalców topiku.. NIE PALIMYPACHNIEMY ps.spadam bo lecę do franzjera....:)) :)) :)) :)) :)) :)) :))

Madziuchna ja też byłam u fryzjera.Obcinałam tylko:)

kingusia23-dzięki! marjola53-bardzo lubię Twóje stałe motto czyli Pachniemy,nie palimy.Bardzo mnie to motywuje!

No niestety popalam. Niedużo 4-5 dziennie. Przedtem potrafiłam spalić nawet półtorej paczki. Remont pomalutku się kończy. Dzisiaj MM docierał gładź. Brr, okropieństwo. Kurz wciska się wszędzie, gdzie się tylko da. Jutro drugie tarcie. A ja jutro idę do szpitala robić następne kontrolne badania (od września już piąty raz). Jak posprzątam "na błysk"po remoncie to i ochota na palenie mi przejdzie. Chciałabym "przyszpanować" przed synem, że nie palę, kiedy przyjedzie na ferie świąteczne do domu.

Marjolka Pozdrawiam i cała resztę;) Vitalijko to Ty?;) 3 majcie się szczurki ja mykam już spać bo jutro czeka mnie lekko stresujący dzień;) Ania B główka do góry;)

Grazka mój syn ma prawie 29 lat.Nie znał mnie nie palącej. Dopiero teraz mnie poznaje i dopinguje. Twój syn będzie Ciebie dopingował. Wprawdzie przestajemy palić dla siebie, ale chyba nie do końca. Zyczę wytrwałości.