jest 10.00 a ja juz zjadłam 2800 kcal

chce mi sie płakac, nie moge się zebrac żeby zaczac sie odchudzac

To co Ty jadlas ???

cały słoiczek masła orzechowego- 963 kcal 4 bułki duże białe- 1000 kcal 2 kanapki z szynka- to nie wiem ile to kcal przysmazany makaron na patelni No to w zaokragleniu wyszło mi ok 2800 jestem beznadziejna i wcale się nie najadłam

bedzie dopiero za 4 dni

o kurde... nie najadłaś się? nie jest CI niedobrze? hmm, no to bedzie trudno przejść na dietę, ale na pewno da się. Ja jestem od wczoraj na diecie "jeść mniej", obserwuje topiki na forum i nic nie wydaje mi sie niemożliwe. I czuje sie dobrze...

ja naprawde tyle zjadłam, to nie jest żart, poprostu mam strasznie rozepchany zoładek i źle mi z tym:(

często ci sie to zdarza? ja tez czesto mam okropny apetyt, ale tylko na megakacu sobie z nim nie radze.. ;) nic już może dzisiaj nie jedz i idz na spacer dlugi albo pocwicz tak, zeby wyjsc na zero. Tak naprawde odchudzac mozesz sie zaczac wlasnie teraz.

To przed takim obżeraniem się..powinnaś wypić wody niegazowanej lub przegotowanej..może by w tedy Cię troche pohamowało takie obżeranie się..masakra:(

i tak własnie zrobie nic juz dzisiaj nie zjem, zaraz pójdę odkurze całe mieszkanko póxniej spacerek z pieskiem i nie powinno byc tak najgorzej

ja tez:( bulke, potem znow bulke kilka fig... gryza tortu;(

Ja tez kocham jeśc..ale wlasnie zaczelam się odchudzać,...tak bez jakiś strasznych diet..tabletek ,jedynie herbatkę piję..i może się powoli straci kilka kilogramow...a i z pieskiem też zamierzam chodzi wieczorkiem tuż przed spaniem..z 30 minut spacerku..z czasem może dluzej..:) będzie dobrze

Aha.i chcę jeszzce wspomnieć ,że mam astmę więc jakby nie bylo jestem ciągle na sterydach..ktore powodują taka wielką ochote jedzenia..:( wiem,że bedzie ciezko..ale wierze,że się uda..motywacja to moj wyjazd za 3 miesiące..i nowa milośc..:)

hehe u mnie o tej porze to dopiero jest srodek nocy ;)

nie pękłaś od takiej fury żarcia? :O słoik masła orzechowego, fuuuj... :O

uwielbiam jeść też nie raz tak miałam że się najadałam ... jak już np. zjadłam coś nie planowanego to juz później zła na siebie jadłam dalej ... teraz jestem na diecie jakoś mis ie udaje ale tęsknie do jedzenia ... wiem to chore ale co poradze że lubie jesć

a co wy myslicie ze sie tyle nie da zjesc???ja jak mam napady obzrarstwa to potrafie naraz zjesc wszystko co amm w lodowce ostatnio zjadlam pudelko ptasiego mleczka,popilam mlekiem zageszczonym w tubce,2 3 bity,2 poetka smazonej kielbasy,wielka fure spaghetti i kawalek pizzy na serio

-4 kołaczyki - 2pączki -3 batony - 2 bułki zmasłem i serem żółtym - tabliczka czekolady - ziemniaki podsmazane

Julianaaa mam identycznie, nawet więcej... ale chwila nasycenia trwa krótko i za moment od początku... :O

widze, że nie tylko ja mam takie problemy. Czasami mi sie w głowie nie miesci ile potrafie zjeść, czuje się najedzona przez góra 10 min to jak jakies błędne koło:(

No... przez to błędne koło miałam bulimię :/

i też wcale nie czułam się najedzona ... trzenba poprostu żąłądek zmniejszyć

do nie chce mi się żyć: jadłaś dziś coś jeszcze?? Ja przed chwilą się nażarłam:(

moze powinnas na dobry poczatek przestac kupowac te niezdrowe i tuczace rzeczy ... i nie glodzic sie, ale na start rano zjesc cos bardzo pozywnego i pysznego, np. 2 jajka przysmazone z plastekiem szynki i kromke naturalnego ciemnego pieczywa, albo bulke z szynka ale nie biala nic nie warta i niepozywna (wtedy faktycznie trzeba zjesc tego ze 4, lecz naturalna pelnoziarnista chrupiaca bulke z kilkoma plastekami w miare chydej wedliny i czyms zielonym. bo wiedzisz teraz mowisz, ze nic juz niebedziesz jadla i przez reszte dnia bedziesz glodna i zestresowana, a potem znowu jutro ta frustracja z Ceibie wyjdzie obzarstwem :( i staraj sie nie miec w domu nic do podjadania, slodyczy itp. tylko same wartosciowe pokarmy, ktorych jedznie i tak jest konieczne :)

Zapraszam na topic Anonimowi żarłocy łączmy się, to coś dla Ciebie

ja sie cały dzien głodzilam a teraz zamowilam pizze i jest git co z tego zycia mamy a te głupie anorektyczki kiedys to wszystko odchoruja

Oooo, własnie to chciałam napisać :) Jedz rano chleb razowy lub bułke razową z szynka chudą i serem i mnóóóóstem zieleniny... wypij soczek warzywny :) ogólnie staraj sie dużo pić, zupki, soki niesłodzone, WOOOOODAAAAAA no początki może nie będą łatwe, ale ataków nie powinnaś mieć (troszkę silnej woli...) i żuj gume - pomaga :) szczególnie przed TV...

Dużo błonnika, tabletki z chromem itd itp......................... zapychaj się niekolarocznym żarciem. A jak zjesz za dużo, to leć ćwiczyć! wyjdzie na zero i nie będziesz miała wyrzutów sumienia

oooooo