Skocz do zawarto艣ci
Szukaj w
  • Wi臋cej opcji...
Znajd藕 wyniki, kt贸re zawieraj膮...
Szukaj wynik贸w w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie mo偶na dodawa膰 nowych odpowiedzi.

Go艣膰 mnie sie to podoba

zupa kapusciana -dobry sposob na schudnniecie

Polecane posty

Go艣膰 pgdn
marynka79, ja tam nie narzekam. Przy tej diecie momentami zajada艂em si臋 lodami i innymi nieprzyzwoitymi smako艂ykami [ ;) ] ..a i tak wyniki by艂y. Mimo to nie post臋pujcie jak ja, po co macie si臋 rozregulowa膰. ;p ..i nie wiem jakim cudem, ale zupka pomimo, 偶e robie j膮 ju偶 nty raz nadal mi smakuje. :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 marynka79
a ja dzisiaj doda艂am zi贸艂 prowansalskich i kminku (kt贸rego nie znosz臋) i o dziwo zupa mi r贸wnie偶 smakowa艂a

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 marynka79
a ja dzisiaj doda艂am zi贸艂 prowansalskich i kminku (kt贸rego nie znosz臋) i o dziwo zupa mi r贸wnie偶 smakowa艂a jak przy ka偶dej diecie jest mi zimno brrr...

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 kapu艣ciana123
hej kapu艣cianki, jak Wam idzie? ja mam dzisiaj ma艂y kryzys. Tak mnie nosi na cos dobrego, 偶e hej. na razie skusi艂am sie na jab艂ka, cho膰 w sumie dzis nie powinnam. No ale to tylko ma艂e niewinne jab艂uszka ;)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Nat_55
Hej ;) chcia艂abym zrobic sobie ta zupe, lecz na obiad jesc np gotowana piers z kurczaka czy rybe, a na sniadanie i kolacje ta w艂asnie zupe, jak myslicie, pomorze cos ?:)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Nat_55
Hej ;) chcia艂abym zrobi膰 sobie t膮 zup臋, lecz na obiad je艣膰 np gotowan膮 pier艣 z kurczaka czy ryb臋, a na 艣niadanie i kolacje, ta w艂a艣nie zup臋 , jak my艣licie, pomorze ? ;)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Nat_55
Hej ;) chcia艂abym zrobi膰 sobie t膮 zup臋, lecz na obiad je艣膰 np gotowan膮 pier艣 z kurczaka czy ryb臋, a na 艣niadanie i kolacje, ta w艂a艣nie zup臋 , jak my艣licie, pomorze ? ;)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 dori6
ja bylam 2 dni na tej zupie,ciagle bylam glodna ,ssalo mnie strasznie w zoladku,a na dodatek dostalam strasznych wzdec myslalam ze mi brzuch rozsadzi.nie dlamnie ta dieta

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 odchudzaczka123
ja jestem 6 dzien na kapu艣ciance. Nie czuje 偶ebym by艂a jako艣 strasznie g艂odna, a jak by艂am to zjada艂am zupe albo warzywka jak by艂o mi wolno i ok. da sie przetrwa膰. Jak na razie schud艂am jakie艣 2,6. Mo偶e dobrne do 3, mo偶e nie. Ale najwazniejsze pytanie: co potem 偶eby te kg utrzyma膰. Wiadomo 偶e jak sie wr贸ci do poprzedniego jedzenia to waga wr贸ci i byc mo偶e z nawi膮zk膮. Dobrze tu kto艣 wczesniej wspomina艂, 偶e to jest dobry wstep do zmiany nawyk贸w 偶ywieniowych. teraz w艂asnie si臋 zastanawiam co zrobi膰 dalej. Mam zmaiar dalej je艣膰 kapu艣ciank臋, ale powli wracac do swoich produkt贸w. Po powrocie do domu, zamiast rzucac sie na t艂uste jedzenie, najpierw zapcha膰 sie zupk膮, a najwy偶ej potem przegry藕膰 kawa艂ek z obiadu, jak mnie b臋dzie bardzo ci膮g艂o. Zwyk艂y chleb zast膮pi膰 razowym lub was膮. je艣c wi臋cej warzyw. Nie wiem czy to cos da, ale chocia偶 spr贸buje utrzyma膰 spadek wagi.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 odchudzaczka123
acha, i bardzo wa偶ne. w trakcie tej diety trzeba uzupe艂niac witaminy. Zupa dzia艂a moczop臋dnie przez co wyp艂ukujemy z organizmu wazne witaminy i minera艂y. Z zielonych warzyw dobrze je艣c szpinak bo ma du偶o 偶elaza. Szpinak ma ma艂o kalorii (ok.16 na 100gr) wi臋c nawet jak sie zje ca艂a mro偶onke (tak jak ja to robi艂am) to diecie nie zaszkodzi a wzmocni nasz organizm. Dla tych co si臋 d艂u偶ej odchudzaj膮 (nie tylko kapu艣ciank膮) nie zaleca sie marchewki gotowanej i burak贸w bo maj膮 wysoki indeks glikemiczny.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 marynka79
Hej, a ja wsta艂am na 3 dzie艅 kapu艣cianki z wielkim b贸lem brzucha. A偶 si臋 zdziwi艂am, bo m贸j 偶膮艂膮dek jest raczej odporny. Niestety kapu艣ciank臋 przerwa艂am (po 3 dniach - 2 kg), ale na diecie dalej jestem. Kapu艣cianka pomog艂a mi obkurczyc 偶膮艂膮dek i teraz 艂atwiej. Nie jem dalej w臋gli:)))

