SZCZECIN...bieganie, siłownia, rower itp.

Jestem ze Szczecina i zaczynam od jutra walkę z utratą zbędnych kilogramów i ze swoim lenistwem :). Bardzo chciałabym zacząć biegać czy jeździć na rowerze, ale poprostu nie mam z kim. Samej, nie będę ukrywać zbytnio mi się nie chce, wiadomo że razem raźniej, no i jest to dodatkowa motywacja. Może jest ktoś na tym forum, kto ma podobny problem i szuka towarzyszki do np. do biegania czy śmigania na rowerze. Jeśli nie, to może chociaż polecicie mi jakąś dobrą siłownię dla kobitek w Szczecinie. Będę wdzięczna za ewentualną pomoc i szczecinianki odzywajcie się !! POZDRAWIAM.

ja tez jestem ze Szczcina i chetnie sie do Ciebie przyłacze:)tylko napisz czy jestes z prawobrzeza czy lewobrzeza

Ja tez mieszkam w Szczecinie. Biegać nie lubie:) Roweru jeszcze tu nie mam, ale chodze na aerobik do Active'u. Jak dla mnie jest tam super, tylko ze najgorsze to wyjsc z domu,bo samej mi sie nie chce (mimo ze mam 5 min drogi):) Jeszcze ta kiepska pogoda-masakra

a ja tez ze Szczecina i chce sie gdzies zapisac na aerobic czy cos takiego- gdzie jest ten active? Pozdrawiam

Active jest i w Kupcu i na Kilińskiego (koło Kołłątaja). Warto iść zobaczyć,bo fajna atmosfera jest. a tu jest adres ich strony: http://www.active-fitness.pl

Dziękuję za strone :) ale poszukałam trochę tych klubów i najbardziej spodobał mi się Binetics, jest ktoś chętny, kto chce się zapisać ze mną? a może już ktoś korzysta i mogłby napisać czy warto ( mnie narazie przekonuje lokalizacja - całkiem niedaleko ode mnie :), też nie za wysokie jak na kieszeń studena ceny :) i oferta zajęć jest calkiem fajna ) Ich strona www.binetics.com.pl. Co myślicie?

czesc szczecinianki!!!!! ja tez jestem ze szczecina!!! tez swojego czasu szukałam chętnych do biegania albo zapisania sie gdzies na siłkę ale zaczęłam wojaże w domku:-) I schudłam 13 kg:-) Teraz cwicze dalej ale juz tak zeby zachować formę- codzienna porcja cwiczen na brzuch, pośladki i uda:-)No i oczywiście lekka dietka:-) Sama przyjemność Jak miło zobaczyć kogoś z tego samego miasta:-)

koleżanka chodzi do binetics i jest bardzo zadowolona!!

ja chyba postanowilam ze zapisuje sie do binetisc- u :) bo niestety nie mam tak silnej woli zeby cwiczyc w domu :( - jak wy to robicie?? Kiedys probowalam, ale niestety skonczylo sie na wielkich przygotowaniach :( Podziwiam was :) No ale nadal w zwiazku z aerobickiem szukam wspoltowarzyszki :)

Hej,ja właśnie po aerobiku w activie.Troche mnie uda bolą, ale świetnie sie czuje. Ja tez nie mam motywacji do cwiczeń w domu. Tzn chce troche schudnac, ale jestem leń i jak tylko sie zmecze to przestaje cwiczyc:)A na aerobiku na szczescie :)ma kto mnie pilnowac i cwicze do upadlego:) Tak sie zastanawiam, czy jak bede chodzic codziennie, to bedzie widac jakies efekty??? Diety zadnej nie stosuje bo za bardzo lubie jeść:) Ograniczyłam tylko posiłki do dwóch/trzech. staram sie nie jesc słodyczy,no i pije masowo czerwoną herbate. A co do biegania, to wlasnie dzis moj facet probowal mnie namowic zebysmy zaczeli rano biegac tak z 20/30 min. Oooo masakra:)

Ja w te wakacje chodzilam kolo 3 tyg (po 3 razy w tyg) na aerobic( tzn 2Xw tyg byly to zajecia ABT i raz Just Pump- to zajecia ze sztanga na ogolne wzmocnienie miesni) , plus po zajeciach troche silowni i po tym krotkim czasie nawet pojawily sie jakies miesnie na moim brzuszku, raczkach i nozkach :D (ale ze wakacje byly dawno heh to troszke sie przytylo i za mocno tego nie widac - chociaz slady pozostaly :) ) a co do diety to staralam sie duzo nie jesc i nie obzerac slodyczami. Aaa i schudlam po 2 tyg 1,2 kg :) - chyba calkiem sporo ( waze raczej tyle ile powinnam, wiec trudno byloby zrzucic duzo wiecej) , ale nawazniejszym skutkiem bylo to ze o wiele lepiej sie czulam i nie bylam padnieta np po wejsciu na wyzsze schody :) Teraz mysle zeby pojsc znowu tylko najtrudniejszy jest ten pierwszy raz :) Pozdrawiam !

Cześć Dziewczyny. Przepraszam Was że tak zamilkłam, zaczęłam temat i uciekłam, ale nie mam ostatnio dostępu do komputera, dopadły go wirusy :(. Dzięki wielkie za Wasze wypowiedzi, za polecenie pewnych klubów, no i za to że jest Nas więcej ze Szczecina:). Super Ptysia 87, ja jestem z lewobrzeża, dokładnie okolice Gumieniec, Cmentarza Centr., a Ty? Jak będziesz to daj znać, mam nadzieje że uda mi się jeszcze tu zajrzeć, bo moja "propozycja" jest nadal aktualna. Pozdrawiam:).

