Skocz do zawartości

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość slim lady

Co lepsze na schudnięcie z nóg BIEGANIE czy ROWER stacjonarny?

Przez Gość slim lady, Luty 26, 2006 w Zdrowie i uroda

Polecane posty

dlaciebiewszystko 0

dlaciebiewszystko

Napisano Czerwiec 21, 2010

Rowerek rzeczywiście może dodatkowo rozbudować twoje mięśnie nóg, podobnie jak stepper. Ale za to dają znacznie lepsze efekty na pośladki niż bieganie. A myślę, że jeśli nie narzucisz sobie dużych obciążeń, to nie będzie problemu z łydkami :-)

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość jaa też biegałąm i jeździłąm

Gość jaa też biegałąm i jeździłąm

Napisano Czerwiec 21, 2010

na rowerze. bez obciążeń, zeby nie było. mięśnie nóg większe po bieganiu, teraz udźce nie mieszczą mi sie w spodnie, bo dą ogromniaste. owerek lepszy, ale bez obciążenia, tak napradę wystarczy pedałowanie na leżąco, na karimacie - wznacnia brzuch i rusza uda... serio.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Monika_240

Gość Monika_240

Napisano Czerwiec 12, 2013

Czesc dziewczyny :) Polecam owinac uda, lydki szczelnie ale tyak zeby mozna bylo poruszac konczynami folia naciagliwa tzw stretch i ostrty aerobik. Wypopcicie caly tluszczyk i nadmiar wody.

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Przejdź do listy tematów Zdrowie i uroda

Popularne
- A może coś od intela np B580? Tylko to aż 190w
  
  Przez Pusio sennik tak, 6 minut temu w Życie uczuciowe
  - 7 odpowiedzi
  - 8 wyświetleń
- JADOM ŚWIRY JADOM
  
  Przez choru (R.I.P.), 28 minut temu w Życie uczuciowe
  - 4 odpowiedzi
  - 40 wyświetleń
- Ranking najsłodszych upośledzi forume
  
  Przez Klaudia Madowna, 29 minut temu w Życie uczuciowe
  - 11 odpowiedzi
  - 164 wyświetleń
- Rymcym i 7 7700 1tb ssd 16gb 3050 rtx to na ebay chodzą delle po 584$ od januszy biznesu
  
  Przez Pusio sennik tak, 32 minuty temu w Życie uczuciowe
  - 7 odpowiedzi
  - 201 wyświetleń
- Naćpany krasnal blokuje
  
  Przez Klaudia Madowna, 34 minuty temu w Życie uczuciowe
  - 6 odpowiedzi
  - 48 wyświetleń
- JADYMY Z KVRWAMI
  
  Przez choru (R.I.P.), 47 minut temu w Życie uczuciowe
  - 6 odpowiedzi
  - 51 wyświetleń
- Dobry wieczór
  
  Przez RC +, 58 minut temu w Życie uczuciowe
  - 7 odpowiedzi
  - 236 wyświetleń
- 😉
  
  1
  
  2
  Przez Bradley, 3 godziny temu w Życie erotyczne
  - 34 odpowiedzi
  - 315 wyświetleń
- a pamietacie jak filip matuszczak zamieszkały w brimingham (syn justyny matuszczak) jeszcze żył i kiedyś na forvm...
  
  Przez łysy kasztan, Wczoraj o 18:55 w Życie uczuciowe
  - 16 odpowiedzi
  - 354 wyświetleń

NAJŚWIEŻSZE
- 34
  
  😉
  
  Przez Bradley
  Rozpoczęty 3 godziny temu
- 7
  
  A może coś od intela np B580? Tylko to aż 190w
  
  Przez Pusio sennik tak
  Rozpoczęty 6 minut temu
- 6
  
  Naćpany krasnal blokuje
  
  Przez Klaudia Madowna
  Rozpoczęty 34 minuty temu
- 4
  
  JADOM ŚWIRY JADOM
  
  Przez choru (R.I.P.)
  Rozpoczęty 28 minut temu
- 0
  
  Dobrze ze lecia dała ciala
  
  Przez Klaudia Madowna
  Rozpoczęty 11 minut temu

×