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 upciu up

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
witam, jestem tu pierwszy raz i chcia艂aym sie pochwali膰 偶e dobrym sposobem jest pod koniec gotowania wsypa膰 gar艣膰 kie艂k贸w, w ten spos贸b powstaje bomba witaminowa, pozdrawiam

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 Paula_16
Ja jestem dopiero 3 dzie艅 na tej diecie a ju偶 2.4 kg mniej ! Jak to mo偶liwe ? Dziewczyny chud艂y o 2 czy 3 kg w tygodniu, a ja juz po 2 dniach mam - 2,4 kg Zosta艂o mi jeszcze 20 kg do zrzucenia , ale tak sobie my艣l臋 偶e przy takim tempie mog艂abym to schudn膮膰 w miesi膮c, co jest nierealne patrz膮c na wcze艣niejsze wypowiedzi.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 zupina
Witam :) Poczyta艂am Was, poczyta艂am i jestem drugi dzie艅 na "kapu艣cie". Zalety? Brak wiecznie wzd臋tego brzuchola, prawie brak gaz贸w i og贸lnie czuje si臋 jaka艣 l偶ejsza w brzuchu :) My艣la艂am, 偶e b臋d臋 g艂odna, ale tak nie jest. Na pewno chc臋 wytrzyma膰 tydzie艅, b臋d臋 pr贸bowa膰 z ca艂ych si艂, aby by艂 i drugi. Dodatkowo pij臋 herbatk臋 wspomagaj膮c膮 trawienie z Herbapolu. Moim marzeniem jest, by schudn膮膰 chocia偶 5 kilo ( powinnam z 15, ale te 5 to na dobry pocz膮tek). Kupi艂am hula hop, ale za cholerci臋 nie umiem nim kr臋ci膰. Ogl膮da艂am ju偶 nawet takie "instrukcyjne" filmiki, ale mi nie idzie . Za to ile si臋 namacham brzucholem i biodrami, ile sk艂on贸w narobi臋- bo k贸艂ko ci膮gle spada- to dopiero gimnastyka :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 marlenka..
dziewczyny moze mi powiecie o co ztym chodzi chce przejsc na kapusciana,ale z tego co czytalam absolutnie NIE wolno zupy solic ani dawac kostek roso艂owych wiec jak to jest

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 WENA33
witajcie, wlasnie gotuje zupe i rozwa偶am czym j膮 doprawic....? jedni pozwalaja na s贸l i bulion inny kategorycznie zabraniaja... prosze o odpowied藕...kto pr贸bowa艂 z sol膮 i bez, czy by艂y jakie艣 r贸偶nice w efekcie ko艅cowym? acha i jeszcze jedno, czy mozna pomidory zast膮pi膰 przecierem pomidorowym, gdzie艣 widzia艂am taki zamiennik jak to jest faktycznie??? pozdrawiam:)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
je艣li chodzi o s贸l, moja teoria jets taka: s贸l zatrzymuje wod臋. A ta dieta polega g艂贸wnie na wyp艂ukaniu z organizmu r贸偶nych toksyn, 艣wi艅stw itp. To 偶e si臋 tyle chudnie to moim zdaniem zas艂uga g艂ownie ubytku wody. I st膮d pewnie zakaz u偶ywania soli. Ale oczywi艣cie to tylko moja teoria.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 zupina
Ja da艂am odrobin臋 soli ( bez niej zupa by艂a jaka艣 s艂odkawa) i koncentrat pomidorowy.

