Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość slim lady

Co lepsze na schudnięcie z nóg BIEGANIE czy ROWER stacjonarny?

Przez Gość slim lady, w Zdrowie i uroda

Polecane posty

dlaciebiewszystko    0

dlaciebiewszystko
Napisano
Rowerek rzeczywiście może dodatkowo rozbudować twoje mięśnie nóg, podobnie jak stepper. Ale za to dają znacznie lepsze efekty na pośladki niż bieganie. A myślę, że jeśli nie narzucisz sobie dużych obciążeń, to nie będzie problemu z łydkami :-)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość jaa też biegałąm i jeździłąm   

Gość jaa też biegałąm i jeździłąm
Napisano
na rowerze. bez obciążeń, zeby nie było. mięśnie nóg większe po bieganiu, teraz udźce nie mieszczą mi sie w spodnie, bo dą ogromniaste. owerek lepszy, ale bez obciążenia, tak napradę wystarczy pedałowanie na leżąco, na karimacie - wznacnia brzuch i rusza uda... serio.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość Monika_240   

Gość Monika_240
Napisano
Czesc dziewczyny :) Polecam owinac uda, lydki szczelnie ale tyak zeby mozna bylo poruszac konczynami folia naciagliwa tzw stretch i ostrty aerobik. Wypopcicie caly tluszczyk i nadmiar wody.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda
×