Czesc.Ja tez nie mam z kim biegac a chetnie bym zaczela biegac regularnie.Wiec moze razem jakos zjednamy sily?Jestem z osiedla Arkonskiego.Czekam na wasze propozycje.W razie czego zostawiam wam moj nr gg 2767103

Oj moje nogi:( znowu zakwasy...kurcze ale mam lipne mięśnie:( Dzisiaj jade do domu na weekend- na wieś:) Jak patrze na to słońce to juz nie moge sie doczekac kiedy wsiade na rower... A teraz no cóż...ide rozruszać zakwasy pozdrowionka

Witam ponownie :). Fajnie, że temat się jeszcze jakoś utrzymuje. Studentka 21: myślę i mam nadzieję, że razem, wspólnymi siłami coś wymyślimy i zaczniemy biegać. Ja też zostawiam swój numer gg: 33 96 569, tak na wszelki wypadek. Jak będziesz miała jakąś propozycję to daj znaka, tu (pewne że wiadomość dojdzie) lub na gg. Ptysia a co z Tobą? Pozdrawiam.

jakąś siłownię, klub w którym jest bieżnia i można sobie pobiegać. PROSZĘ BARDZO o pomoc. Napiszcie też czy można tam liczyć na pomoc instruktora i jak to wszystko wygląda cenowo. Chodzi mi o Szczecin.

Elou Widzę, że niektóre z was mają dużo samozaparcia w sobie :). ja po ciąży miałąm zamiar zapisać sięna aerobic, ale cóż ... lenistwo :). Teraz jak wiosna rozkwitnie to rowerek i wycieczki dookoła Głębokiego będą. Zastanawiałam się nad Aqua aerobic ale troszku droższy niż zwykły, a koło mnie jest tylko we wtorki :). pozdrawiam :)

wydaje mi się, ze bierznia jest na każdej siłowni i trener też jest na każdej :) A cena to juz zależy gdzie trzeba zerknąć na strony tam podaja cenniki. Zwykle chyba koło 8 zł jedno wejście.

przepraszam - bieżnia ;]

witam dziewczyny :) Szczecinianka ciebie pozdrawiam serdecznie bo okazuje się że mieszkamy niedaleko siebie więc nie mam nic przeciwko żebysmy wyskoczyły kiedyś na rower :)

studentka21--->> hehe os. Arkońskie to też jeszcze niedaleko:)

Hej dziewczynki!Ja chodze na aqua-aerobic do klubu fitness na Monte Cassino.Chodze juz ponad trzy miesiace i efekty sa.Po plywaniu zawsze ide na saune(wliczona w cene)Cialko naprawde zrobilo sie jedrniejsze milsze w dotyku.Karnet na 8 wejsc kosztuje125zl.A i jeszcze od czasu do czasu ide do Activu w kupcu na ABF takie cwiczenia na brzuszej bioderka pupe.Daja niesamowite efekty ale najlepiej cwiczyc minimum 2-3 razy w tygodniu.Efekt murowany!Pozdrawiam

Hej Karolina:). Mam do Ciebie prośbę: jak możesz to napisz mi coś więcej na temat tych ćwiczeń ABF. Jak ona wyglądają, czy to są ćwiczenia na macie, wolne czy raczej w szybszym tempie. Ile trwają, no i jak to wygląda cenowo. Z góry dziękuję:).

ABF to pol godziny cwiczen aerobowych mocno wypacam sie w ciagu tej pol godziny a pozostale pol juz sa cwiczeniami na macie glownie ba brzuszek.Na sam koniec cwiczenia rozciagajace czyli taki streching.Polecam bo naprawde warto...Mnie te cwiczenia wraz z dieta pomogly zrzucic ponad 30kg(pozostalosc po ciazy)Pozdrawiam

Cześć. I jak Wam idzie dziewczyny?? Normalnie zazdroszczę Wam, że połączyłyście siły i żaluję, że dopiero teraz odkryłam ten temat, bo z wielką chęcią bym do Was dołączyła. A na dodatek, tak jak Ty szczecinianka 22, ja też jestem z lewobrzeża, z tego co czytam to mieszkamy obok siebie i też mam 22 latka, może nawet się znamy :). Może jednak dopuścicie mnie do swojego grona, a jeśli nie, to może są tu jakieś inne chętne osoby na trochę aktywności, trochę ruchu, czyli rower, bieganie, a może i coś innego. Czekam na odzew.

czesc dziewczyny:) dobrze ze temat zostal wznnowiony:) jak ktoras z Was jest z prawobrzeza to czekam na odzew:) pozdrawiam

Wiecie może gdzie w Szczecinie można pojeździć na rolkach. Kupiłam rolki, przeniosłam się do Szczecina i nie mam pomysłu gdzie tu pojeździć:(

Odnawiam temat... Szkoda, że nikt się nie odezwał...ja jestem nadal chętna...sama nigdy nie wezmę się za siebie...niestety... :(

hej ja tez szczecin:P

No cześć forumowa :). Też chętna by coś ze sobą zrobić, wziąć się za siebie, czy tylko tak się przywitałaś ? :) .