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 WENA33
odchudzaczka wielkie dzieki, soli nie dodalam, wrzucilam liscie laurowe, ziele ang, pieprz i majeranek - wyczytalam ze mozna:) powodzenia i trzymaj tak dalej!

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 pgdn
@odchudzaczka123: ..i dok艂adnie o to w tym chodzi. Pij膮c wode nadrabiamy co nieco, a i organizm dostaje to co wyp艂ukali艣my dobrego. ..a i niez艂y cel. Byle do przodu dziewuchy. ;P

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 WENA33
mam jeszcze jedno pytanie - nie potrafi臋 偶y膰 bez kawy, pij臋 j膮 oczywi艣cie bez cukru ale za to z mlekiem 3.2% czy mog臋 sobie pozwoli膰 na taki dodatek? wierz臋, 偶e ktos z Was juz przetestowal tego typu luksusy w czasie tej diety i bedzie w stanie mi odpowiedziec:)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 pgdn
Ja pije normalnie, nawet i z cukrem czasem, cho膰 daje go mniej.. ..a waga i tak spada/spada艂a. :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 pgdn
Ja pije normalnie, nawet i z cukrem czasem, cho膰 daje go mniej.. ..a waga i tak spada/spada艂a. :)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 WENA33
mam jeszcze jedno pytanie - jestem uzalezniona od kawy, pij臋 j膮 co prawda bez cukru ale za to z 3,2% mlekiem, czy w tej diecie mog臋 sobie pozwolic na taki luksus? wierze, 偶e jest kto艣 kto ju偶 sprawdzil takie u偶ywki i bedzie w stanie mi pom贸c:)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 WENA33
widze jakies problemy techniczne sie pojawily:) pgdn odczytalam, dzieki bardzo:) to dla mnie wa偶ne bo nienawidze czarnej kawy, bleeee... my艣l臋, 偶e wiem ju偶 wszystko - od jutra zaczynam, rano pochwal臋 sie wag膮 wyj艣ciow膮, 艂o matko to bedzie straszne - od miesi膮ca ze strachu nie wchodzi艂am na wag臋, hahaha..

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 WENA33
widz臋 jakies problemy techniczne si臋 pojawi艂y:) wielki dzi臋ki pgdn - odpowiedz odczyta艂am i kamie艅 z serca, bo nienawidz臋 czarnej kawy, bleeee... my艣l臋, 偶e wiem ju偶 wszystko - od jutra zaczynam walk臋 z kilogramami, rano podam wag臋 wyj艣ciow膮 - to bedzie straszne! ze strachu przed smutna prawd膮 od miesi膮ca nie stan臋艂am na wadze:(

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 WENA33
dzien dobry, jakos tu pusto sie zrobilo.... od dzis zaczynam moja przygode z zupa kapusciana i jak napisa艂am tak sie stanie.... moze jak publicznie to ujawni臋 bedzie wieksza motywacja:) 27-03-2009, god z 8:30 wzrost 154 cm waga 55,2 kg cel: 45,0 kg trzymajcie kciuki;) milego dnia:)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 WENA33
znoffu cos sie dzieje... puszczam jeszcze raz: dzien dobry, jakos tu pusto sie zrobilo.... od dzis zaczynam moja przygode z zupa kapusciana i jak napisa艂am tak sie stanie.... moze jak publicznie to ujawni臋 bedzie wieksza motywacja:) 27-03-2009, god z 8:30 wzrost 154 cm waga 55,2 kg cel: 45,0 kg ufff jakos poszlo:( trzymajcie kciuki;) milego dnia:)

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach
Go艣膰 black-carmen
hej dziewczny przylanczam sie do Was od wczoraj jestem na zupce kapuscianej, dzisiaj rano na wadze bylo juz - 1kg:-) waze 65 kg i mam 160 cm czyli wygladam jak ma艂a kulka :( moja normalna waga wahala sie w granicach 50-55 kg 01.03.2009 urodzila sie moja najcudowniejsza coreczka a pozostalosci po ciazy zostaly niestet, zupka nie smakuje mi w ogole bleee wciskam na sile ale jestem uparta i napewno wytrwam 7 dni, a jezeli efekty beda b. zadowalajace to moze i kilka tygodni. aha dodam jeszcze ze zmiksowalam ja sobie, wyglada teraz jak papka dla niemowlaka hehe ale w takiej postaci szybciej wchodzi

Udost臋pnij ten post


Link to postu
Udost臋pnij na innych stronach

×